О трауми и тескоби годину дана након пожара

Они који читају овај блог можда се сећају да сам пре нешто више од годину дана у великом пожару изгубио свој стан, готово сву имовину и скоро свој живот. У години од пожара, свим силама сам се трудио да свој живот вратим у одређени степен нормалности. Ово се показало много тежим него што сам могао замислити. Никада није морао помирити се са трауматичним искуством као што је овај, научио сам да последице таквих траума може бити изненађујуће неочекивано.

Стрепње трауме

Пре неколико месеци летео сам широм земље да посетим породицу за празнике. У прошлости никада нисам волео летење, али само у мери у којој је то чинила већина других не воле летење - често је досадно и непријатно, али неопходно зло ако волите да путујете. Међутим, ово је било другачије. Била сам искрено престрављена током трајања искуства.

Обично могу да преспавам лет, али овог пута сам био у стању хипер-узбуна док нисмо слетели. Могу само да претпоставим да овај страх има неку трајну везу са ватром - као што је ватра била потпуно ван моје контроле, тако је и цело искуство летења. Али веза између њих две толико је удаљена да чак и кад је описујем делује невероватно.

Ове танке стрепње нису ограничени на лет. На годишњицу пожара планирао сам да посетим подручје у којем сам одрастао, јер апсолутно нисам желео да будем ни близу места где се тог дана догодио пожар. Дубоко у себи разумем да страх нема логичног смисла, али није ме било брига. На крају, на крају нисам ни отишао на то путовање, јер сам био толико збуњен анксиозност дан и ноћ пре тога на крају нисам уопште спавао.

Како се носим са траумом и анксиозношћу

Будући да је ово све тако ново за мене, не могу да говорим о искуству трауме ни са једним степеном ауторитета. Не знам ниједно решење огрнуто гвожђем олакшајте суочавање са траумама. Да сам их познавао, и сам бих их користио. Све што могу је да поделим како ми је било и ситнице које сам радила да бих мало олакшала ствари.

Чак и кад мислите да можда имате превазићи трауму, вероватно нисте. Остаци те трауме увек су ту са вама и често ће се обзнанити када их најмање очекујете, на начине који на први поглед не изгледају увек логично. Имам осећај да ће то увек бити део мене.

Покушавам да будем љубазна према себи. Неколико пута сам желео да се претучем, јер би то требало да ме већ „преброди“, али изгледа да то једноставно не функционише. Редовно разговарам са неколико људи када ствари постану тешке и заиста ми помаже да имам симпатично ухо.

Волео бих да имам још позитивних ствари за рећи о свему овоме, али тренутно сам ту. И даље ћу покушавати да олакшам ствари. У овом тренутку то је све што могу да учиним.