„Унутар видео игара свет има смисла.“

„За мој АДХД мозак, процес изградње моје базе и економије, а затим употреба за апсолутно уништавање свих нападача доноси ми осећај реда, процеса, постигнућа, а самим тим и смирености.“

Видео игре су увек биле нешто у чему сам уживао док сам одрастао. Мој брат и ја смо играли свој удео у Плаистатион-у и Ксбок-у, а чак и као одрасли, брзо ћемо искористити било коју задружну игру коју можемо пронаћи док смо код куће за Божић.

Као одрасла особа са наизглед бескрајним одговорностима, пословима и пословима, сада сам мање склона да 20 минута свог стварног дана проведем играјући се видео игрице који ме шаљу са једне на другу страну карте да упознам ликове којих се никада нећу сетити. Чим игра почне да ми наређује да перем веш и дохватим ствари, мој АДХД мозак на основу камата је напољу.

С тим у вези, пронашао сам један жанр видео игара који заправо помаже да ми се неред заврти у мозгу, посебно када осећам да ми ствара стрес или када треба да се опустим након напорног дана хиперфокус: Стратегија у реалном времену (РТС).

[Прочитајте: Како је прелазак животиња постао моја пандемијска терапија]

Као деца, Доба царстава ИИ била једина игра коју смо имали и која није преплавила наш стари рачунар. За мене су АоЕ и сличне РТС игре и даље једине које играм на рачунару.

Већина РТС игара започиње на исти начин - са неколико радника који граде колонију, а затим вам помажу да напредујете истражујте нивое док си не приуштите изградњу моћне војске и потпуно уништење свих осталих на Мапа. Често превиђени крајњи циљ обично укључује неку врсту ратног злочина, али постоји нешто врло опуштајуће у томе што постепено доминира на мапи или једноставно ужива у претвараним световима и драми.

Током пандемије доживео сам нападаје који су се могли контролисати анксиозност, стрес, а понекад и депресија. Одлазак у продавнице је у једном тренутку био једина ствар коју сам радио док сам био сам код куће, па ме чак и то трпи као лопта за скуасх.

За моју АДХД мозак, процес изградње моје базе и економије, а затим употреба за апсолутно уништавање свих нападача доноси ми осећај реда, процеса, постигнућа, а самим тим и смирености.

[Прочитано: 7 АДХД техника опуштања]

Временом сам открио да се поново повезујем са овим једноставним играма и било је заиста лепо вратити тај мали осећај контроле. Даје ми сат времена да побегнем и уроним у интерактивну фантастику која је уређена и без стварних животних брига, а мени уопште није изгубљено време.

Смирујуће видео игре: следећи кораци

• Читати: АДХД мозгови на екранима - декодирање компликоване везе
• Читати: АДХД-погодни алати за решавање емоционалног стреса
• Читати: Видео игре могу помоћи - ако мудро одаберете

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да би подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молим вас размислите о претплати. Ваша читалачка публика и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и досега. Хвала вам.

Ажурирано 10. маја 2021