Како сам научио да волим оно што јесам и да прихватим несавршеност

Веома дуго нисам био пријатан сам са собом. Током мог путовања ка излечењу, брзо сам схватио да нам је много лакше да се спријатељимо са странцима него са самим собом. Требало ми је толико времена да се спријатељим са собом и полако научим да волим оно што јесам. Сада када сам овде, надам се да ћу помоћи што већем броју људи да пронађу пут до љубави према себи.

Научити да волите себе је путовање које је прилично тешко. Морате прихватити своје несавршености да бисте у потпуности прихватили себе онаквима какви јесте, а не да непрестано тежите недостижном идеалу. Свака повреда коју сте доживели је трауматска рана којој је потребна нега да би правилно зарасла; тек тада можемо трауму заменити за мудрост.

Како сам научио да волим себе такву каква јесам

Док сам ходао дугим путем до самопоуздања, открио сам неколико добрих обавеза које ми помажу да држим главу усправно. Ове праксе ми и данас помажу; Рекао сам да је то путовање, тако да има још посла.

• Вежбање самосаосећања

Само сажаљење је било најтеже научити, али до сада највише исплативо. Уместо да се раздвајам сваки пут када доживим неуспех, научио сам да будем

љубазнији према себи. Ово је и даље дело напретка, али га са сигурношћу делим јер је разлика између места где сам почео и где сам сада вредна славља. Научио сам да прво будем сам себи пријатељ и да разговарам сам са собом као са пријатељем када им је потребна утеха у тешким временима.

• Научите да се ослободите перфекционизма

Ако сте а перфекциониста или сте имали интеракцију са неким, знате колико може бити беспомоћно покушати да им помогнете кроз ово. Моја највећа борба са перфекционизмом је пројектовање; Желео сам да све буде савршено јер нисам могао. То је постао пакао који ме је скоро прогутао док нисам открио да је то препрека самољубљу. Било је потребно много дана самопоуздања, ноћи читања, времена када сам назадовао и огромне подршке мојих пријатеља, породице и терапеута да ме извуку из рупе коју сам сам ископао. Када напустите овај начин размишљања и прихватите да је несавршеност природан део бића и да је то прелепо искуство, почињете да увиђате своју сопствену вредност.

Један део овог искуства који стално наглашавам за људе око мене је то самољубље је путовање то ће захтевати време и труд. Мора да почне тако што прихватите своје несавршености; на тај начин ћете развити здравији и позитивнији према себи. Ништа не може пољуљати ваше самопоштовање када волите и волите оно што јесте.