Знајте колико вредите када радите са биполарним

Биполар је лажов, и то лажов који не може чак ни да држи своје лажи исправно. Депресија ће вам рећи да сте безвредни, док ће вас манија уљуљкати у искривљено, грандиозно размишљање о томе може довести до тога да се прецените и прекомерно продужите, што може имати непријатне професионалне и личне особине последице. Због непрестаних лажи које нас биполарци воле преварити да прихватимо као истине, препознајући своју инхерентну вредност као радници и као људи који се могу осећати као немогућ задатак. Ако радите са биполарним поремећајем, нисте сами у покушају да задржите осећај достојанства - и лакше је повратити самопоуздање него што мислите.

Проналажење упоришта током рада са биполарним

За мене је једна од најфрустриранијих ствари у вези са животом са биполарним светом никада не знам са сигурношћу које су моје мисли заиста „ја“, а које су једноставно мој ум који ме изиграва. Када сам депресиван, осећам се као да немам вредност и сврху, а да ништа што радим нема никакво стварно значење или утицај. Осећам се као ужасна и неспособна особа која не заслужује ништа добро. Са друге стране, манија чини да се осећам као рок звезда. Имао сам маничних тренутака у којима ми се чинило 

Природно сам креативни успех који воли да буде заузет. Волим да радим на разним пројектима и уживам да будем укључен у разне активности. Деморалишуће је осећати се као да никада не могу бити сигуран када је навала инспирације и енергије заиста „ја“ или ако је знак упозорења да се на видику појављује манична епизода. Лако је и замаглити границу између конструктивне саморефлексије - као што је искреност према грешкама Направио сам или подручја свог живота у којима бих могао да се побољшам - и негативан самоговор који може довести до опасне депресије спирала. То мој радни живот чини посебно несигурним, а ја још увек учим како ходати по метафоричном канапу. Али помаже ми да се сетим да износим нешто важно за сто: другачију перспективу и искуство које други људи можда немају. Свет видим на другачији начин и чини ме узбуђеним што оно што видим делим са другима кроз свој писмени рад. Знам вредност свог рада, што ми омогућава да у свом радном животу имам јаке границе које дају предност здрављу и здрављу - што је боље за мене, мог послодавца и моје слободне клијенте.

Живот и рад са биполарним није бинарно искуство

Ни на који начин не претпостављам да је биполарни поремећај „добра“ ствар; то је озбиљна психијатријска болест која захтева целоживотно лечење и са мноштвом изазова који се могу осећати застрашујуће, чак понекад и непремостиви. Али такође мислим да је гледање биполарних - или било којих менталних болести - у добром у односу на лоше бинарне датотеке редуктивно и некорисно. Биполарни можда није „добар“, али није ни „лош“; то је неутрална сила која не разликује на кога утиче. То је можда озбиљна дијагноза, али не мора да избаци из коша ваш живот или професионалне изгледе.

Неки људи са биполарним поремећајем годинама се боре да пронађу и задрже стабилно, исплативо запослење. Други претрпе неколико озбиљних погодака у својој каријери. Многи падну негде у средину. Без обзира на то где бисмо могли пасти у овом спектру, искуства која радимо док покушавамо да се крећемо биполарним поремећајем обликују нас у људе који иначе нисмо. У томе има снаге и у реду је бити поносан на особу која јесте, истовремено признајући изазове који долазе са биполарним поремећајем.

Рад са биполарним поремећајем је тежак, али способни сте да постигнете више него што мислите. Заслужујете поштовање на свом радном месту и успех за добро обављен посао у замену за ваше време, енергију и рад. Не дозволите да вас ико увери у супротно.

Нори Росе Хуберт је слободна списатељица, блогерка и ауторка будућег романа Сат сањања. Доживотна Тексашанка, тренутно дели време између Аустина и Далласа. Повежите се с њом на њој веб сајт, Средње, и инстаграм и Твиттер.