П: Како могу помоћи свом детету да постигне мале победе да би се повећало њено самопоуздање?
П: "Како могу натерати моју петнаестогодишницу да свако јутро крене у кревет и осваја прву победу за дан?" - СиднеиМумма
Здраво СиднеиМумма:
Нисам сигурна да можеш. Дозволи да објасним. Али молим вас схватите да на ово одговарам са врло мало информација о специфичностима начина на који управља ваше домаћинство.
Забавна чињеница број 1. Одрастао сам у кући у којој је моја мајка сестри и мени забранила да правимо кревете ујутро. Она је веровала да је креветима након ноћног сна потребно прозрачивање. Тако су прекривачи били пресавијени и остављени на ивици кревета по цео дан. Сваки дан. Дакле, чин прављења мог кревета никада није био ствар додељену ситницу или одговорност. Никада га нисам повезао са осећајем да сам савладао своју прву победу у дану. Али, молим вас, верујте ми када кажем да се од мене очекивало пуно других одговорности које су имале исти ефекат.
И то је моја поента. Питам се да ли твој стварни циљ овде није да твоја ћерка крене посебно у кревет, али идентификује задатак или два која може да уради лако остварити прву ствар ујутро - на тај начин омогућавајући јој да започне свој дан осјећајући се врло успјешно и спремно да побиједи свет. На крају крајева, мали успеси дају још више успеха!
Забавна чињеница број 2. Моја деца нису морала да се кревети кад су била млађа. Пошто је мој муж одрастао, а ја нисам, на њима је било да одлучимо. Као што сте можда претпоставили, моја ћерка је учинила своју, а мој син не.
[Бесплатни ресурс: Претворите апатију свог тинејџера у ангажман]
Међутим, нашли смо и друге јутарње обавезе које је могао сам савладати и који су му позитивно наметали дан. Од њега се очекивало да устане сам (огромна победа !!), направи доручак, спакује ручак (или се сети) ону коју је спаковао претходну ноћ) и изађите на врата без минималне помоћи нас. На овој листи је пуно контролних пунктова јутарње победе!
И забавна чињеница број 3. Кад су моја деца напунила 15 година, прали су сопствени веш. Подразумева се, ово није јутарња победа, али било каква шанса морала сам да сину (и ћерки) дам одговорност могли су самостално да остваре и добро, то је била победа која је трајала цео дан... и до следећег јутро!
Па можда постоје и друге кућне или личне обавезе које ваша ћерка може да преузме да би јој помогла да се осећа успешно. Да ли воли да кува? Можда вам помаже да припремите вечеру једну или две ноћи током недеље? Да ли воли да се бави физичким активностима? Пустите је да шета пса ујутро пре школе. Другим речима, искористите њене снаге и интересе да бисте подигли метар свог успеха!
Дакле, ако је креирање кревета у вашем домаћинству „неупитно,“ тада ћете морати да седнете са ћерком да објасните она је ваша тачка гледишта, правила вашег дома и клатно одговорности / последице које се доследно љуљају у већини домаћинстава. Упознајте своја правила, будите јасни и сажети, извадите емоционалност из једнаџбе и проверите да ли је свака последица која сте предложили одговарајућа ситуацији.
[Бесплатни ресурси: Пример узорка за поуздане породичне рутине]
На крају, побрините се да зна КАКО да намести кревет. Да, озбиљан сам.
Срећно!
[Следеће: Како научити одговорност свог тинејџера са АДХД-ом]
Породични тренер АДХД-а Леслие Јосел, оф Ред из хаоса, одговориће на питања корисника АДДитуде читаоци о свему, од нереда на папиру до спаваћих соба катастрофе и од мастеринг листа обавеза до доласка на време сваки пут.
Овде пошаљите своја питања породичном тренеру АДХД-а!
Ажурирано 20. новембра 2019
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
