Поправка неуредне спаваће собе: Помозите деци са АДХД-ом да одрже ред

П: „Како да помогнем својим дечацима да доведу своје неуредне спаваће собе у ред? Никада ништа не бацају и остављају празне кутије, етикете за одећу и торбе за куповину недељама у својим собама. Њихове фиоке за одећу немају осећај за ред. Кошуље стављају у фиоку са панталонама или чарапе у фиоку за кратке хлаче. То је лудило.” — ЈаззиЈ

---

Здраво ЈаззиЈ:

Ово је једно од најчешћих питања које ми родитељи постављају. И упркос ономе што многи мисле, непоколебљива борба између родитеља и детета неуредне спаваће собе није нужно дететова кривица.

Дозволи да објасним.

Када ме родитељ пита како да натерам своју децу да чисте и одржавају своје спаваће собе, ја то кажем питање на њих: Да ли су спаваће собе ваше деце постављене тако да им се олакша организовање и успоставити? Понекад не схватамо да наша деца не чисте и не организују своје собе онако како бисмо желели, јер једноставно не могу.

Моје прво правило је да елиминишем све препреке за одржавање собе. Предлажем да обиђете спаваће собе ваших синова у

њихов линије ока. Буквално. (Пошто не знам године ваших дечака, тешко ми је да вам дам конкретне смернице.)

Док обилазите њихове спаваће собе, поставите себи следећа питања.

Колико су функционалне њихове комода? Поменули сте да им је потребна помоћ да одрже своје фиоке са одећом у реду. Да ли се фиоке тешко отварају или су пуне? Да ли би вашим синовима било лакше да замене своје комоде јасним, правилно означеним кутијама у регалу или отвореним прозирним кантима уз зид?

[Самотестирање: Да ли моје дете има АДХД? Тест симптома за децу]

Открио сам да ако дајемо деци, посебно онима са АДХД и изазови извршне функције, организациони системи који су компликовани или захтевају много корака, мање је вероватно да ће их користити. Уместо тога, користите организационе системе који су једноставни и модернији. На пример, бацање мајице или фармерки у канту за отпатке је брз и лак начин за одржавање реда. А исто важи и за њихове ормаре. Ако је вешање одеће на вешалицама главна болна тачка, баците штап у орман и поставите куке.

Да ли њихове спаваће собе имају велике канте за смеће које се накупља? Споменули сте да торбе за куповину, етикете за одећу и празне кутије недељама стоје у њиховим собама. Да ли њихове спаваће собе имају канте за смеће које су довољно велике да приме смеће које се накупља? Када је време за чишћење или организовање, корпе за отпатке - посебно велике - су неопходне.

Који је најзначајнији извор нереда у спаваћој соби? Да ли су у вашем случају торбе и кутије за куповину? Ако је тако, размислите о постављању станице за „отпакивање или распакивање“ у вашој гаражи, кухињи или где год живе канте за рециклажу и отпад у вашем домаћинству. Тренутна елиминација сав непотребан отпад из њихових соба значи да ће бити мање за њих да организују и управљају. Победа за све.

А најбоље сам сачувао за крај: Да ли знају где све иде у њиховим собама?Све у њиховим неуредним спаваћим собама треба дом. Тако је једноставно: ако не знате где нешто живи, живеће где год да га оставите!

[Бесплатно преузимање: Организовање стратегија за децу са АДХД-ом 

А ево и хране за размишљање.

Деца жуде за независношћу. Дакле, оснажите своје дечаке дајући им избор кад год можете, а да притом постављате границе. На пример, дозволите својим дечацима да држе своје ормане како желе. Али заједнички простори, попут дневне собе, морају бити без нереда. Такође, дозволите „неред дана.” Они могу имати слободну контролу над својим собама од понедељка до петка, али недеља је дан породичног чишћења. Објавите „кућни ред“ где сви могу да виде и да се постарају да се о природним последицама разговара и доследно примењује.

Једном када утврдите шта они могу, а шта не могу да раде и учините све доступним, чишћење и организовање ће бити много лакши за ваше синове.

Срећно!

Неуредна соба са АДХД-ом: Следећи кораци

• Читати:Неуредна спаваћа соба (и лек за ранац и ормарић) за децу са АДХД-ом
• П: „Да ли моје дете заиста не види своју собу као неуредну?“
• Преузимање:Уобичајени изазови извршне функције — и решења
• е-књига:Очистите свој живот (и дом! и Канцеларија!)

---

АДХД породични тренер Леслие Јосел, оф Ред Оут оф Хаос, одговараће на питања од АДДитуде читаоци о свему, од нереда на папиру до спаваћих соба у зонама катастрофе и од савладавања спискова обавеза до доласка на време сваки пут.

Пошаљите своја питања АДХД породичном тренеру овде!

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест