Мама је кривица деструктивна. Ево како то одбити

Имам двоје малолетне деце. Кате, 24 године, нема АДХД. Мацкензие, моја 21-годишњакиња, заједно са благим когнитивним поремећајима, потешкоћама у говору и језику, регулисању расположења, и ох... ко броји? Њене потешкоће произашле су из ретке реакције вакцине коју је имала као новорођенчад. Мацкензие живи код куће и вероватно ће бити с нама још пет до 10 година.

Питао сам се имам ли родитељске вештине да бих је одгајао добро због АДХД-а. За Мацкензиеја и мене, слијепци су водили слијепе. Ако нисам могао да организујем свој радни простор, како могу да очекујем да ће она одржавати своју спаваћу собу и играоницу? Ако имам проблема са дистрактибилношћу, како могу очекивати од ње да остане на задатку? Што је још горе, с обзиром на поремећај сопственог дефицита пажње, било ми је тешко да помогнем Мацкензие да управља својим симптомима АДХД-а.

Нисам сам. Све време добијам позиве АДХД родитељство. Маме ми кажу да су узнемирене и забринуте због својих мање него савршених родитељских вештина. Немам чаробни метак који ће учинити да ова "кривица мама" нестане. Имам, међутим, осам корисних приједлога који су претворили моје мајчинство с АДХД-ом у предивно, управљиво искуство

позитивно родитељство:

Предвидите проблеме - и пронађите решења. Научила сам да маневрирам око напетих ситуација. Мацкензие је често имала преједања у трговини, па кад сам морала да купујем храну, оставила сам је код куће код сета.

Набавите лечење за себе и дете. Побринуо сам се да обојица добијемо помоћ клиничара који су искусни у лечењу АДХД-а. Не могу довољно да нагласим да управљање симптомима АДХД-а олакшава родитељство пуно лакше.

[Бесплатно преузимање: Водич за родитеље за маме и тате са АДХД-ом]

Размислите о својој разумности. Платио сам средњошколцима и студентима да помогну у бризи о Мацкензиеју током дана, чак и кад сам био код куће. Требало ми је времена и простора да се напуним како бих напунио батерије и истражио друге интересе.

Ослободите се кривице. Одбио сам да дозволим родбини - сестри, мајци, рођаку - или комшији да процењују моје родитељске вештине. Оно што им је помогло у подизању детета - једно без АДХД-а - није за мене. Подизање Мацкензиеја била је другачија игра лопте - због ње и због мене.

Промените своја очекивања. Било би сјајно када би породица могла да седне за вечеру да разговара о нашем дану, али то није било изведиво. Мацкензие није могла сједити за столом па сам јој допустио да једе пред телевизором. Учинило је ужину за све нас. Није ли то поента?

Повежите се са својим партнером. Било је лако прегурати се у торнадо АДХД-а код куће. Научила сам да се одвојим са супругом неколико сати на вечеру или филм. Умањио је стрес, а све је то значило у мом односу према животу - и према Мацкензие - када сам се вратио.

Потражите помоћ извана. Размислите о томе да запослите професионалног организатора. Користила сам је неколико пута за чишћење нереда у спаваћој соби моје ћерке и организовање моје кућне канцеларије. Направио је свет разлике.

Смејте се АДХД гремлинима. Запалила сам вечеру и заборавила сам пећи колаче за Мацкензијеве разреднике из кућне собе. Неко време сам се надвладао над тим, али научио сам да грешке стављам у перспективу. Како су године пролазиле, кад год бих се зајебавао, рекао бих, „Погодите да ми АДХД поново почиње.“

[Прочитајте: 75 трикова (и за!) Жене са АДХД-ом]

Ажурирано 24. октобра 2019