ТикТок је мој терапеут: Опасности и обећања вирусних видео снимака #МенталХеалтх

„Гледајући ово, помислио сам да имам АДХД.“
„Одједном мислим да морам да се прегледам.“
„Да позовем своје докторе или шта?“

Ово су само три од скоро 33.000 коментара објављених на „Разлика између АДХД „глумца“ и особе која је заиста има, “Једноминутни видео ТикТок @кмаанииик, млади Хавајац са 290.000 следбеника, али без формалне обуке у поремећају хиперактивности са дефицитом пажње.

Ипак, њен лични и ангажовани видео снимио је 2,2 милиона лајкова - готово једнако запањујућих као и 2,6 милиона лајкова обасутих “АДХД код девојчица, “Видео самопрозваног„ заговорника менталног здравља “ @петерхипхен. Његова колекција видео снимака #АДХД прикупила је импресивних 9,7 милиона свиђања, мада он не наводи изворе, а такође нема ни медицинску документацију.

Како се #АДХД запалио на ТикТок-у

Тхе #АДХД канал на ТикТок-у - платформи друштвених медија која садржи кратке видео снимке координираних плесова, надајући се певачима и досадним карантинима - сада се може похвалити са 1,8 милијарди прегледа. Да, милијарде. ТикТок има милијарду активних корисника у 150 земаља, укључујући око 100 милиона Американаца сваког месеца. Његова популарност и поплава новог садржаја објављеног током пандемије проузроковала је неоспорни скок свести о АДХД-у, посебно међу адолесцентима и младим одраслима.

У најбољем случају, АДХД ТикТок дестигматизује менталне поремећаје, негује заједницу и чини истраживање које мења живот доступно новој демографској категорији. У најгорем случају, то доводи до опасне самодијагнозе, обузима неквалификоване креаторе садржаја директним захтевима за помоћ и наставља неистине које додатно стигматизују појединце са АДХД-ом.

Питање са којим се АДХД професионалци и неговатељи данас боре је следеће: Искористите предности #АДХДТикТок надмашују његове ризике или обрнуто?

[Преузимање: Етички приручник за електронику вашег тинејџера]

Предност бр. 1: ТикТок чини АДХД стратегије доступним

Кадар АДХД ТикТокерс-а укључује стрип илустратора Дани Донован, главни кувар и поткаст подкаст Ерик Гуде, и студент психологије и неуронауке @АДХаДулт, између многих других. Већина аутора не уновчава свој садржај; деле личне анегдоте и туђа истраживања. Али неки се везују за ПаиПал или Венмо рачуне за донације, а неки чак постају амбасадори због својих менталних болести.

У много мањем броју, лиценцирани психијатри и терапеути такође доприносе својој АДХД-стручности ТикТок-у. Др Едвард Халловелл, цењени АДХД психијатар и аутор, почео је објављивати дневни лист „НедТалкс“ на ТикТок прошлог септембра, након што га је пријатељ убедио да формат од 60 секунди савршено одговара АДХД-у публика. Од тада, @дрхалловелл је зарадио преко 4,5 милиона прегледа и скоро 100.000 пратилаца.

„Имам пацијената који кажу да су зависни од ТикТока, па сам желео да сазнам шта је то било“, рекао је др Халловелл. „Било је пуно веома забавног, маштовитог и креативног садржаја - било је попут АДХД поља које је било врло плодно.“

[Одговори стручњака: Драги тренеру родитељства за тинејџере]

Др Халловелл нуди кратке савете за суочавање са фрустрацијом, управљање хаосом и сећање на доручак. Каже да је његов циљ да помогне гледаоцима који се идентификују са његовим видео записима и подстакне оне са недијагностикованим и / или нелеченим АДХД-ом да потраже стручну помоћ.

„Покушавам да пружим услугу едукацији јавности“, рекао је др Халловелл. „[АДХД] је добра вест дијагноза! Ако не знате да је то стварна опасност... онда не знате зашто ваши напори не успеју. "

Ризик бр. 1: ТикТок повезује креаторе садржаја са стручњацима

Петер Валлерицх-Неилс, из популарног @петерхипхен, је 31-годишњи менаџер малопродаје из Тацоме у Вашингтону. АДХД је постао доминантна тема прошлог јуна, наконСимптоми АДХД-а волео бих да знам раније”Серија је постала вирална, прикупивши 6,4 милиона прегледа. Више од 65.800 људи коментарисало је његов видео о АДХД-у код девојчица, који истиче симптоме претежно непажљиви тип АДХД-а попут сањарења и погрешно схваћених симптома попут емоционалних поремећај регулације.

„Одједном, гомила људи који имају АДХД или им није дијагностикован АДХД и помислили су да их имају, видела сам како говорим о нечему што су схватају да је део њихове свакодневице “, рекао је Валлерицх-Неилс, који је од гледалаца примио хиљаде порука у којима му се захваљују - а многи такође траже медицинску помоћ савет.

Цатие Осборн је 32-годишња глумица чија @цатиеосаурус видео серија представља истраживање о темама које не спадају у главне токове, попут везе између АДХД и коморбидни поремећаји попут анксиозности, поремећаја расположења и исхране, хронични бол и сексуални дисфункција.

„Нико ми никада није рекао да људи са АДХД-ом имају већу вероватноћу да имају поремећаје у исхрани или да буду предиспонирани на зависност“, рекао је Осборн. „То су информације које би требале бити на насловној страни брошуре, а не нешто што вам нека случајна особа на ТикТок-у каже за 15 секунди!“

Осборн је рекла да свакодневно прима око 100 директних порука, углавном од тинејџера којима недостаје систем подршке или брину због разговора са својим лекарима и родитељима.

„Понекад постаје јако тешко“, рекла је. „Добивам Инстаграм поруке у два сата ујутро од људи који кажу:„ Размишљам о томе да се убијем, јеси ли будан? “И ја једноставно кажем:„ Да, али нисам квалификован да средити.'"

Ризик бр. 2: ТикТок превише поједностављује АДХД, представљајући здравствени ризик

Идеја или намера самоубиства захтева тренутну стручну помоћ, рекао је др Роберто Оливардиа, АДХД психолог и инструктор у Медицинска школа Харвард. Само АДХД повећава ризик за самоубиство, али 20% људи са АДХД-ом такође доживљава поремећај расположења, и око 20% искуства биполарни поремећај.

Одређени симптоми попут умора, потешкоћа са концентрацијом и недовољне стимулације су уобичајени атрибути и депресије и АДХД-а. Слично томе, проблеми са спавањем, хиперфокус, импулсивност и емоционална дисрегулација преклапају се са симптомима маније код биполарног поремећаја. Стога је уобичајено да се АДХД погрешно дијагностикује као поремећај расположења и обрнуто.

„Ако се не лече, симптоми и АДХД-а и поремећаја расположења биће много озбиљнији него ако неко само има једну од тих дијагноза“, рекао је др Оливардиа.

Маттхев Харинг, психолог са Нортх Схоре Центер за АДХД у Чикагу, рекао је да његови одрасли пацијенти готово сви имају коморбидну дијагнозу попут анксиозности или депресије. Рашчлањивање, идентификовање и ефикасно лечење коморбидитета АДХД-а мора започети формалном свеобухватном проценом, рекао је он.

„Неформална дијагноза може објаснити многим симптомима људи на начин који их теши“, рекао је Харинг. „Али прескаче све кораке потребне за стварно циљање и лечење основног узрока.“

Многи ТикТокери отворено (и често комично) говоре о својим коморбидним дијагнозама. Али видео снимци #адхдцхецк и #адхдтикток једноставно понављају информације других ТикТокса од стране непрофесионалаца и не успевају да одговоре на нијансе стања.

„Нема прописа о томе шта људи говоре на ТикТок-у, тако да се пуно лажних информација може ширити с тоном ауторитета“, рекао је др Оливардиа. „То може бити позив на акцију професионалцима да уђу у ТикТок простор како би успоставили ауторитет за информације о АДХД-у.“

Предност # 2: ТикТок разбија стигму о менталном здрављу

Кири Стецк, тада другој студентици Универзитета Нортхвестерн, дијагностикован је АДХД крајем 2019. године. Неколико месеци касније, баш када је универзитет послао студенте кући због ЦОВИД-19, започела је нови лек који јој помаже да се концентрише - али понекад на погрешне ствари.

„Уместо да сам био фокусиран на свој посао, фокусирао сам се на случајеве ЦОВИД који се повећавају у мом подручју“, рекао је Стецк.

Али онда јој је пријатељ показао ТикТок видео о томе хиперфокус и она своје понашање није видела као личну грешку већ као симптом АДХД-а. „Моји пријатељи су ме почели испитивати о мојим симптомима и искуству тестирања, јер су одједном њихове странице„ За тебе “на ТикТок-у биле препуне ових видео записа,“ рекла је. Хасхтаг у тренду је људе занимао да сазнају више о менталном здрављу.

Фиона Девлин, студент друге године физике на Универзитету А&М у Тексасу, сумњала је да има АДХД две године, али је званичну дијагнозу тражила тек новембра прошле године. Неколико месеци раније открила је „Неуродивергентни ТикТок, “Која укључује видео записе о АДХД-у, аутизму, дислексији, опсесивно-компулзивном поремећају (ОЦД) и Тоуреттеовом синдрому.

„Што сам више видеа видела, изгледала сам, сачекајте мало - некако сам превише повезана са АДХД-ом да бих била само у средишњем Венновом дијаграму“, рекла је. „Можда је ово нешто због чега бих требало да се обратим професионалцу.“

Попут многих младих одраслих са АДХД-ом, Девлинине борбе постале су очигледније када је отишла од куће на колеџ и добила хонорарни посао. Обично је каснила на посао због потешкоћа у одмеравању времена и проблема са радном меморијом. Након гледања ТикТок-а, препознала је ове борбе као потенцијалне симптоме АДХД-а и тражила је формалну процену.

Ризик бр. 3: ТикТок одржава АДХД стереотипе и стигме

Упркос свом срећном завршетку, Девлин мисли да већина АДХД ТикТокс-а доноси више штете него користи. Њену забринутост деле многи стручњаци за АДХД: Многи млади људи постављају самодијагнозу на основу површних карактеристике и неистините стереотипе, пропуштајући да препозна АДХД као озбиљан поремећај који захтева професионалца медицинску помоћ.

„Може бити фрустрирајуће како сви одједном почињу да тврде да имају нешто што заправо немају“, рекао је Девлин. „Тада су други људи попут,„ [АДХД није] толико лош... “, али у стварности, ако се те ствари не лече, то може бити врло штетно за ваш живот.“

Популарни #АДХД видео снимци попут оних који утичу на исхрану и фитнес @цхаленејохнсон, френетичан @итсфред, и у кореографији @тхреедотцореимаи истичу хиперактивне особине попут врло брзог разговора, сталне дистракције или прекомерног врпољења - или истичу особине које нису стварни симптоми АДХД-а.

„Оно што сам обично приметио су видео снимци на којима се АДХД тако лабаво користи, а особа највероватније нема АДХД“, рекао је др Оливардиа. „Ако сте узбуђени или мехурићи не значи да имате АДХД. Ови видео снимци чине лошу услугу људима који заиста имају АДХД. То доводи до смањења кредибилитета дијагнозе. “

Лади Таилор, студент друге године уметности Миллсапс Цоллеге у Јацксон-у, Миссиссиппи, суочила се са погрешним информацијама у одељку за коментаре својих видео записа. Као одговор, објавила је видео од 30 секунди у коме објашњава: „Мој АДХД је толико тежак да је инвалидитет... Да немам лекове, не бих могла да идем на факултет или да се запослим. Морао бих да живим са родитељима до краја живота. "

Видео се у недељу дана повећао на милион прегледа, али никада није намеравала да нешто тако лично постане вирусно. Једна особа је написала: „Вау, сада заиста чине било шта инвалидитетом“, док је друга инсистирала да је имала непажљив, а не хиперактиван АДХД.

„Говорио сам само о одређеним аспектима АДХД-а, а људи су мислили да је то све“, рекла је Таилор. "А људи су сами себи постављали дијагнозу, а ја сам мислио да је то опасно."

Ипак, др. Халловелл је рекао да су предности АДХД ТикТок тренда далеко веће од његових недостатака.

„Једина опасност од информација на било којој платформи је тачна да су то погрешне информације“, рекао је. „Али то је опасност за цео Интернет. Ако се идентификујете са симптомима АДХД-а, на професионалцу је да изврши скрининг људи који га немају. Није на гледаоцу. “

АДХД ТикТокси на нашој краткој листи

• @адхдцоацхсхеила
• @цатиеосаурус
• @дрхалловелл
• @ др.којосарфо
• @ховтоадхд
• @лолоелизабетх
• @иоурадхдмом

ТикТок и даље: Следећи кораци

• читати: Да ли су ограничења екрана уопште могућа током пандемије?
• Гледати: Како помоћи гаранцијама да уче код куће
• Користите: Водич за друштвене медије за тинејџере са АДХД-ом

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да би подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молим вас размислите о претплати. Ваша читалачка публика и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и досега. Хвала вам.

Ажурирано 11. фебруара 2021