Увод у Џулијет Џек, ауторку „Блога о стигмама за преживљавање менталног здравља“
Моје име је Џулијет Џек и одушевљена сам што се придружим заједници ХеалтхиПлаце као Блог о стигми за преживљавање менталног здравља писац. Ја сам 21-годишњакиња која је недавно дипломирала на факултету рођена у Вашингтону, ДЦ. Захвална сам што имам ову платформу да заједно делим, откривам и учим више о управљању стигмом менталног здравља. Овај блог је безбедно место за све који пате од менталних проблема. Нисте сами у суочавању са стигмом у вези са менталним здрављем, а чак и 2021. има још много посла да се уради у борби против ове штетне стигме. Хајде да будемо део решења и радимо на томе да образујемо друге и откријемо ефикасне механизме суочавања док настављамо да потврђујемо своја индивидуална осећања, искуства. и дијагнозе.
Лично искуство Јулиет Јацк са стигмом менталног здравља
пре четири месеца, Био сам депресиван. Иако моја породица има вишегенерацијску историју депресија и самоубиство, никад нисам мислио да је ментална болест нешто са чиме ћу се морати суочити. Назовите ме наивним, пуним наде или помало и једним и другим, али једно знам сигурно, тада сам био престрављен.
Душевна болест може учинити да се осећате усамљено у просторији пуној људи. Може вас натерати да се плашите сопствених мисли. Ментална болест вас може сломити, а један од најфрустрирајућих делова свега тога, људи – можда чак блиски чланови породице и пријатељи – настављају да јачају нездраву стигму око менталног здравља питања.
Морамо се заједно борити против стигме менталног здравља
Упркос томе колико смо далеко стигли, стигма око менталних болести, како се говори и верује, и даље је свеприсутна 2021. Желим да поновим да је ово зона без пресуде. Разумем колико тешко може бити не само да прихватите да се борите, већ и поврх тога, осетите стид јер нас је друштво тако научило. Овај циклус срамоте и минимизирање оних који пате од менталних болести мора да се заврши, и заиста се надам да мој блог може одиграти кључну улогу у томе.
Нијансе стигме менталног здравља
Овај блог ће ићи даље од дискусије о стигми менталног здравља у општем смислу. Као Американка из прве генерације латиноамериканке и црнке, свим срцем сам посвећена тешким дискусијама о раси и дискриминацији у контексту менталног здравља. Желим да ме ти, читаоче, видиш као пријатеља, сестру по оружју. Заједно ћемо пронаћи механизме суочавања, водити тешке разговоре и предузети кораке ка светлијој будућности. Сви ми заслужујемо будућност у којој се нећемо стидети због болести коју нисмо изабрали да доживимо. Запамтите, ви сте јаки, моћни и отпорни; нема апсолутно никаквог разлога да се осећате срамотно. Мир и љубав.
За више о мени и где планирам да одем Блог о стигми за преживљавање менталног здравља, гледај ово:
