Како припремити свог АДХД тинејџера за факултет, према истраживању

Звездане самоуправне и организационе способности потребне за кретање на факултету не извиру преко ноћи. Посебно тинејџери са АДХД -ом морају почети да постављају темеље извршне функције месецима или годинама пре него што стигну у кампус. Како? Почните тако што ћете своје време и енергију усмерити на следеће вештине које ће вам олакшати прелазак на факултет и довести до позитивних исхода.

Уобичајени изазови за студенте са АДХД -ом

Студенти са АДХД -ом стално пријављују потешкоће у овим областима¹:

• Одржавање дневне рутине
• Постизање задовољавајућих академских перформанси
• Успостављање уравнотежених међуљудских односа
• Превазилажење сталне бриге

Слично, родитељи тинејџери са АДХД -ом бринути о транзиција факултета. У студији из 2018, родитељи ученика са АДХД -ом пријавили су забринутост у вези са ове четири теме²:

• Нагле промене одговорности и самоуправљања на факултету
• Сумње у погледу самоуправљања и функционисања ученика, само појачане законима о приватности и неочекиваним недостатком комуникације
• Придржавање лекова на које утичу нежељени ефекти, циљеви каријере и други фактори
instagram viewer
• Компликован процес добијања академски смештај

Стратегије и интервенције наведене у наставку циљају ове заједничке бриге и још много тога.

[Преузмите ово бесплатно преузимање: Претворите апатију вашег тинејџера у ангажман]

Како се припремити за факултет: Решења за студенте са АДХД -ом

Отворено комуницирајте

Започните разговор о факултету рано како бисте свом детету дали времена да изрази све бриге (и да чује ваше) у вези са транзицијом и да пронађе решења пре него што се осамостали на факултету. Ове ране и честе дискусије такође ће пружити вредан увид у оно што знају о факултетском искуству и како се позабавити празнинама у њиховом знању. Потврдите страхове и бриге свог детета док их деле, без стида и осуде.

Подстичите независност

Средња школа је време за поступно учење вашег детета кључним вештинама самоуправљања попут узимања и допуњавања лекова и управљања распоредом (према препоруци родитеља студенти са АДХД -ом². Објасните важност сваке вештине и моделирајте је за своје дете. Надгледајте док изводе вештину и по потреби исправљајте.

Тинејџери стичу независност постојаном изградњом отпорности - односно, доживљавањем стреса и самосталним радом кроз фрустрације. Неће им добро послужити, посебно на факултету, ако је неко други деловао као њихов фронтални режањ и штитио их од тешкоћа и стреса све ово време.

Родитељство хеликоптером - прави пут

Родитељство у хеликоптеру може изгледати као контрадикторна стратегија (и генерално јесте) ако је циљ повећати независност вашег детета. Али постоји један аспект родитељства у хеликоптеру који може користити вашем детету.

[Прочитајте: Како не родитељ хеликоптера]

Истраживачи гледају на родитељство у хеликоптеру као на скуп понашања које укључује

• тражење информација (тражење дневних ажурирања, оцена и боравишта, укључивање у доношење одлука, познавање школских распореда итд.)
• управљање академским/личним пословима (нпр. помоћ око домаћих задатака и пројеката, преписивање радова, креирање и управљање распоредима)
• директно интервенисање (нпр. укљученост родитеља у пријатељства детета, романтичне и професионалне односе)
• ограничавање аутономије (нпр. структурирање и контрола живота детета)

Према недавној студији³, домен хеликоптерског родитељства који тражи информације заправо је повезан са бољим одлучивањем и академским функционисањем-али само у одсуству других наведених домена.

То значи да знатижељност, вођење вашег детета у доношењу одлука и одржавање контакта о оценама и свакодневним пословима могу бити одговарајућа подршка која олакшава прелазак на факултет.

Повећајте организационе вештине и способности суочавања

Организација и способности суочавања су на испиту на факултету. Али где би, заправо, ваш тинејџер требало да обучи фокус? Студенти са АДХД -ом и тешкоћама у учењу извештавају да су ове стратегије најкорисније за решавање изазова везаних за време и продуктивност⁴:

Навике и рутине

• структуриране, продуктивне јутарње рутине (углавном усредсређене на дневне задатке за здрав живот)
• снажни, поуздани системи планирања (планери, календари, писани планови)
• вештине одређивања приоритета (хитност задатка и доношење одлука)
• системи подсетника (контролне листе, мобилне апликације)

Когнитивно преобликовање (редефинисање изазовних или фрустрирајућих искустава)

• самовредновање снага и изазова; стилове учења; циљеви
• преобликовање интерно и другима (за ефикасно самозаступање)

Решења специфична за симптоме (за борбу против менталног умора, извршна функција изазови итд.)

• паузе активности/пребацивање
• препознавање и уважавање еколошких знакова
• држећи стрес на минимуму

Радите са тимом за бригу о АДХД -у вашег тинејџера како бисте ојачали ове вештине и применили ове стратегије пре факултета. Обучени добављач може подучавати технике когнитивног преобликовања кроз когнитивно бихевиоралну терапију (ЦБТ). Ваше дете би могло видети исту терапију на факултету ако постоји доступан програм.

Још корисних савета за факултет

1. Урадите своје истраживање. Контактирајте факултете да бисте сазнали о доступним програмима за студенте са инвалидитетом, укључујући програме пред факултете или летње. Питајте о предстојећим информативним састанцима и оријентацијама.

У свом истраживању идите даље од академског смештаја. Питајте о интервенцијама, услугама, третманима, тренинзима, групама заснованим на вештинама, саветовању и другој подршци која је доступна студентима. Проверите коју врсту документације ће здравствене службе морати да препишу АДХД лекови и лечити ученике.

2. Смештај се може обрађивати након прихватања. У пријави за факултет вашег тинејџера не морате спомињати њихову АДХД. Иако је добро радити иза кулиса како бисте провјерили врсте услуга које факултет пружа, савјетујем тинејџерима да почну тражити средства након што прихвате пријем. Обавезно проверите са документацијом и смерницама за вредновање смернице за инвалидност факултета.

3. ИЕП и 504 планова не прелази на факултет... али копије и документација обично помажу да се убрза процес испуњавања услова за смештај. Имајте их при руци за процес сертификације код колеџа за ресурсе за особе са инвалидитетом.

Садржај за овај чланак изведен је из АДДитуде експертског вебинара „Помоћ студентима са АДХД -ом: Водич за родитеље за побољшање исхода ”[Видео Реплаи & Подцаст #371] са др Кевином Антеллом, који је емитован уживо 9. септембра 2021.

Како се припремити за факултет са АДХД -ом: следећи кораци

• Бесплатно скидање: Које су најслабије извршне функције вашег тинејџера?
• Читати: Мање држања за руке, више независности
• Читати: 29 Смештај за студенте са АДХД -ом

---

ДОДАТАК ПОДРШКЕ
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да бисмо подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо вас да се претплатите. Ваше читалаштво и подршка помажу нам да учинимо наш садржај доступним. Хвала вам.

Извори

¹Квон, С. Ј., Ким, И., & Квак, И. (2018). Потешкоће са којима се суочавају студенти са самопријављеним симптомима поремећаја хиперактивности са дефицитом пажње: квалитативна студија. Психијатрија и ментално здравље деце и адолесцената, 12, 12. https://doi.org/10.1186/s13034-018-0218-3

²Сцхаефер, М. Р., Вагонер, С. Т., Иоунг, М. Е., Кавоокјиан, Ј., Схапиро, С. К., & Греи, В. Н. (2018). Перцепција родитеља о самоуправљању ученика поремећаја дефицита пажње/хиперактивности код студената. Часопис за здравље адолесцената: службено издање Друштва за медицину адолесцената, 63 (5), 636–642. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2018.05.033

³Луеббе, А. М., Манцини, К. Ј., Киел, Е. Ј., Спанглер, Б. Р., Семлак, Ј. Л., & Фусснер, Л. М. (2018). Димензионалност родитељства хеликоптера и однос према емоционалном, одлучивању и академском функционирању код одраслих у развоју. Процена, 25 (7), 841–857. https://doi.org/10.1177/1073191116665907

⁴Креидер, Ц. М., Медина, С., & Сламка, М. Р. (2019). Стратегије за суочавање са изазовима повезаним са временом и продуктивношћу младих људи са тешкоћама у учењу и поремећајем пажње/хиперактивношћу. Деца (Базел, Швајцарска), 6(2), 28. https://doi.org/10.3390/children6020028

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест