Јасније видети вербално злостављање сада током опоравка
Многи појединци, укључујући мене, могу касније да примете суптилности када више не буду предмет вербалног злостављања. Међутим, шокира ме док се осврћем и понављам многе од ових случајева у својој глави. Било је неколико разлога зашто га никада нисам препознао као увредљив, што ме је довело до тога да годинама остајем у истој ситуацији.
- Одрастао сам уз вербално злостављање у кући као нормално понашање
- Навикла сам да вербално злостављање буде облик љубави
- Осећао сам да заслужујем увредљиве речи
- Мислио сам да нисам вредан ничег бољег
- Мој злостављач и они који их подржавају умањили су значај насилних радњи
Бес често следи
Рад кроз терапију дао ми је много алата за суочавање са својим емоцијама и осећањима док обрађујем своју насилну прошлост. Међутим, сви ресурси на свету ме никада нису припремили за интензиван бес који сам носио, који је испливао на површину када сам почео да препознајем злостављање.
Био сам љут на своје злостављаче због начина на који су се опходили према мени. Био сам узнемирен због људи у мом животу који су могли нешто да ураде и одбили су ме или ме игнорисали током мојих најрањивијих времена. Коначно, био сам љут на себе што сам остао у ситуацији и трпио је тако дуго.
Ја сам тип особе која воли одговоре. Желим да знам зашто се ствари дешавају на начин на који се дешавају или разлоге зашто се људи понашају и понашају на одређени начин. Нажалост, било ми је тешко да схватим да можда никада нећу знати одговоре. Ово незнање је учинило да напредовање на мом путу исцељења буде изазовније док се борим да излечим, а да не знам зашто.
Научите да пустите
Лечење без сазнања зашто су неки појединци одлучили да ме повреде или зашто они који су ми блиски занемарују моју причу и срамоте ме је био један од најсложенијих делова мог пута. Понекад желим да игноришем те појединце и да се понашам као да више нису релевантни у мом животу. Међутим, других дана желим да устанем пред њих и вриштим.
Желим да знам зашто не виде или препознају злостављање које сам претрпео. Желим признање, а не сажаљење. Не тражим некога ко би мислио да сам неки мученик, само да злостављање није било невидљиво, а свака ситуација има две стране. Нажалост, учење да се ослободим ове жеље за валидацијом један је од најтежих аспеката мог пута исцељења.
Полако се крећем ка мирнијем животу и схватам да више не морам да оправдавам своја осећања или мисли оним појединцима који одбијају да виде моје злостављање. Наравно, још увек имам дане када желим да људи схвате кроз шта сам прошао, али када се суочавам занемаривање или порицање, учим да се препустим и да се окружим онима који могу да ме подрже уместо тога.
Шерил Возни је слободна списатељица и објављена ауторка неколико књига, укључујући и извор менталног здравља за децу, под насловом Зашто је моја мама тако тужна? Писање је постало њен начин лечења и помагања другима. Нађи Цхерил на Твиттер, инстаграм, Фејсбук, и на њеном блогу.
