Депресија: Зашто људи и даље питају шта се догодило?

Драга Натасха
Веома врло тачно нацртана слика "САД" обољелог.
Са 50 година покушавам завршити докторат из рачунарских наука које мрзим.
Радио сам последњих 17 година. Волио бих да могу сарађивати с невладином организацијом јер помагање другима ме лијечи. Још увек покушавам да зграбим живот. Благо супругу и лепом сину.

Ја се бавим анксиозношћу још од малих ногу, јер кад бих ишао у школу, ако не радим добро, мој би отац викао. Тако да сам се сваки пут када би се вратио кући уплашио. Сада се морам суочити са псоријазом у глави, ноктима на прстима и ножним прстима, и малим мрљама на леђима. Затим од августа 2012. године имао сам проблема са коленима и сада стопала. Депресивна сам јер не могу толико и радим ствари да бих била боља, али не успева. У студеном је мој дјед умро од рака мозга стадија 4, тако да смо се ја и неки чланови породице морали побринути за баку која је онеспособљена, а она нас је тјерала да будемо очајнички 10 тједана. Изгубио сам дједа у јануару, затим тетку у феби, а затим у маршу свог дједа заручника. Од новембра тек пуцам и гњевим на све и људе. Увек покушавам да кривим нешто или некога другог, када је то више него вероватно. Не знам шта да радим. Одбацивам љубав коју држим у животу и друге људе. Помоћ?

Знам да је ово старији блог. Али сматрао сам га врло информативним за моје тренутно депресивно стање (расположење). Уз помоћ свог терапеута открио сам неколико окидача који могу довести до депресивног стања за мене. Међутим, већину времена не могу препознати ништа што ми је донело депресивно расположење. Депресија је за мене најгори део биполарне болести. Одузима ми енергију и тјера ме да се умотам у мрачно негативно размишљање. За људе који имају болест знате о којим врстама негативних мисли говорим.
Пре дијагнозе често сам провео месеце у депресивном стању и никада нисам разумео зашто. Најгори део је био тај што док ме лекар није дијагностиковао као биполарно а не само депресивно, нисам био на одговарајућим лековима за лечење биполарним. На тренутним лековима моја расположења су стабилнија и депресивна и хипоманична стања нису тако озбиљна. Међутим, и даље имам промене расположења и проводим више времена депримирано него еутимично или хипоманичко.

Знам да је ово написано прије неког времена, али ово ме је заиста погодило. Кад имам епизоду депресије, никад не бих могао да схватим шта је то узрок (осим унутрашње) аспект) и увек ме је то толико фрустрирало када би ме мој терапеут питао зашто и све што бих могао рећи је да не знам. Обично не би било апсолутно никаквог специфичног окидача на који бих могао ставити прст. ХВАЛА ВАМ на ово што сте ово написали да би и други видели.

Волио бих да могу доћи до питања људи који ме питају. Моја породица разуме депресивне и помало манијачне стране и научила је да се то једноставно догађа и да се покушам изборити док то не пронађем. Нажалост, то се не догађа у пословној арени. Они само виде разлику и проналазе начин на који ће вас отпустити. Породицама је лакше објаснити и разумети их, али како то радити у радном окружењу? То је моја права борба, након што ми је недавно дијагностикована. Ови блогови и информативне веб странице су врло корисни, али могу ићи само тако далеко.

25. маја 2017. у 18:46

Здраво Сноопи,
Мислим да су многи од нас храбро тражили разлог за неку емоцију само да би установили да она не постоји (вањско).
Није да су терапеути лоши, јер нису, али чини се да имају горућу потребу да пронађу изворе који понекад једноставно нису тамо.
"ОЦД може учинити да мислите да вас неко не воли због једне ситне безначајне ствари која се догодила пре неки дан. А онда се опседнеш тиме. "
И ја то радим. Није да имам ОЦД, али обично сам опсесивна. Невероватно је колико је грозно опседнути се најситнијом ствари и користити је као изговор да се бринете да ли вас неко „мрзи“ или је „бесан“ на вас. Чак и кад знам да то није истина.
Хвала на коментару.
- Натасха

Амин Потпуно разумем, слаткице.
Имао сам обрнуто... питам се зашто сам луд / тужан / депресиван, а онда ловим из разлога кад разлог није постојао. Или боље речено, разлог ми је био у глави / због ПМС / због ОЦД.
ОЦД вас може натерати да мислите да је нешто неразумно прљаво. Контаминирано. Усредсређујете се на ту контаминацију, када проблем нису клице, то је ваш мозак прекомерно реагује на уочено присуство микроба.
ОЦД може учинити да мислите да вас неко не воли због једне ситне безначајне ствари која се догодила пре неки дан. А онда се опседнеш тиме.
У сваком случају, само сам желео да кажем да разумем. И да вас нећу питати зашто сте депресивни, хајде. :)

Здраво Сабине,
Као што сам већ напоменуо, депресија није хемијска неравнотежа: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2010/11/depression-isne28099t-a-chemical-imbalance/
Знатно је компликованије од тога. Јесмо ли напредовали? Да, огромне количине. Први лек који сам узео који је радио није ми био преписан пре 15 година, а сада знамо да је то један од најбољих стабилизатора расположења са повишеним ефектима биполарног поремећаја. Разумијем да напредак не може доћи довољно брзо за оне који имају менталне болести, али долази.
(Ми заправо знамо пуно и о мозгу и депресији: http://thebrain.mcgill.ca/flash/i/i_08/i_08_cr/i_08_cr_dep/i_08_cr_dep.html)
Слободно узимајте лекове или не, шта год вам одговара, али да, наше разумевање се побољшава сваке године.
- Натасха

Здраво Беверлеи,
"Постоји разлог зашто сте депресивни. Молим вас, немојте рећи људима да нису, то ће им само пружити утисак да вам је" жао себе "."
Па, у томе је управо ствар. Депресивна сам јер имам менталну болест не из вањских разлога. То је својствено. У томе је суштина.
Као што рекох, то је исто као и прехлада. Имате прехладу јер у вашем телу постоји вирус. Имате депресију јер нешто није у реду с вашим мозгом. Али ни у једном случају није нужно вањски фактор.
- Натасха

Боњоур из Француске,
Од промене расположења до двополарних (претходно манично-депресивних) суочавамо се са истим осећајем губитка контроле над собом. А ово је језиво, веома непријатно (еуфемизам) за нас и оне у околини - ако их има.
То је такав психолошки / социјално осакаћен хендикеп да ме је, у комбинацији са отежавајућим факторима, готово све оставило на миру.
Речено ми је, како Бервелеи каже, да се бавимо хемијском неравнотежом. Али НИЈЕ један од различитих и многобројних лекова које ми је психички или оно прописивало (док сам живео на Новом Зеланду, затим у Белгији, а сада у Француској, мојој родној земљи) радио. Нема чуда тамо. Право чудо је што сам још увек "здрав".
Можете ли ми рећи како се одређују и идентификују хемијски нивои у мозгу (тестови, прегледи, анализа узорка крви ...) и да ли их је могуће ефикасно исправити? Да ли смо у протеклих 15 година постигли напредак?
Говорио сам пријатељу да, кад ствари пођу лоше, то је као да се игра блуес са бебом и верујем да је врло тако дрски постнатално искуство или „стање“ трудноће - које изазивају шокантне промене расположења (избацивање / дизање, љубазност / пакост, топлина / гнев) и поплаве суза ...
Управо сам отишао месец дана без икаквих лекова, узимам само Ресцуе Ремеди. Осећам се у реду, али како да знам је ли то напредак или предах. Па, бар сам у мислима, тако да не бринем о следећем могућем (вероватном?) Поновном паду.
Пријатељске мисли са свих страна Атлантика.
Сабине
Могу ли да питам да ли је неко од вас имао посла са нарцисоидима? Моја ћерка је "под утицајем"... Претпостављам да је део одрастања.

Постоји разлог зашто сте депресивни, молим вас немојте рећи људима да их нема, то ће им само пружити утисак да вам је "жао себе", када то дефинитивно нисте. Као што мој доктор каже, депресија и друге менталне болести доводе до више самоубистава него било која друга болест, тако рећи нема разлога да умањи оне који су толико очајни да бирају смрт преко живота са менталном болешћу.
Разлог је хемијска неравнотежа у мозгу. Баш као што је разлог за дијабетес хемијска неравнотежа у организму. Открио сам да објашњење задовољава више 'нормалних' људи него што каже да нема разлога.
Знам кад је моја депресија почела да ме је муж питао "зашто плачеш?" Рекао бих да нисам знао. Сада знам и могу рећи људима да ми четири лека дају могућност да живим 'нормалан' живот какав живе. Али то не успева увек и понекад имам дане или недеље да се депресија врати. Главни поремећај анксиозности је будност свако јутро и ако не узмем лекове, наставиће се цео дан, све док се коначно не уклоним и узмем.
Једном када ми је доктор предложио да почнем да се лечим из лекова, одмах сам прешао у велики напад панике. Потребни су ми лекови свако мало колико дијабетичари, епилептици и обољели од МС-а требају лекове.
Будите љубазни према себи, вредите.

управо сте објаснили мој радни век током последњих неколико година. Покушао сам то објаснити људима, али једноставно нису успели. "али ти си тако ведар". да, све користим на послу. хвала што сте написали ово! диане

Вес,
Да, провео сам пуно времена размишљајући и о узроцима.
Слажем се, уживајте у добром времену.
- Натасха

На победу (како деца кажу)! Хвала што сте ово написали. И ја сам умотала мозак покушавајући да схватим шта се догодило.
На крају, бивши пријатељ и ја дошли смо до закључка да бисмо само требали уживати у "срећи" без икаквих питања; знали смо да сат откуцава и да су наша депресивна расположења неизбежна.

Сарах,
Нисам хтео да кажем да је депресија блага као прехлада, само што није крива особа која ју је добила. Пронаћи метафору која обухвата све менталне болести је изузетно изазовна.
Мислим да сви тражимо чаробни разлог како бисмо га могли поправити, тако да се можемо поправити. Нажалост, за многе од нас разлог једноставно не постоји.
И да, имао сам епизоде ​​са радом и без посла. Супер забавно.
- Натасха

Волио бих да је депресија попут прехладе. Волео бих да је то обична непријатност која је нестала за недељу дана. Размишљао сам о томе пре неки дан, покушавајући да упоредим депресију са другим болестима које сам доживео. Ипак, ништа се не пореди. Депресија је више од пуке болести. Чак су и моје мигрене биле подношљивије - иако су трајале само дан. Заправо, највише ме болестан имао је кичму, што је у поређењу с тим што нисам могао нигде ни радити, а ионако сам завршио у депресији.
Ја такође покушавам своју депресију приписати нечему. Недавно је то била кућа у којој живим и мој несташан друштвени живот. То је некад био мој посао. Али, како се испоставило, депресив сам када имам посао, а депресиван сам и кад сам незапослен. Обоје су вјероватно окидачи, али нема начина да се избјегне та загонетка!

Јеннифер, хвала.
Венди, срећна сам што се луди осећају нормалније. Нам треба. Будите нежни према себи.
- Натасха

Стално критикујем себе (имам БП ИИ) да само ако сам ово јео или нисам јео (есп. шећер) Не бих се осећао тако емоционално збркан, или да нисам гледао овај филм или ТВ емисију, и зашто не бих могао то учинити или зашто то нисам урадио, листа се наставља и наставља. Хвала вам што сте ме учинили нормалнијим, без обзира што то било и мање кривим за то, као што је дијабетес или имати прехлада, најбоље што могу је да узимам лекове, идем на терапију, будем око људи у којима истински уживам, итд... Ја ћу преживети. Неких дана ћу то учинити боље него други.

Понекад помислим када људи питају "шта се догодило" зато што толико људи чује за туђу тугу или "лоше вести". Није да су забринути или да им је заиста стало.
Други, наравно, претпостављају да се морало догодити нешто страшно да би се особа осећала тако депресивно. Натасха, савршено сте то написали и истакли да нам не треба окидач.

Здраво Рицхард,
Хвала. Да, добри дани су, добро, добри.
- Натасха

Заиста волим твоје постове. Ти си добар. Тренутно се осјећам помало на страни депресије. Пратећи окидаче понекад нисам властити изазов, а камоли да се циклуси преклапају једни против других. Чак су и интелектуални људи. У данима када се осећамо добри људи треба нам дозволити да имамо тај тренутак. Ми смо људи, то је нормално као што се дешава.

Морам да кажем ХВАЛА! за некога ко КОНАЧНО прима помоћ, уморио сам се од тога да морам да нађем разлог за њега. ЗНАМ да се то једноставно дешава, али други изгледа то не схватају. Нема злостављања или ситуације због којих сам се претворио на овај начин... такав сам већ дуго колико се могу сећати.
хвала што си ово изнео сада, кад би само други читао и схватио!

Канзас -
Био сам у том циклусу толико пута, мада углавном у раним годинама. А терапеути су ме уверили да постоји разлог да гледам испод сваке стијене коју сам пронашао.
Мислим да је важно пратити окидаче, али мислим да је подједнако важно и признати када једноставно не постоји ниједан. Може вас "излудити" (знате, ако хоћете) покушавајући да уклони непостојеће. Смешно како нико не спомиње _та_ у терапији.
- Натасха

Биполарна сам, знам да сам биполарна, а ипак некако мислим да бих требала бити "нормална". Чак и у својим најгорим депресијама, у својим мислима покушавам своју депресију повезати са било чим! Мој ум ће радити прековремено размишљајући о томе шта га је узроковало, сво време док знам да нема разлога. Али мој мозак то неће разумети. Мислим да је то зато што сам дебела, јер је неко добио унапређење које сам желео, јер нисам вољен, Ништа! У праву си, није се догодило ништа што је узроковало, али мозак никад не могу прихватити то. Непрестано тражи „окидач“, а ја се, чини се, увек убедим да сам га пронашао, иако знам да то није истина. "Нормална" особа не би била толико депресивна због нечег тако тривијалног.

Тереза, знаш, у праву си, професионалци то такође раде. Терапеути увек траже „дубље значење“ када, искрено, као и код прехладе, једно једноставно не постоји.

Тако ми је драго што сте се обратили на ово! Да је ментална болест само ствар околности нашег живота, било би једноставније, претпостављам, али једноставно није. Болест не треба метафору, разлог или оправдање. Лечење и нега не би требало да захтевају ни „разлог“!

О, Боже хвала што сте то изговорили, волео бих да су људи, чак и терапеути схватили да пуно пута ништа није покренуло или покренуло, да се депресија једноставно дешава!

Да, претпостављам да није нешто најлепше рећи, али драго ми је кад чујем да одјекује.