АДХД и свесност: идеје стручњака за алтернативно лечење симптома

Слушајте „Како користити пажљивост за управљање симптомима АДХД-а“ са Лидијом Зиловском, др.

Кликните на дугме за репродукцију испод да бисте слушали у свом претраживачу. Корисници мобилних уређаја могу да отворе ову епизоду у: Аппле Подцастс; Гоогле подкасти; Ститцхер; Спотифи; иХеартРАДИО

Кликните овде да бисте приступили оригиналном емитовању вебинара и пратећим слајдовима.

Додати АДИтуде'с АДХД Екпертс Подцаст у вашу апликацију за подкасте: Аппле Подцастс | Гоогле подкасти | Спотифи | Гоогле Плаи | Поцкет Цастс | иХеартРАДИО| Ститцхер 

---

Да ли сте радознали да научите како можете користити пажљивост да побољшате симптоме АДХД-а?

Лидија Жиловска, мр., је психијатар са сертификатом одбора и дипломата Америчког одбора за интегративну холистичку медицину, са експертизом у АДХД-у одраслих и терапији заснованој на свесности.

У овој епизоди:

• Научите како практиковање пажње може помоћи у развоју вештина саморегулације
• Схватите зашто пажљивост функционише у лечењу АДХД-а
• Откријте друге предности свесности, попут смањења стреса и побољшане пажње

Препоручени ресурси:

• Бесплатно преузимање: Шта јести (и избегавати) за побољшање симптома АДХД-а
• Вебинар: Како спавање, исхрана и вежба утичу на АДХД
• Чланак: Коначна листа вежби свесности
• Е-књига: Пажња и други природни третмани за симптоме АДХД-а

Овај вебинар стручњака за АДХД први пут је емитован уживо 4. септембра 2013.

Напомена о квалитету звука: Овај подкаст је снимак серије вебинара, а звук је снимљен из телефонских разговора, а не у студију. Региструјте се за учешће на вебинарима уживо на: ввв.аддитуде.цом/вебинарс/

---

---

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест