П: „Како могу да натерам своју породицу да одржава рутине нереда у домаћинству?“

П: „Како могу да натерам породицу да се окупи и одржава рутину или систем како бих избегао више нереда? Сви кажу: „Нађи чистачу. Али то неће решити проблем осим ако не добијемо чистач који живи!“ – АДХД мама

---

Здраво АДХДМом:

Као што знате, не само да је тешко пронаћи организовања система који раде за вас и вашу породицу; може бити готово немогуће одржавати оне које креирате ако немате свакога на броду. Ево неколико мојих омиљених савета за почетак.

1. Будите сигурни да све има дом. Нема наде за задржавање неред од гомилања осим ако све што живи у вашем дому (а мислим на све) има дом. Једноставно речено, неред је одложено доношење одлука. А обично је кашњење последица непознавања куда нешто иде. Ако не знате где нешто живи у вашем дому, склонији сте да га пустите где год да слети.

2. Будите реални по питању простора. Почните тако што ћете се запитати да ли имате места за све што желите да задржите. Да би овај процес заиста функционисао, морате почети на крају, а не на почетку. То значи да морате да одредите колико простора имате за сав ваш намештај, кухињско посуђе, књиге, слике, одећу, папир, сентименталне предмете и ствари свих који живе у кући. Једном када одредите домове за све своје ствари, одржавање наших система организовања ће природно тећи.

3. Категоризирајте своје ствари. Када заиста знате колико простора имате, доделите одређену количину простора свакој категорији ствари. На пример, поред кухиње, можете да посветите две полице у гаражи или угао у подруму за кухињске предмете. Другим речима, прво бирате колико простора да посветите одређеним категоријама, а затим одлучујете шта ће тамо бити.

[Преузмите ово бесплатно: Ваш водич за контролу нереда]

4. Окупите трупе. Не знам узраст ваше деце или које собе у вашем дому захтевају највише посла, али ангажовање ваше деце и вашег партнера (ако га има) у том процесу може учинити сву разлику. За њих важе иста правила. Одредите колико простора да посветите њиховим стварима и нека ваша деца одлуче шта ће тамо бити. Чинећи то, помажете им да изграде критичне вештине доношења одлука. Свако ће имати више контроле над својим стварима, а ви ћете више имати контролу над нередом.

Желим да вас оставим са овим саветом који имају моји одрасли клијенти АДХД пронађите заиста дело: Покушај да се цела ваша кућа растресе и организује одједном може бити веома напоран и исцрпљујући. И истина скоро немогуће. Покушајте да започнете процес стварањем зона без нереда. Дакле, можда дозволите својој деци да задрже своје собе како год желе за сада, али заједнички простори као што су дневна соба или кухиња су главни приоритети да не би било нереда.

А ако тражите више савета и алата за организовање, погледајте нашу веб страницу на ордерооцхаос.цом.

Неред у домаћинству са АДХД-ом: Следећи кораци

• Бесплатно скидање: Очистите и организујте се за један викенд
• Читати: Водич за професионалног организатора како да се решите нереда са АДХД-ом
• Читати: Како сам организовао своју неуредну кућу

---

АДХД породични тренер Леслие Јосел, оф Ред Оут оф Хаос, одговараће на питања од АДДитуде читаоци о свему, од нереда на папиру до спаваћих соба у зони катастрофе и од савладавања листа обавеза до доласка на време сваки пут.

Пошаљите своја питања АДХД породичном тренеру овде!

---

ДОДАТАК ЗА ПОДРШКУ
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и досег омогућимо. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест