„Моје најраније сећање на АДХД хиперфиксацију је ...“

Хиперфиксација није јединствена за особе са АДХД-ом. Али готово свако дете и одрасла особа са поремећајем хиперактивности са недостатком пажње (АДХД или АДД) знају какав је осећај постати толико заокупљени нечим - књигом, пројектом куће, видео игром - да сатима блокирају свет око себе у време.

Када сте открили снагу хиперфокус? Шта си радио? Колико је времена пролетело? Какав је био осећај када вам је мозак враћен у стварност? Читаоци АДДитуде одговорили су на ова питања у недавној анкети, а ево и неких одговора који су наишли на снажан утисак. Додајте своје приче о хиперфокусу у одељак за коментаре испод.

„Сећам се да сам бројао промене у обрасцима светлости у својој соби или на маминој кецељи. Сматрао сам да је активност врло умирујућа и никада нисам желео да се заврши. Увек ми је било мучно да се вратим у стварност уз буке редовног живота. Неколико година касније, овај хиперфокус на обрасцима преведен је у загонетке. Ја бих урадио свака слагалица у нашем ормару и изађите на ваздух да видите како је пролетео читав један дан. Ово је била уобичајена суботња појава за мене када сам имао 5 година. У ходнику су моје фотографије са загонеткама које прекривају под, а у близини је хрпа кутија за слагалице виша од мене. “

- Естхер, Канада

„Када сам био на средњој обуци у војсци, пријавио сам се да скинем под у касарни и спустим нове слојеве воска. Три сата након тога, „пробудио сам се“ док је наредник бушилице дошао да се пријави. Изненадио се кад је затекао читав тим како стоји у тишини и проматра ме док сам трећим слојем чинила да воштана обрада изгледа као стакло дебело пола инча. Изгледа Почео сам да ритам и ритмички се крећем попут машине како сам сам преузео читав пројекат и сви су утихнули и гледали како радим. Неколико њих је рекло да никада никога није видело тако ‘у зони' пре него што. Касније ми је водник вежбе рекао да никада није видео под бараке тако лепо као мој. “
- Читач АДДитуде

„Имао сам око 10 година и читајући књиге мама ме је одвела из библиотеке. Завршио сам једну књигу и погледао горе да видим да је прошло 5 сати и био је мрак. Осећао сам се као да јесам излазећи из транса, као да је стварни свет престао да постоји и да сам заборавио на све што није прича у књизи. Била сам потпуно заокупљена светом о којем сам читала. “
- Цхарлотте, Енглеска

[Прочитајте следеће: „Ја сам хипер јер се хиперфокусирам на погрешне ствари“]

"Ја сам уметник. Радим у неколико медија, али тренутно похађам часове грнчарије. Радит ћу на комаду који ће усавршити сваки посљедњи детаљ - сложено резбарење, обрезивање дјелића мм од површине како би била савршена. ПОТРЕБА да га учините савршеним је тако јака Не могу то зауставити. Моји школски другови ће израдити неколико комада дневно, а на једном ћу радити недељама. “
- Линнеа, САД

„Ја сам фризер и када сам сазнала за хиперфокус, схватила сам да то радим сваки дан на послу. Када перем косу, уђем у своју зону и то скоро све око мене бледи; то смо само мој клијент и ја. Кад завршим са клијентом, два или три сата касније, можда ми се чини као сат времена. Једном кад оду, имам осећај постигнућа и осећам се лакше, као да је подигнута огромна тежина и могу да пређем на следећи задатак. Скоро је попут терапије.”
- Кристен, Флорида

„Када сам имао око 6 година, намеравао сам да направим снешка. Обично сам се играо само у снегу са својом браћом и сестрама, али данас сам имао неодољиву потребу да направим снешка, па сам изашао напоље. Мислим да нисам намеравао да радим било шта осим да направим једног снежака, али сам био растресен и наставио да се играм на снегу. Вероватно сам провео три сата напољу. Мама ме је позвала на вечеру и Сећам се да сам се изненадио што се смрачило.”
- Читач АДДитуде

„Имао сам око 12 година. Била је субота и имао сам нови роман који сам почео да читам испружен на кревету одмах након доручка. Следеће што знам (10 сати касније, како се испоставило) је мама на мојим вратима и пита ме да ли ћу заиста прескочити вечеру. До данас Не могу започети нову књигу радним даном јер је можда моја јутарњи аларм идући пут кад схватим да свет постоји. “
- Цинтхиа, Калифорнија

[Да ли бисте могли имати хиперактивни АДХД? Положите овај тест да бисте сазнали]

„Била сам у позној тинејџерској доби, потпуно очарана погледом на капљице росе на пауковој мрежи, осветљене ранојутарњим сунцем. Постепено сам упао у сањарење и изгубио сваку свест о свом телу и свету око себе; Нисам био свестан ничега осим светлости. После неког времена вратио сам се нагло нормалној свести, али то није био шок. Напротив, био сам испуњена миром, смирењем, и оно што могу описати само као љубав према целом постојању. Било је то трансцендентно искуство “.

-Кара, Аустралија

“Сликање је било рани извор хиперфокуса За мене. Очи би ми биле мутне, зидови попрскани бојом и на рукама се не би видела кожа, али свеједно бих сликао 12 сати. Спавање није било важно. "
- Граце, Аустралија

„Дијагноза ми није постављена до 53. године. Увек су постојале активности за које сам се осећао повучено и страсно, а тишина током тих активности била ми је златна. Изгубио бих 3 сата и питао се куда је све то време одлетело. Често је повратак у стварност прилично депресиван, јер је током ових активности мој унутрашњи критичар се прећуткује, и моја анксиозност се раствара. Укратко, током хиперфокусирања, налазим се у свету са којим се чини да ми непрестано поставља непрекидне захтеве кроз салву буке. “
- Цхрис, Канада

„Недавно сам остао будан по целу ноћ како бих попунио пореску пријаву за предузећа и због тога што Ја сачекао до последњег тренутка (Знам, шокантно.) Био сам за својим столом када је моја породица легла у кревет, а у позадини ми је био укључен Нетфлик који ми прави друштво. Осам сати је пролетело тако брзо да нисам могао да верујем када се мој син пробудио и сишао доле! "
- Килеи, Калифорнија

„Вероватно сам имао 10 или 11 година, читајући дугачку књигу лети, када сам први пут доживео незаборавни хиперфокус. Живели смо на фарми, па сам био напољу у нашој шуми, на покривачу, сунце је сјало лепим ветром. Изгубио сам 10 сати пре него што је мама послала брата да ме тражи. Прошао је најмање сат времена пре него што сам осетио да поново могу правилно да комуницирам са породицом. “
- Цхристина, Аризона

„Могао бих сатима да се фокусирам на слагалицу од 1.000 делова. Када сам у овом стању, видим ситне промене боја које ми омогућавају да врло брзо прођем кроз слагалицу. Ако ме се врати у живот, заправо је тако болно у мојој глави; Обично сам помало изгубљен када је време и шта се догађа. “
- Јеннифер, Лоуисиана

Хиперфиксација и АДХД: следећи кораци

• Читати: Хиперфокус: АДХД феномен интензивне фиксације
• Научите: Добро, лоше и ружно од хиперфокуса
• Разумети: Хиперфокус - на услузи

---

ДОДАТАК ЗА ПОДРШКУ
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да бисмо подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молим вас размислите о претплати. Ваша читалачка публика и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и досега. Хвала вам.

Ажурирано 6. новембра 2020