"Време је да се иде!" Како ублажити прелазе и избећи топљење

Скоро је време за полазак. Ваше дете гради са ЛЕГО-има и чини се задовољним. Плашите се да кажете: „Време је да кренемо.“ Знате да ће блокови почети да лете и почеће епско отапање.

Пријављивање на час даљинског учења, искључивање телевизора, напуштање игралишта, враћање иПад-а или завршавање датума игре - било шта од тога може изазвати гнев беса. Зашто? Многа деца са аутизмом и АДХД имају потешкоћа са преласком са једног задатка на други, посебно када морају да зауставе пријатну активност. Стратегије понашања у понашању могу помоћи у изглађивању прелаза.

Савет за глатку транзицију бр. 1: Дефинишите очекивања

Шта чини „добру“ транзицију? Шта бисте желели да ваше дете ради када је време да пређе на нову активност? Јасно идентификовање ваших циљева и постављање достижних краткорочних и дугорочних циљева први су корак до било ког план промене понашања.

Узмимо ЛЕГО пример. Очекивања могу бити: Када дође време за прелазак на неку другу активност, моје дете ће се покорити када се то од њега затражи, а да се не опире, плаче, виче или баца ствари.

Глатки прелазни савет бр. 2: Креирајте распоред

А. писани или визуелни распоред могу помоћи вашем детету да прати редослед догађаја у одређеном временском периоду. Без обзира да ли направите распоред за кратки сегмент, попут графикона „прво / потом“, или делове јутарњих и вечерњих рутина, он успоставља ред и предвидљивост за прелазна времена.

Преузмите овај бесплатни узорак за децу са АДХД-ом

Распоред можете написати маркером и папиром „у тренутку“ за кухињским столом или унапред на рачунара, као и са мини таблом за суво брисање, или чак на паметном телефону вашег детета за претпрошле и адолесценти. Али објављивање распореда не значи аутоматски да ће се и ваше дете придржавати њега. Одјава догађаја у распореду треба да буде праћена позитивним појачањем.

Глатки прелазни савет бр. 3: Ојачање

Понекад нудимо угодне предмете у замену за добро понашање као „мито“. Међутим, испорука омиљеног предмета, посебне грицкалице или било ког најпожељнијег активност након појаве пожељног понашања је најбољи начин да се повећа вероватноћа да се то понашање понови у будућности с обзиром на слично ситуација.

Позитивно појачање је високо истражени принцип и када се правилно примени, понашања се често драматично мењају. Подражаји који се користе као „појачивачи“ морају заиста да мотивишу ваше дете, ствари којима оно не може да приступи без ангажовања у жељеном понашању.

[Бесплатно преузимање: Водич за подизање детета са АДХД-ом у 13 корака]

Једном кад помислите на possible појачала за ваше дете (можете створити визуелни приказ ојачавача које дете може видети), покушајте истовремено представљање награде како наступа прелазно време, пре него што ваше дете има прилику да се одупре. На пример, ако је утврђено да би одабир књиге за читање био врло мотивишући Древа, реците: „Древ, ти ћеш изабрати књигу коју ћемо прочитати вечерас! Хоћеш ли одабрати Дино-хокеј или Лаку ноћ, Горила? [Древ бира један од избора.] Сјајно! Хајде да обучемо пиџаму. “

Покушати помињући појачивач на почетку вашег правца јер када деца једном чују знакове који су повезани са временима прелаза, могу се вратити на типичне догађаје изазовно понашање пре него што чују остатак ваше реченице. Важно је унапред планирати - шта ћете рећи, како ћете рећи и која појачала су изводљива у то одређено време.

Могао би могли бисте држите у аутомобилу посебну „залиху“ појачала за употребу када сте вани. Размена у прелазно време може звучати овако: „Рис (док држиш две мале лизалице), која укус поп, да ли бисте волели, јагоду или грожђе? " Док ваше дете бира једну, водите је даље од игралиште. „И ја волим тај укус. Ево ти поп. Идемо до аутомобила. “ Поред нуђења опипљивих предмета, позитивно појачање такође треба да укључује и вокал специфичан за понашање похвала: „Реесе, свиђа ми се како си први пут слушао кад смо морали да напустимо парк, и зато си добио посебну поп! Одличан посао!"

[Користите овај бесплатни водич за окончање сукоба и пркоса]

Ако је ваш дете већ почиње да се мучи када се објави почетак нове активности, немојте обећавати појачало. Веома је важно да ангажовање у изазовном понашању никада не резултира пријатним предметом или активношћу. Појачавачи треба да следе само жељена понашања. Како се прелази доследно спајају с појачањем, ново жељено понашање може постати више „норма“.

Савет за глатку транзицију бр. 4: унапред планирајте

Припремите се унапред да бисте искористили користи од својих планова интервенције. Знајте како ћете представити транзицију, који предмети или активности ће бити делотворни појачавачи за мотивисање успешна транзиција и како ћете одговорити ако ваше дете не буде ишло уз промену активности.

Ваша листа за планирање

1. Ако имате другу децу, побрините се да сви остали, укључујући вас, буду постављени пре него што започнете време преласка са дететом. Ограничавање осталих задатака и ометања може вам помоћи да смена протекне што је могуће мирније.
2. Нека ваше дете буде у непосредној близини места где треба да се догоди транзиција. Ако ваше дете треба да се обуче у својој спаваћој соби, али тренутно игра игру у подруму, донесите игру у своју собу или одећу у подрум. Покушајте да уклоните додатне препреке прелазу. Ако ваше дете треба да започне домаћи задатак, а игра се напољу, замолите га да прво уђе унутра. Припремите забавну активност или ужину у околини у којој ради домаће задатке.
3. Нека материјали - одећа, униформе, спортска опрема - буду спремни за следећу активност пре времена. Не желите да припремите дете да се повинује томе, тада немајте на видику фудбалске палице или плесни трик.
4. Знајте типичне обрасце понашања вашег детета када треба да се догоди прелаз. Што је транзиција изазовнија, то јачи подстицај мора бити мотивисанији. Ако приметите да одређена фраза или формулација одмах укључује осигурач, пронађите други начин да пренесете поруку.
5. „Мисли оно што кажеш и реци оно што мислиш.“ Немој нуде награде за одговарајуће прелазе које не можете лако да дате свом детету. Такође, не претите да ћете изгубити ствари које заправо не бисте намеравали да пратите. Појачање треба да дође како се догоди одговарајуће понашање. Када се успоставе нова понашања, појачавачи могу систематично одлагати више.
6. Користите временске подсетнике како бисте детету знали да долази време преласка. Аудио тајмери ​​на паметном телефону или визуелни тајмери ​​који приказују време које пролази бојама или покретним песком могу бити од помоћи.

Дајте могућности кад је то могуће

Понудите опције за помоћ вашем детету у прелазима. Можда ћете рећи: „Да ли желите да вам помогнем у чишћењу или то желите сами? Скоро је време да кренемо на бејзбол тренинг “, или„ Да ли желите сир или пицу са роштиља? Спремни смо да завршимо ТВ време и ручамо. “ Такође вам помаже да ствари видите из перспективе вашег детета. Ако се игра ускоро завршава или су у његовој ТВ емисији остала три минута, будите флексибилни кад год је то могуће.

Када се родитељске емоције појачају, и дететове ће се. Покажите понашања у којима желите да се ваша деца баве. Подстичући дете да „Хајде, пожури! Закаснићемо “, може имати негативан ефекат. Останите мирни и мирни.

Глатки савети за прелазак: следећи кораци

• Питања и одговори:Како могу да помогнем свом детету у глатким прелазним активностима?
• Читати:Помозите детету које се боји или се опире променама
• Разумети:Зашто је похвала толико важна за децу са АДХД-ом

---

Цхристине Ланг, Пх. Д., је ванредни професор и председник одељења за специјално образовање на Мерци Цоллеге, у Њујорку и Вестчестеру, Њујорк.

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да би подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молим вас размислите о претплати. Ваша читалачка публика и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и досега. Хвала вам.

Ажурирано 20. јануара 2021