Родитељство у опоравку од поремећаја храњења: 3 ствари које сам научио

Нико никада није рекао да ће родитељство бити шетња парком, а ја сам знала да ће родитељство у опоравку од поремећаја храњења бити изазовно, али нисам био спреман на то колико ће бити изазован. Мајка сам четворо деце млађе од 10 година. Имам два дечака и две девојчице. Сваког дана, поготово како моја деца постају старија, свестан сам како ствари које говорим - а не кажем - могу утицати на њихова осећања у вези са њиховим телима и на њихов однос са храном.

Не претварам се да имам све одговоре и знам да јесам и да ћу и даље правити грешке, али оно што знам је релативно кратко време као мајка, научила сам неколико важних лекција о родитељству у поремећајима храњења опоравак. Ове лекције нису водич за одгајање деце, јер претпостављам да никоме не говорим како да родите своје дете; него су ове лекције намењене мени и другима који се можда муче да се помире са опоравком од поремећаја храњења као родитељи.

Надам се да помажу.

Научене лекције о родитељству у опоравку од поремећаја у исхрани 

1. Не пројектујте

Признајем да се још увек у себи најежим кад видим како се моја деца наслађују на колаче и колаче и другу нездраву храну. Међутим, сећам се да моја питања нису питања моје деце. Моја деца једу уравнотежену исхрану, а ако желе да уживају у тим повременим уживањима, требало би им то дозволити без икаквог мог доприноса.

Зато држим језик за зубима и размишљам о томе колико сам некад, као дете, јео исту храну. Охрабрујем се да сада гајим више ове љубави усредсређене на храну. Боље ми је. Појео сам крофну пре неки дан са врло мало кајања. Морате прославити ове мале победе, зар не?

2. Не критикујте тела

Било да је то моје тело, тело вашег детета или тело неке познате личности, не критикујем тела пред својом децом. Ова лекција ми је лако дошла јер су као дете друштво, пријатељи и чланови породице често отворено критиковали телесност. Из прве руке знам како та критика, чак и када није усмерена на вас, постаје интернализована. Почињете да тражите грешке у себи, јер знате да је то оно што сви други траже. Очигледно је да ово није здраво.

Нећу да лажем и кажем да сам толико еволуирао да никада у себи не говорим негативно, али опет, постајем бољи у томе. Ове године сам у једанаестој години опоравка, а за учење доброте према себи треба времена.

3. Не користите Ф-Ворд

Често кажем својој деци да је сало нешто што имаш, а не нешто што јеси. Имају чланове породице са озбиљним здравственим проблемима повезаним са гојазношћу, али сам опрезан у начину на који постављам та питања. Очигледно, ако вам тежина ствара здравствене проблеме, ово није добро, али не желим да самопоштовање буде везано за тежину. Људи могу имати масноће на телу, али масноћа не може бити особина која их чини оним што јесу, баш као што можете имати плаве очи, али не можете бити плаве очи.

Као што сам споменуо, не претварам се да сам све схватио. Родитељство у опоравку од поремећаја храњења - чак и 11 година након мог опоравка - и даље може бити тешко. Међутим, када сумњам, обратим се својој деци и уживам у начину на који живе неоптерећени својим телима. Гледајући ово, охрабрен сам да учиним све што могу како бих одржао ову слободу на животу. Охрабрујем се да узмем мало тога и за себе.

Који су ваши савети за родитељство у опоравку од поремећаја храњења? Волео бих да их чујем. Молимо вас да делите коментаре.

Холлаи Гхадери је писац и уредник који живи у Онтарију у Канади. Има књигу нефиктивне литературе коју ће издати Гуерница Едитионс 2021. године. Рад зарања у документовану преваленцију проблема менталног здравља код бирачких жена. Повежи се са Холлаи на њој веб сајт, Твиттер, Фејсбук или инстаграм.