Осјећам се као неуспјех у тражењу помоћи

Недавно сам морао да унајмим некога да ми помогне у чишћењу стана и због тога сам се осећао као неуспех. И када кажем неуспех, мислим да сам се осећао као неуспешан неуспех. Заправо сам плакала кад сам заказала састанак. Не желим некога у свом простору. Не желим да неко дира моје ствари. Не желим да неко ради ствари за које бих требао бити способан. Укратко, не желим помоћ. Помоћу се осећам неуспехом.

Осећам се неуспехом због тога што имам прљав, неуредан стан

Само да нешто признам: обично имам прљав стан. Обично имам неуредан стан. Обично имам стан са накупинама картонских кутија од пошиљки. И обично имам стан са ствари свуда. Стално радим нокте, тако да су моји маникири увек на помоћном столу. Мрзим отварање поште, па и она плута около. Стан је мали и нема све своје куће, па је неред пре правило него изузетак. И срам ме је због свега тога.

И није да не покушавам да очистим. Ја радим. Али ја сам у сваком тренутку исцрпљен и преплављен, што онемогућава било шта осим терета веша.

Али знам Ја

требало би бити у стању да то учини. Ја знам Ја требало би бити у стању да се брине о мајушном стану. Ствар је у томе што не могу. А због немогућности да се правилно бринем о свом стану осећам се неуспешно.

Осећам се као неуспех у тражењу помоћи

И годинама одбијам било какву помоћ. Нисам си то могао приуштити и нисам желео да се суочим са осећајем неуспеха. Моја жеља да не будем неуспех је прилично велика. Тако да годинама живим овако. Толико година живим са толико много ствари поништених због срама и избегавања неуспеха.

Унајмио сам помоћ и осећао се као неуспех

Али, прешао ми је купон, а ја сам загризао метак и два сата убацио чистач. Спустио је главу и одрадио свој посао. А сада изгледа много боље, признаћу. И покушавам да преболим осећај неуспеха.

Јер, наравно, многи, многи људи имају спремаче који им помажу у обављању тог задатка и они нису неуспех. То су људи без довољно времена на рукама или људи који само мрзе чишћење. Ове ствари су у реду и никоме не чине неуспех.

Осим мене, наравно. Увек постоји двоструки стандард када сам ја у питању. У реду је да други људи добију помоћ, али не и ја. Морам бити 100% самодовољан. Ништа мање не могу да признам. Не могу да живим ни са чим мање.

Осјећај као неуспјех произлази из погрешних мисли

Наравно, ове мисли су мањкаве. Знам то. Али постоје разлози за ове погрешне мисли. Један од ових разлога је депресија. Испоставило се да су перфекционизам и депресија повезани у неколико студија на неколико начина. Укратко, људи са депресијом имају тенденцију да буду перфекционисти, а перфекционизам може унапредити депресију.

И, наравно, ако се осећате перфекционистички, тада такође имате тенденцију да осећате неуспех много, јер нико, заиста, није савршен.

Дакле, покушавам да кажем својој биполарној депресији да се изгуби и са собом понесе свој перфекционизам. Оно што сам урадио било је разумно и разумљиво, с обзиром на чињеницу да имам најмање два хронична здравствена стања и морам се усредсредити на зарађивање за живот да бих преживео. Када сте хронично болесни, имате менталну болест или било шта друго, морате се прилагодити, а део те адаптације је добијање помоћи за оно што сами не можете да решите. Ово је вештина прављења или прекида. И док то признајем, такође признајем да још увек радим на томе.