Стрес у школи штети деци са АДХД или ЛД

Више од 35 година спроводио сам свеобухватне неуропсихолошке процене деце и младих одраслих, тражећи да потврдим, разјасним или одбацим дијагнозу АДХД-а. Фокусирао сам се на однос између пажње и потешкоћа у учењу које често иду уз АДХД. Моја улога као дијагностичара је била да идентификујем образац неурокогнитивних слабости и снага, тако да могу помоћи својим клијентима и њиховим родитељима да боље разумеју како најбоље уче.

Важан део неуропсихолошке евалуације је научити ученике шта могу да ураде да превазиђу или заобиђу препреке за ефикасно учење и управљање стрес у школи. Овај процес је од помоћи, али често не испуњава мој циљ да помогнем клијенту да промени своју путању учења. Много пута, након што сам користио резултате теста да објасним клијентов профил учења или да убедим ученика да он или имала је когнитивну способност да добро иде у школи, чуо сам: „Ако сам тако паметан, зашто се осећам глупо све време?"

Осећао сам се принуђеним да пронађем одговор на ово питање и кренуо сам у то.

[Бесплатни материјал: Шта желим да моји наставници знају]

Део слагалице који недостаје

Ако сте родитељ кога сам упознао, разумео и поштовао током година – родитељ детета са АДХД или ЛД – вероватно сте чули следеће речи од свог детета:

"Мрзим школу! не желим да идем. Не можете ме натерати да одем!” „Мрзим своје учитеље, деца су зла према мени, све што радимо је глупо!“ „Покушавају да нас науче стварима које ми никада неће требати. То је тако досадно!"

Одлазак детета у школу ујутру може бити трауматично за породицу. Наговарање, умирујући разговори и подмићивање нису увек довољни да ваше дете уђе у ауто или аутобус. Колико пута сте одустали и рекли: „У реду, можете остати код куће, али ово је једнократни договор!“ Тада сузе пресуше (ваше и вашег детета), расположење се смирује и ствари се враћају у равнотежу. Али знате да проблем није решен. Ваш супружник одмахује главом док одлази на посао, а ви се осећате као да сте поново пропали. Вашем детету је лакнуло, али осећате да се и она осећа као неуспех.

Ако нисте схватили зашто се ово дешава изнова и изнова (иако је ваше дете паметно дете које се понаша као анђео све док се од ње не тражи да ради ништа у вези са школом), имам одговор. Почео сам да верујем да је стрес кључни фактор у решавању АДХД/ЛД загонетке. Верујем да је боље разумевање стреса међу родитељима, наставницима и ученицима кључ за откључавање академског потенцијала. Такво разумевање ће довести до задовољавајућег и продуктивнијег живота.

[Постављање реалних очекивања у школи]

Тужна је чињеница да многи ученици са ЛД или АДХД имају више неуспеха него успешних тренутака у школи, а то утиче на њихов став према учењу и њихово понашање. Ученику са сметњама у учењу потребан је развојно одговарајући ниво знања о сопственом когнитивном профилу. Без тога, вероватно ће свој недостатак успеха приписати недостатку способности или интелигенције.

Поновљени напади страха, фрустрације и неуспеха у школи стварају стрес који се временом повећава. Ово стање ума је заправо неуролошки штетно. Оштећује функцију мозга тако што омета хемију мозга и чак смањује критично важно нервно мождано ткиво, што погоршава проблеме са учењем и пажњом.

Хронични стрес смањује памћење и когнитивну флексибилност, јер повећава анксиозност и будност. Ово подиже ниво приправности ученика и доводи до заштитне одбрамбености. Као резултат тога, превише енергије се улаже у избегавање претње избегавањем, отпором или негативношћу (погледајте „Тестове стреса“).

Када наставници, администратори и родитељи погрешно протумаче ово понашање као хотимично или опозиционо – а не дефанзивно, заштитни став ученика који покушава да избегне да изгледа неадекватно – они погоршавају проблем тиме што га представљају као лоше дете. Већина ученика би радије била сматрана „проблемима“ или „класним кловном“ него глупима, и стога многи оправдавају своју репутацију.

[5 школских процена на које ваше дете може имати право]

Опремљени смо способношћу да уочимо претеће догађаје у нашем окружењу (стресори) и да реагујемо на начине који нас чувају. Сабљозуби тигар на ушћу пећине представљао је невољу за наше претке. Чула су им била толико изоштрена да су знали да је звер ту чак и пре него што је светлост ватре открила њене претеће очи или велике зубе. Овај систем раног упозорења им је помогао да се избегну или побегну од опасности. Опремљени смо истим заштитним механизмима који су одржали наше претке у животу и омогућили нам да се развијемо као врста. Суочени са стварним или уоченим страхом, одговарамо борбом или бекством. Ово није свестан избор; под стресом, такозвани центри страха дубоко у нашем мозгу (пре свега амигдала) постају у стању приправности.

Када се центри за страх у мозгу активирају, деактивира се област кортекса у предњем делу мозга, названа префронтални кортекс. Префронтални кортекс, заједно са базалним ганглијама и таламусом, контролише извршне функције (организовање, планирање и ефикасно извршавање задатака) које су кључне за учење. Код деце која су већ изложена ризику од академских потешкоћа због АДХД-а, секундарни утицај стреса доводи их у застој. Таман када им затреба овај важан део мозга, он се гаси. Када стрес расте, когнитивне способности опадају. У ствари, истраживања показују да је хронични стрес повезан са већом амигдалом и смањењем величине церебрални кортекс, што сугерише да поновљена, веома негативна искуства заправо поново формирају нашу архитектуру мозак.

Ментални однос детета са изазовним задатком у великој мери одређује како ће се оно носити са оним што му се нађе на путу. Када деца верују да имају мало контроле над задатком, а ускоро ће изгледати неуко или некомпетентно (још једном), то покреће одговор на стрес. Када дечји мозак шаље поруку: „Ово је претешко! Нема шансе да то урадим!" задатак постаје њихов сабљозуби тигар. Центри за страх су у стању приправности, а мисаони део мозга се гаси у служби преживљавања. То је кружни, самостални циклус страха, избегавања и бекства.

У мојој књизи Нигде се сакрити: Зашто деца са АДХД-ом и ЛД мрзе школу и шта можемо да урадимо у вези са тим, користим израз „спасавање Ф.А.С.Е.“ да објасни ову појаву. Хиљаде деце широм света ухваћено је у овај циклус пораза. Стотине наставника реагују на потпуно погрешан начин и погоршавају проблем. Тек када деца и одрасли схвате ово, и знају како да прекину круг, ствари ће кренути на боље.

Утицај стреса на мозак није лош. Толерантан стрес помаже мозгу да расте и може да вакцинише дете од негативног утицаја стреса у будућности. Кључно је протумачити узрок стреса тако да се њиме може ефикасно управљати. То значи користити стрес као гориво за успех и не дозволити му да се окрене ка унутра како би нарушио самопоуздање и компетенцију.

Неуронаучник и нобеловац Ерик Кандел, доктор медицине, објаснио је то исто као и страх, узнемиреност и анксиозност промените мозак да генерише секвенце деструктивног понашања, праве интервенције окрећу циклус око. То је оно што мој модел ДЕ-СТРЕСС жели да постигне. Укључује следеће кораке:

Дефинишите услов. Уверите се да одрасли укључени у живот детета разумеју и слажу се око узрока изазова. Ако постоје „дијагнозе дуела“, драгоцена енергија се троши на несугласице, правне изазове и „куповину доктора“ да би се решиле разлике у мишљењима. Одрасли морају да постигну консензус о стању детета. План изграђен на нагађањима или дезинформацијама је предодређен да пропадне.

Едуцате. Информисани одрасли (родитељи, психолози, наставници) треба да едукују дете о природи његових/њених изазова. Само информисано дете може бити самозаступник.

Нагађај. Размислите о томе како ће дететове снаге и средства, као и његови изазови, утицати на његове изгледе у будућности. Размислите унапред: шта ће стати на пут успеху и шта треба учинити да се разочарења и исклизнућа из колосека сведу на минимум?

Теацх. Образујте дете о томе како да користи стратегије које ће задовољити његове специфичне потребе и максимизирати његов успех. Дајте ученику алат који му је потребан да ухвати овог бика за рогове и рваће га на земљу.

Смањите ризик. Направите окружења за учење која се фокусирају на успех и која минимизирају ризик од неуспеха (мала одељења, индивидуализована пажња и подршка, обезбеђивање времена и простора за јачање учења, смањење ометања).

Вежбање. Постоје научни докази да физичка активност смањује стрес. Уверите се да је ученик ангажован на редовном програму физичке активности. Прикупите доказе који показују да вежбање побољшава расположење и учење.

Успех. Замените сумњу самопоуздањем стварањем окружења за учење које омогућава ученику да чешће доживи успех него неуспех. Уверите се да страх, фрустрација и неуспех буду засенчени успесима. Покажите детету да су самопоуздање и контрола нуспроизводи компетентности. Помозите детету да интернализује мантру: „Контрола кроз компетенцију.

Стратегирајте. Користите оно што сте ви и ваше дете научили о постизању успеха како бисте планирали унапред. Пронађите прилике да потврдите да самопоуздање и осећај контроле који смањује стрес природно потичу из осећања компетентности. Наставници и родитељи треба да учине учење на грешкама део плана и помогну детету да пређе из снаге у снагу.

Осим ако ученици немају прилику да науче вештине које им омогућавају да заобиђу или превазиђу слабости у учењу, вероватно ће показати реакцију бори се или бежи. На срећу, промене у неуронским круговима повезане са хроничним стресом су реверзибилне у здравом, отпорном мозгу. Одговарајуће интервенције попут горе поменутих су једноставне, не коштају новца и могу довести до поновног постављања мозга у здраво стање. Гледање на стрес кроз ово сочиво ће довести до бољег учења, побољшаног самопоштовања и побољшаног понашања.

АДХД/ЛД ознака није тако онемогућавајућа као нечији поглед на значење ознаке.

Ученици који знају да имају сметње у учењу, али који се идентификују са негативним аспектима те етикете доживљавају оно што истраживачи Клод М. Др Стил и др Џошуа Аронсон називају „претњом стереотипа“. Деца се стално брину да ће ће учинити нешто да потврди стереотип да су ученици са АДХД/ЛД мање компетентни од осталих клинци.

Габриелле Рапполт-Сцхлицхтманн, ур. Д. и Самантха Далеи, ур. Д., М.Ед., на Центар за примењену специјалну технологију, у Вејкфилду, Масачусетс, тренутно раде на пројектима које финансира Национална научна фондација да боље разумеју стигму и претњу стереотипа у учионици. Открили су да када студенти у истраживачком пројекту морају да идентификују да имају сметње у учењу пре него што започну академски задатак, лошије изводе од сличне групе ученика којима се не поставља питање да ли имају учење инвалидност. Неки ово схватају као доказ да је сама ознака та која онемогућава, и наводе да је не користе.

Верујем да када ученик не разуме своје стање (другим речима, његову или њену ознаку), то може довести до самододељене етикете: „Имам АДХД. Не могу да се фокусирам довољно добро да радим математику. Ја сам глуп." Ово је више онемогућавајуће од термина АДХД или ЛД.

Мој рад у школама подржава моје гледиште да се претња стереотипа и стрес који он изазива, могу супротставити позитивним самоприписивањем везаним за ознаку инвалидитета. Имајући прилику да посетим стотине програма за децу са АДХД/ЛД широм САД, видео сам да те школе и наставници који дају самосвест и самозаступање обука, заједно са специјализованим приступима који доводе до помоћи студентима да савладају академске науке, пронашли су противотров претњи стереотипа који може бити централна карактеристика АДХД/ЛД профил.

---

Тестови на стрес

Ова понашања су добри показатељи да је ваше дете можда под стресом у школи:

• Одбијање да се ради (пасивна или агресивна негативност)
• Девалвација задатка („Ово је тако глупо“)
• Понашање или глума да бисте скренули пажњу са изазовног задатка
• Деловати „унутар“ или постати тужни и повучени
• Показивање знакова анксиозности (знојење дланова, дрхтавица, главобоља, отежано дисање)
• Задубљен у задатак у којем је успешан или забаван (одбијање да престане да пише причу или цртање, искључи видео игрицу, или да скине слушалице и престане да слуша своју омиљену музика)
• Напори да се охрабри („Знам да то можеш“) наилазе на већи отпор
  Замолити одраслу особу да остане близу и помогне око сваког проблема (претерана зависност)

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест