Моја 'Смртна прича' ме тера да напорно радим упркос депресији
Упозорење на окидач: Овај пост садржи искрену дискусију о самоубиству и самоубилачким мислима.
Кажу да се живи само једном. За особу са депресијом и суицидалним склоностима смрт није баш лоша вест. Знам да ово звучи суморно, али свако од нас ће једног дана сигурно умрети. Заправо, моја 'прича о смрти' често је једино што ме мотивише да вредно радим. Дозволи да објасним.
Значај моје приче о смрти
Ја сам особа која чврсто верује да ће ми непосредно пре смрти, значајне успомене-и добре и лоше-проћи пред очима. Научни израз за овај феномен је „искуство прегледа живота“ - и охрабрујем вас да га погледате као фасцинантну тему. У сваком случају, будући да је посао саставни део мог живота, сећања везана за посао биће део мог 'искуства животног прегледа' или онога што ја називам својом 'причом о смрти'. Искрено, видевши како је мој романтични живот био незанимљив/непостојећи последњих неколико година, имам осећај да ће моја прича о смрти имати доста успомена везаних за посао. Кад год видим врхунски колут свог живота, желим да дам све од себе да будем занимљив. Будући да имам више контроле над својим професионалним животом него личним, велики део своје енергије усмеравам на посао. Хитна потреба за пословним животом на који ћу се на крају поносити примарни је разлог због којег радим посао који је важан, ризикујем, излазим из своје зоне комфора и покушавам поново након одбијања и неуспеха.
Моја прича о смрти вс. Депресија
Депресија утиче на мој свакодневни живот, а понекад постаје гора него иначе. Постоје тренуци када немам жељу да радим било шта осим спавања сатима. Постоје и тренуци када сам уморан од свих душевних и физичких болова и пожелим да се убијем. Да бих се изборио са овим ужасним стањем ума, приморавам се да размислим о својој смрти. Ако се препустим депресији и не учиним ништа или дозволим себи да стагнирам, имаћу досадан повратак пре него што умрем. И као неко ко воли добру причу, ја то нећу поднети. Зато се гурам на посао чак и када ми депресија вришти да уђем у кревет и сакријем се од света.
Наравно, понекад си дозвољавам да се одморим јер је живот са депресијом исцрпљујући. И лепо је избећи га на неко време кроз следећу најбољу ствар до смрти: спавање.
Имајте на уму да сам свестан да у депресији и самоубиству нема ничег романтичног или мотивационог. Без обзира да ли сте први пут депресивни или имате то годинама, обавестите терапеута ако сте самоубица или се борите да функционишете. Нема срама тражити помоћ ако вам затреба. Ако не можете да користите самоубилачке мисли као мотиватор или механизам за суочавање, у реду. Оно што мени одговара можда неће успети вама, и обрнуто.
Ако мислите да бисте могли повредити себе или неког другог, одмах позовите 9-1-1.
За више информација о самоубиству погледајте нашу одељак са информацијама о самоубиству, ресурсима и подршком. За додатну помоћ менталном здрављу погледајте нашу бројеви телефонских линија за ментално здравље и одељак са информацијама о упућивању.
Махевасх Схаикх је миленијумски блогер, писац и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Живи да доводи у питање конвенције и редефинише нормално. Можете је пронаћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.
