Можете ли излечити нападе анксиозности?
Одговор на питање: "Да ли можете излечити нападе анксиозности?" заправо зависи од вас - врста анксиозности коју имате, учесталост напада и било који основни узрок. Свако у свом животу има бриге, али људи који то имају напади анксиозности стално претерано брините о разним стварима. Већина ових људи једноставно мора да научи вештине и стратегије за суочавање са нервозом, страхом и анксиозношћу.
Сазнајте више о начинима излечења нападаја анксиозности
Направите први корак низ пут да излечите нападе анксиозности тако што ћете заказати састанак са својим лекаром. Највјероватније ће вам дати рутински физички испит и поставити питања како бисте утврдили да ли нешто посебно изазива вашу напетост и анксиозност. Неке врсте лекова на рецепт, па чак и недозвољени лекови, могу изазвати нападе анксиозности. Хипертиреоза, стање које карактерише прекомерно активна штитна жлезда, може изазвати нападе анксиозности, као што може депресија. Ако ниједан од њих не узрокује ваше симптоме, можда их имате генерализовани анксиозни поремећај (ГАД).
Мислите да су дрога једини начин за излијечење нападаја анксиозности? Размисли поново.
Ако мислите да је узимање моћних лекова који мењају личност једини начин лечења нападаја анксиозности, размислите поново. Размотримо многе лекове за напад анксиозности који користе природне стратегије лечења и посебно дизајниране психолошке програме за особе које пате од анксиозности - неки од ових програма вам чак омогућавају лечење и олакшање, а да при томе не напустите удобност кућа.
Књиге за самопомоћ које нуде лекове за напад анксиозности
Да, лекове за напад анксиозности можете пронаћи у књизи. Једноставно купите једну од ових књига за самопомоћ и пратеће материјале (попут радних књига) које су написали професионалци који су специјализовани за природне лекове за нападе анксиозности.
- Радна свеска о анксиозности и фобији, Четврто издање, Едмунд Ј. Боурне - Ова практична радна свеска учи специфичне вештине и алате које се користе у превазилажењу напада тјескобе, напада панике и сродних фобија. Такође укључује информације о кориштењу биљних додатака.
- Иза анксиозности и фобије: Корак по корак водич за животно опоравак, Едмунд Ј. Боурне - Овај водич нуди низ стратегија за превазилажење симптома анксиозности и панике заувек испитивањем дубљег порекла симптома. Боурне укључује и информације о алтернативним терапијама и хомеопатским третманима.
- Когнитивна бихевиорална радна књига за анксиозност: Програм корак по корак, Виллиам Ј. Кнаус - Кнаус сарађује са читатељем како би развио лични план за препознавање покретача анксиозности, промену деструктивних образаца мисли и заустављање неутемељених страхова пре него што се спирално измакну контроли.
Ово троје представљају само делић ефикасних и веома цењених књига о самопомоћи које су доступне за лечење напада тјескобе.
Излечите нападе анксиозности помоћу аудио ЦД програма ДВД-а са самопомоћи и ДВД-а и још много тога
Неки сматрају да им најбоље одговара слушање информација или гледање видео записа о програмима који лече нападе анксиозности. Погледајте доле да бисте видели примере многих доступних програма који вас уче како излечити нападе анксиозности без лекова или дугих сесија терапије изван куће.
- Пролазите кроз панику: ослободите се анксиозности и страха, Аудио ЦД, Др. Цлаире Веекес - Др Веекес слушаоцима нуди алате и вештине за превазилажење анксиозности, панике и страха кроз овај 8-део аудио ЦД серија.
- Напокон један живот - комплетна књига за излечење од анксиозности и панике, е-књига, Паул Давид - бивши страдалац ослабљујуће анксиозности и панике, Давид доноси излечење савети, алати и план опоравка заснован на његовој десетогодишњој личној борби са анксиозношћу и паником напада.
- Винииога терапија за ублажавање анксиозности, ДВД, Гари Крафтсов - Стручњак Гари Крафтсов води гледаоца кроз процес терапеутске јоге технике за развијање физиолошке равнотеже и неговање пажљивих алата за промену расположења и промене само-концепта. Видео даје утисак да учествујете у течају један за другим са Крафтсовом.
Пронађите додатне ресурсе на Анкиетиес.цом, која себе сматра највећом бесплатном веб страницом за самопомоћ на Интернету. Давид Д. Бурнс, М.Д., такође је домаћин веб странице под називом, Осећати се добро која има много ресурса, водича за самопомоћ и корисних веза за анксиозност и панике.
Излечите нападе анксиозности без лекова или дугих сесија терапије
ти моћи излечите нападе анксиозности који су вам украли слободу и радост без узимања лекови против анксиозности и похађање скупих терапија ван куће. Вратите свој живот из канџи тјескобе и страха.
Додатне информације о нападу анксиозности
- Лечење напада анксиозности
- Суочавање са анксиозним нападом и како се ослободити
- Како зауставити напад анксиозности
- Како спречити нападе анксиозности
референце референце
