Да ли постоји хипоманија аура? - Знакови упозорења на хипоманију

Епилептици често добијају оно што је познато као аура пре него што их нападну. Аура је сензација попут слушања гласова или виђења обојених светла или доживљавања утрнулости. Аура може бити присутна неколико секунди или неколико минута пре напада, у зависности од особе. То је рани знак упозорења за прекид паљења мозга. Слично томе, доживљавам знаке, ауру ако желите, од надолазеће хипоманије.

Аура као знак упозорења за хипоманију

Не проводим већи део свог живота у „Нормално“ стање. Чујем да то чине многи биполарци. Доживе једну епизоду повезану са расположењем, а затим другу, а онда су неко време „нормални“. Видео сам да је то уцртано на графиконима. Мислим да је типичније за биполарни И него за биполарни ИИ. (Овде користим израз нормално као стабилно, јер могу бити савршено стабилан током депресије, без кретања, само депресије. То није оно о чему причам.)

Обично постојим у умереној депресији. Понекад се погоршам. Понекад ми је стварно горе. А понекад пређем у мешовито или хипоманично стање. Заиста нема ниједног „нормалног“ периода.

Дакле, можда заваравам заједно са својим нормалним нивоом депресије и бавим се свим проблемима у њему. У овом тренутку бих могао да осетим своју верзију ауре надолазеће хипоманије.

• Почињем да мислим да су случајне ствари смешне
• Осјећам се хихотно
• Више сам фокусиран
• Завршим више посла
• Имам више енергије
• Пишем више
• Ја друштвена мрежа више
• Излазим из стана
• Мој мозак, мој ум, моја глава осетити другачије, нематеријално је

То су суптилне промене. Ништа што би обична особа сматрала необичним. Али необично за мене. И познавајући ме онако како знам, знам да ове промене неће довести до нормалног стања. Прећи ће нормално и завршити негде на шиљастим комадићима еуфорије.

Промене су тако суптилне, дапаче, можда би ми недостајале. Јер свако понашање само по себи заправо не значи ништа. Тек када саставите понашања, почињете да видите слику. Слика надолазеће лудости.

Зашто је битна хипнотичка аура?

Тај одговор је једноставан - не желите да замахнете хипоманијом. Ма наравно, знам да звучи забавно са брзим разговором, грандиозним мислима и креативношћу, али није. Чак и ако је хипоманија пријатна, проблем је у томе што оно што искрсне мора да се сруши. Што се више пењете, теже падате. Веруј ми. То је физика. Очување енергије. Невтон је био паметан момак.

(Осим тога, лекари ће вам такође рећи да што више бициклирате, већа је вероватноћа да ћете бициклом и циклуси постају гори с временом, због чега их уопште треба спречити.)

Шта урадити ако видите ауру надолазеће хипоманије

Срећни сте што сте упозорени на апокалипсу која долази. За већину људи би то одмах одмах згњечило главу. Зато кажем, не трошите овај драгоцени поклон.

Ево неколико ствари које раде код мене и које бисте могли узети у обзир:

• Проверите да ли сте одржавати рутину по сваку цену, укључујући узимајући лекове. Сада није време за целовечерње кегере.
• Одспавајте се нормално. Да, понекад морам да користим лекове за спавање да бих то постигао, али сматрам да је ово много боље од неспавања јер ће то сигурно изазвати проблеме са расположењем.
• Једите добре, чврсте, здраве оброке. Можда не бисте желели због свог расположења. Сисај га. Сада је то важно више него икад.
• Намерно дишите и успорите своје размишљање. Ако осећате да трчите у малим круговима хрчака све већом брзином: зауставите се. Диши. Размислите шта радите. А онда наставите. (Ако сте медитација или вежбач опуштања, сада би било време.)
• Будите свесни шта радите и зашто то радите. (Увек добар савет.) Сви имамо своје појединачне хипоманичне хировитости. Потражите их. Контролиши их. Будите свесни да их радите.
• Не конзумирајте масовну количину кафе или шећера и апсолутно никаквог алкохола или дроге. Ово нећепомоћ питањима.

Постоје и опције лекова, неки од нас држе таблете за смирење и друге лекове за такве ствари, али то је одлука између вас и вашег лекара.

Погледајте професионалца

Коначно, ако сте већ прошли тачку без повратка, види професионалца. Ћеш изгубити способност доношења добрих одлука сваке секунде, зато потражите лекара пре него што се то догоди; јер, једном кад буде, биће касно.

Можете наћи Натасха Траци на Фејсбуку или @Натасха_Траци на Твиттер-у.