Како помоћи детету са тиковима: стратегије за школу и дом

Подршка вашем детету са хроничним поремећајем тикова, укључујући Тоуреттеов поремећај, у великој мери укључује смањење стида, анксиозности и других стресора који погоршавају и појачавају тикове. Помагање другима – попут наставника, школских другова и чланова породице – да схвате тикове је такође важно за стварање корисног окружења подршке за ваше дете.

Заједно са третманима заснованим на доказима за тикови поремећаји, попут бихејвиоралне терапије и лекова, следите ове стратегије да бисте подигли своје дете у школи и код куће.

Како управљати тиковима код куће

Избегавајте реаговање на тикове

Чак и ако је то „добра“ или „лоша“ реакција, скретање пажње на тикове на било који начин ће их ојачати, а можда и погоршати. Настојте да створите тик-неутрално окружење што је више могуће. То значи игнорисање тикова док се дешавају (осим ако не поставе безбедносни проблем). Упутите породицу, пријатеље и друге вољене да учине исто.

Избегавајте изражавање фрустрација

Да, имати дете са хроничним стањем повећава стрес за многе родитеље. Али ако детету покажете да сте узнемирени или забринути због његових тикова, само ће ваше дете учинити осетљивијим и самосвеснијим према њима. Важно је управљати тим тешким осећањима и осигурати да она не утичу на интеракцију са вашим дететом.

Предвидите Тиц Триггерс

Тикови се могу погоршати током одређених активности, друштвених ситуација и/или окружења. За многу децу, тикови се погоршавају када се врате кући из школе након целог дана могућег потискивања и маскирања. Гледање телевизије и играње видео игрица такође је главни узрочник тикова.¹

[Прочитајте: Како изгледа хронични тиковни поремећај]

Научите стратегије управљања стресом и анксиозношћу

Анксиозност је невероватно честа код деце са поремећајима тика и повезана је са већом озбиљношћу тика. Познато је да стрес и забринутост погоршавају и појачавају тикове, чак и код деце без истовремене анксиозности. вежбе дисања, вештине свесностии самоумирујуће активности (попут оних наведених на овој страници) су одличне стратегије прилагођене деци.

Помозите свом детету да води здрав начин живота

Уверите се да ваше дете остане ментално и физички заузето. Обратите посебну пажњу на хигијену спавања, као проблеми са спавањем су чести код деце са поремећајима тикова.

Потражите подршку

Тхе Тоуретте Ассоциатион оф Америца (ТАА) и друге организације нуде бесплатни ресурси за родитеље деце и тинејџери са поремећајима тикова. Њихово бесплатно „Имам ТС“ личне карте подстакните самозаступање и помозите другима да разумеју ваше дете, посебно у ситуацијама високог стреса. Користите њихове алат за претрагу да пронађете локално ТАА поглавље или групу за подршку у вашој близини.

Не дозволите да тикови утичу на ваша очекивања

Фокусирајте се на предности и позитивне особине вашег детета. Не спречавајте своје дете да покуша да оствари свој пуни потенцијал. Тикови никада не би требало да буду разлог за смањење очекивања било кога.

[Прочитајте: „Имам Тоуреттеов синдром – и поносан сам.]

Како управљати тиковима у школи

Разговарајте са наставницима и школским особљем о свом детету

Школе треба да разумеју да су тикови вашег детета неконтролисани и невољни. Требало би да настоје да створе позитивно окружење за ваше дете, што често укључује едукацију наставника, особља и других ученика о поремећајима тикова и упућивање их да игноришу тикове. Ваше дете има право да се осећа безбедно и подржано у школи, па се обавезно распитајте о школи малтретирање политике превенције. Погледајте следеће бесплатне ресурсе ТАА који ће вам помоћи да се крећете у разговорима са школом:

• Учионичке стратегије и савети за родитеље деце свих разреда
• За наставнике: Разумевање детета са ТС
• Алати за васпитаче

Тражите смештај и интервенције

Ваше дете може да се квалификује за одређену подршку и услуге у школи ако тикови ометају његово учење. Не постоји двоје деце са тиковним поремећајем који имају исте потребе, посебно када узмемо у обзир ефекат других уобичајених стања, као што су АДХД и анксиозност, о учењу. Обавезно сарађујте са школом како бисте идентификовали подршку која функционише за ваше дете.

• Размотрите распоред седења у учионици. Ако је примећено тиккање стресно и ометајуће за ваше дете, оно би можда радије седело у задњем делу учионице, далеко од погледа других другова из разреда. Ако само тикковање одвлачи пажњу вашем детету, могло би да има користи од седења испред учионице како би му помогло да се фокусира.
• Помоћни алати (попут софтвера за претварање говора у текст), алтернативни задаци и продужено време на задацима и тестовима могу помоћи ако тикови ометају читање и писање.
• Прављење пауза у учионици и одређен, приватни простор за тик може смањити стрес вашег детета (и умор од сузбијања тикова).

Како помоћи детету са тиковима: Следећи кораци

• Читати: Клиничарски водич за поремећаје тикова код деце
• Самотестирање: Поремећаји тикова код деце
• Читати: Како лечити поремећаје тикова

Садржај за овај чланак је делимично изведен из вебинара стручњака за АДДитуде АДХД под насловом „Актуелне смернице за лечење и бихејвиоралне интервенције за Тоуреттеов синдром и поремећаје тикова” [Видео Реплаи & Подцаст #422],” са Јохн Пиацентини, Пх.Д., АБПП, који је емитован 22. септембра 2022.

Извор

¹Химле, М. Б., Каприоти, М. Р., Хејс, Л. П., Раманујам, К., Сцахилл, Л., Сукходолски, Д. Г., Вилхелм, С., Децкерсбацх, Т., Петерсон, А. Л., Спецхт, М. В., Валкуп, Ј. Т., Цханг, С. и Пиацентини, Ј. (2014). Варијабле повезане са погоршањем тика код деце са хроничним поремећајима тика. Модификација понашања, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест