Живети са аутизмом и АДХД-ом: Проналажење моје дијагнозе и места

„У страшном и непредвидивом свету, рутина може смирити аутистични мозак и омогућити нам да функционишемо. АДХД је, с друге стране, све о новостима. АДХД мозак мрзи монотонију, умртвљен је понављањем, тражи стимулацију и буни се против структуре. Па како неко са АДХД-ом и аутизмом нађе место у овом свету?

Имао сам преактивну и богату машту као дете. Био сам славни спасилац далеке планете. Био сам пријатељ са невидљивим дечаком који је живео у издубљеном дрвету. Имао сам магични летећи замах који ме је могао одвести где год пожелим. Желела сам да будем глумица, писац, певачица, и директора када сам „одрастао“. Желео сам да водим изузетно одличан живот и био сам нестрпљив да почнем.

Међутим, као одрасла особа, углавном сам маштала о томе да живим „нормалним“ животом – оним у којем би моја деца могла да позову своје пријатеље на чист кућа. Где бих стигао на посао на време и у организовану канцеларију. Живот у коме бих јео здраву храну, редовно вежбао и практиковао пажњу (у соби за повлачење коју сам организовао за максималан проток цхи-ја). У овом животу бих такође имала редовне изласке са својим мужем.

До недавно сам одустао од својих детињских снова да водим изузетно одличан живот. Како бих, уосталом, да јесам бори се само да достигне нормалу?

Прво долази АДХД…

Моје фантазије о постизању нормалног изгледале су оствариве након што ми је дијагностикован АДХД у 40. години. Овде је био тампон све време, мислио сам, и АДХД лекови коначно би ме поставио на прави пут. Могао бих да се фокусирам на свој посао и да приступим сваком задатку директно, без мучног осећаја страха. Не бих се трудио да поднесем свој извештај о трошковима на време, јер би извршавање задатака на време било једноставно – једна од карактеристика система који бих направио да управљам својим радним оптерећењем. Одједном, изузетно одличан живот више није изгледао далеко.

Недуго након моје дијагнозе, поделио сам у групи за подршку АДХД-у да лекови које сам узимао можда нису прави за мене. Зашто? Пошто сам и даље имао проблема да се фокусирам на посао (планирао бих блог током нормалног радног времена), није ме било брига да је суђе чисто, а ја сам био мање него икада заинтересован за стварање ефикасног система организовања за себе.

[Преузмите ово бесплатно: Водич за аутизам код одраслих]

На моје изненађење, сазнао сам да ови знаци не указују на проблем са мојим лечењем, већ на оно што се дешава када потиснете своје право ја у корист праћења очекивања. Како се испоставило, моји интереси, а не приоритети наметнути споља, диктирају шта покреће мој АДХД мозак. Другим речима, ствари које волим су управо оне које ме чине да добро функционишем у свету.

Али прошло би још 10 година док нисам добио део информација који је недостајао да бих у потпуности разумео своју неурологију: Не само да имам АДХД, већ и аутистичан.

Живети са аутизмом и АДХД-ом: Осмишљавање супротности

Моја дијагноза аутизма ми је помогла да схватим много тога у свом животу, од фантазија из детињства о припадности другој планети до потешкоћа у схватању друштвених норми. Схватио сам зашто сам потрошио толико енергије покушавајући да управљам својим реакцијама на искуства која већина људи сматра нормалним, али су за мене неодољива. Моја дијагноза је такође објаснила зашто ме привлачи поуздана структура посла од 9 до 5. У застрашујућем и непредвидивом свету, рутина може смирити аутистични мозак и омогућити нам да функционишемо.

АДХД, с друге стране, ради се о новостима. АДХД мозак мрзи монотонију, умртвљен је понављањем, тражи стимулацију и буни се против структуре. Па како неко са АДХД и аутизам наћи место на овом свету?

[Прочитајте: „Могу ли и ја бити аутиста?“ Знаци аутизма код жена са АДХД-ом]

У заокрету судбине (да нисам имао храбрости да се сама покренем), недавно сам изгубио посао у канцеларији због смањења буџета. Мој аутистични мозак је био престрављен, али мој АДХД мозак је био узбуђен. У овом тренутку, поново сам открио дуго успавану мотивацију да радим ствари у којима заиста уживам, попут писања и снимања видео записа. Такође сам научио више о свом јединственом ожичењу и препознао како моја аутистична неурологија може да изгради поуздане структуре које омогућавају мојој АДХД неурологији да ствара нове и занимљиве ствари. Такође сам покушао да себи дам милост за све своје уочене недостатке и несавршености.

Биће потребно времена и неће бити лако, али сам одлучан да изградим живот који је прави за мене – живот у коме ћу следити циљеве и фантазије које сам напустио док сам покушавао да се уклопим. Другим речима, водићу изузетно одличан живот, као што сам одувек желео.

Живот са аутизмом и АДХД-ом: следећи кораци

• Самотестирање: Уобичајени симптоми АДХД-а код девојчица
• Читати: Како могу да добијем процену за аутизам као одрасла особа?
• Читати: „Моја дијагноза АДХД-а повезала је тачке у мом животу.”

ДОДАТАК ЗА ПОДРШКУ
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и досег омогућимо. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест