Вебинар уживо 19. јануара: Перфекционизам и АДХД: Нека „довољно добро“ ради за вас

Није доступно 19. јануара? не брини. Региструјте се сада и послаћемо вам линк за репризу да гледате када вам одговара.

Да ли постављате нереалне циљеве и бринете да ћете разочарати друге? Да ли су ваша лична очекивања заснована на „требало би“ уместо на вашим познатим снагама и интересима? Да ли ово резултира срамота и ниско самопоштовање?

Ова понашања указују на циклус од перфекционизам, нездраво инсистирање на личној беспрекорности која се повећава анксиозност и спутава вас од природног процеса учења који је део свакодневног живота. Перфекционизам је уобичајен међу тинејџерима и одраслима са АДХД који се толико боре са жељом да нешто буде исправно да постаје тешко започети (и завршити) задатке, задатке и пројекте. Иако перфекционизам може бити мотивишући, он такође може да вас задржи превише фокусираним на крајњи резултат, а не на процес доласка до њега.

На овом вебинару, др Шерон Салин ће објаснити како да престанете да постављате неразумне стандарде, упуштате се у негативна поређења са другима и критикујете себе због тога што живите са АДХД-ом. Научићете како да разумете и управљате основним узроцима перфекционизма, испитате улогу синдрома преваранта, смањите

негативан самоговор, и повећати свој капацитет за личну саосећање. Схватићете како да се побољшате извршно функционисање вештине везане за одлагање обавеза и продуктивности, зауставити рефлексни стид и створити технике за управљање стресом. Са овим ресурсима, почећете да негујете суштинску отпорност начина размишљања о расту и прихватићете себе онаквим какви заиста јесте – савршено несавршени.

На овом бесплатном вебинару који траје сат времена научићете како да:

• Разумети однос између анксиозност, перфекционизам и АДХД
• Побољшати вештине извршног функционисања у вези са одлагање обавеза и продуктивност
• Комплет реална очекивања на основу досадашњих успешних искустава
• Развити технике обраћања синдром преваранта, страх од неуспеха, и срамота
• Повећајте капацитет за свесност само сажаљење и самоприхватање

Имате питање за нашег стручњака? Биће прилике за постављање питања за презентера током вебинара уживо.

---

Упознајте стручног говорника:

Схарон Салине, псих. Д., је лиценцирани клинички психолог у приватној пракси који првенствено ради са децом, адолесцентима и породице за дијагнозу, лечење и интервенцију АДХД-а, сметњи у учењу и менталног здравља питања. Она је ауторка Шта ваше дете са АДХД-ом жели да знате: Заједнички рад на оснаживању деце за успех у школи и животу(#ЦоммиссионсЕарнед). Др Салине има велико искуство у консултацијама са школама широм Западног Масачусетса о менталним болестима здравствени проблеми у учионици, тумачење психолошких евалуација и побољшање наставника/родитеља комуникација. | Погледајте пуну биографију стручњака »

#ЦоммиссионсЕарнед Као Амазон сарадник, АДДитуде зарађује провизију од квалификованих куповина које су извршили АДДитуде читаоци на придруженим везама које делимо. Међутим, сви производи повезани у АДДитуде Сторе-у су независно изабрани од стране наших уредника и/или препоручени од стране наших читалаца. Цене су тачне и артикли на залихама у тренутку објављивања.

---

Спонзор вебинара

Спонзор овога АДДитуде вебинар је...

Играј Пажња: Побољшајте здравље и перформансе мозга. Више од 25 година ПЛАИ АТТЕНТИОН помаже деци и одраслима да напредују и успеју у школи, кући и на послу. Наши курсеви за технологију и когнитивну обуку инспирисани НАСА-ом побољшавају извршну функцију и саморегулацију. Сваки програм укључује а Доживотно чланство и а Лични тренер извршних функција да успут прилагодите свој програм. Кликните овде да бисте заказали своје бесплатне консултације 1:1 да разговарамо о прилагођеном курсу обуке за извршне функције за вас! Цалл 800-788-6786 | ввв.плаиаттентион.цом

АДДитуде захваљује нашим спонзорима на подршци нашим вебинарима. Спонзорство нема утицаја на избор говорника или садржај вебинара.

---

Сертификат о похађању: За информације о томе како да купите опцију сертификата о присуству (кошта 10 УСД), региструјте се за вебинар, а затим потражите упутства у е-поруци коју ћете добити сат времена након што се заврши. Линк за потврду о присуству такође ће бити доступан овде, на страници за понављање вебинара, неколико сати након вебинара уживо. АДДитуде не нуди ЦЕУ кредите.

Доступни су титлови.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест