Не умањујте значај креативности: како уметност гради поверење

Прекасно ме погодило - тишина. Још нисам знао да моја четворогодишња ћерка има поремећај хиперактивности са недостатком пажње (АДХД или АДД), али знао сам да је био заузетији од већине деце, емотивнији од већине деце, пространији од већине деце - и обично гласнији од већине деце клинци. Па, кад је била тиха, обично се дешавало нешто лоше.

Овај пут, „лоше“ је било издвајање сирене у бојици у природној величини на њеном свеже обојеном зиду спаваће собе. Плахо је одступила док сам зурио. Мој први инстинкт био је да вичем, али ствар је била у томе да је то било невјероватно. Коса сирене текла је као да маше кроз воду, реп јој је имао ваге, усне су биле пуне, а очи симетричне. Било је тако добро, нисам могао да се љутим. Био сам поносан. И годинама сам га остављао на зиду.

Како је расла, њен таленат је постајао њена терапија, њено уточиште и извор иначе тешко доступног самопоштовања. И, као што сам саветовао стотине родитељи који подижу децу са АДХД-ом, Схватио сам да она није јединствена у својим креативним способностима.

Креативни ген: да ли је то због АДХД-а?

Није утврђено веза између АДХД-а и креативне способности, али не нужно јер веза не постоји. Тешка је ствар за мерење. Направио сам своју случајну анкету питајући клијенте да ли су њихова деца уметничка. Готово без грешке, они одговарају одлучним да, блистајући поносом који се ретко може видети на нашим сесијама.

Ако ваше дете има АДХД а такође је уметнички наклоњена, ево пет начина да негује њену креативност помажући јој симптоме.

[Преузмите ово бесплатно преузимање: Водич за алтернативни третман АДХД-а за АДДитуде]

1. Когнитивни значај креативности

Цртање, сликање, креативно причање прича, певање, глума - то су таленти које треба славити и подстицати! Нађите времена за то као за домаће задатке, бејзбол вежбе и задатке. Имамо склоност да уметност не вреднујемо толико као чисте академике у образовању, али уметност је много више од прављења нечег лепог.

Према резултатима истраживачких студија, када ваш мозак ствара уметност, негује мноштво других система који утичу на учење, као што су моторичке способности, обрасци можданих таласа, пажња, емоционална равнотежа, производња серотонина и нервни систем. Укратко, креативност може помоћи у јачању свеукупног учења - нешто чему теже родитељи деце са АДХД-ом.

2. Медитативни значај креативности

Будући да креативност може имати смирујући ефекат на нервни систем, време издвојено у креативној утичници може имати сличан утицај на мозак као медитација, јога или терапија разговором. Пре него што зароните у домаћи задатак, приуштите свом детету мало мирног времена са жељеним медијумом. Почетак домаћег задатка у опуштеном стању, након активности у којој се дете осећа вешто, може га оснажити да се реши са јаснијом перспективом, више енергије и мање емоционална дисрегулација.

[Прочитајте следеће: Шта урадити са уметничким делом вашег детета]

3. Емоционални значај креативности

Љубав моје ћерке према цртању инспирисала је мој роман средњег разреда, Проблем са ситним т(#ЦоммиссионсЕарнед). Главни лик, Вестин, пада у гомилу проблема због АДХД-а (доносећи мајушног Т. рек у животу у својој соби), али на крају своје проблеме решава користећи свој уметнички таленат.

Као ауторици и мајци, било ми је важно да покажем да деца са АДХД-ом нису све у невољи у коју упадају. Они свет гледају иновативно, што им може помоћи у решавању проблема. Будући да се наша деца суочавају са многим потешкоћама, истицање нечега у чему су добри може направити разлику између позитивног самопоштовања или осећаја великог неуспеха. Не заборавите да поново похвалите и усредсредите се на њихов таленат, као и на то што су заборавили домаћи задатак.

4. Значај креативности за раст

Уверена да цртеж сирена мог детета значи да јој је суђено за величину, уписала сам је на часове ликовне културе - који она није волела. Када је била довољно стара да објасни зашто, рекла је да је уметност једина ствар коју може да контролише у животу. На часу уметности била је приморана да ствара по наредби, обраћа пажњу и „ради то како треба“. Ова структура је била превише ограничавајући и одузела је део радости стварања.

Пружите материјале и могућности за учење, а затим се одмакните. Нека уметност буде место на коме могу да буду неуредни, да се изражавају и не поштују ничија правила. Без обзира на ниво њиховог талента, позитивно коментаришу специфичности, попут употребе боја и материјала, песме или избора приче. Ако жели, направите место и време за излагање својих креација или одржајте рецитал за њене наступе. Понекад бисмо имали „уметничке отворе“, када би она кустосирала и водила нас кроз своје изложбе обешене у дневној соби. Појела је преко потребну пажњу након веома тешког дана у школи.

Кораци за успех када АДХД стане на пут

Креативност је снага, али а симптоми АДХД-а детета може ометати развој његовог талента. АДХД може узроковати да уметнички материјал остане отворен и да се исуши. Можда је немогуће обратити пажњу на часовима клавира. Иако је можда препун сјајних идеја за приче, можда их неће моћи добити на папиру јер је писање тешко. Деца су можда невероватни глумци, али још увек касне на пробе, тешко памте своје редове или се муче са учењем читања музике. Имајте стрпљења и превентивно размишљајте како бисте их поставили за успех. Покажите им како да се организују, испричају своје приче у микрофон и користе подсетнике из календара. Биће им потребна ваша стална подршка у решавању симптома који им се нађу на путу, као код домаћих задатака и социјалних проблема.

Моја ћерка никада није наставила уметничку каријеру - на путу је да постане зубни хигијеничар - посао за који каже да ју је уметност припремила јер је развила фину моторику и пажњу према детаљима. Али она и даље црта сваки дан. Издавач мог романа користио је једну од илустрација моје ћерке у мојој новој књизи. Сијао сам од поноса, као што сам то чинио кад ми је украсила зид с сиреном у бојици пре толико година.

Значај креативности: следећи кораци

• Читати:Уметност среће - и самопоштовање
• Научите:Како уметничка терапија кроти импулсивност, дистрактивност и анксиозност
• Разумети:Водич за родитеље за технике и пројекте уметничке терапије

---

Мерриам Сарциа Саундерс, ЛМФТ, је аутор Мој вртлог, вртложни мотор, моје лутање, сањајући ум (Магинатион Пресс / АПА) и роман средњег разреда Проблем са ситним т (Цапстоне).(#ЦоммиссионсЕарнед)

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да би подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молим вас размислите о претплати. Ваша читалачка публика и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и досега. Хвала вам.

#ЦоммиссионсЕарнед
Као сарадник на Амазону, АДДитуде зарађује провизију од квалификованих куповина које су извршили читаоци АДДитуде на повезаним везама које делимо. Међутим, све производе повезане у АДДитуде Сторе су самостално изабрали наши уредници и / или препоручили читаоци. Цене су тачне и артикли су на залихама од тренутка објављивања.

Ажурирано 1. фебруара 2021