Новогодишња резолуција за узнемирени ум

Може ли постојати добра новогодишња одлука за узнемирени ум? Ово није пост о мојим специфичним новогодишњим одлукама - оне су личне. Уместо тога, ради се о томе Новогодишња обећања уопште и како могу бити непроцењиви за некога са забринутим умом.

Већину свог живота сматрао сам да су новогодишње одлуке глупе. Цинично сам их одбацивао само као празне гесте и сматрао да они који су их натерали слепо следе тренд. Већина људи ће, претпостављам, ионако на крају сломити њих, па зашто се онда и трудити?

То је био мој став до пре неколико сати.

Док сам размишљао о чему бих писао за овај пост, мој ум је природно лутао темом нове године, а одатле и темом резолуција. Било је то најлакше полазиште, претпостављам. Али када сам почео да размишљам, догодило се нешто чудно. Нисам био циничан. У ствари, приступио сам теми са страшћу и узбуђењем које никада не бих очекивао - желео сам да донесем резолуцију и желео сам да активно покушам да је задржим („Како поставити реалне новогодишње одлуке"). Шта се променило?

Поједностављено речено: у позицији сам у којој желим активно да се бавим главним послом промене у мом личном животу. Много негативних ствари десило ми се ове године и желим да учиним што је више могуће како бих се осећао боље у години која долази.

Како приступити новогодишњим резолуцијама за узнемирени ум

Мислим да је ово прави начин да приступите новогодишњој резолуцији за узнемирени ум. Нисам то радио из било ког смисла традиције - био је то инстинктивни одговор на покушај чишћења појачаног менталног и емоционалног бола („Новогодишње одлуке: Морате то желети").

Ако имате анксиозност, вероватно вам није бол тај бол. Спреман сам да претпоставим да бол траје са вама, попут непозваног госта који наставља да надмашује њихову добродошлицу.

Поента доношења било које врсте резолуције је да се позабавите оним што узрокује ваш бол и почнете да предузимате потребне кораке за његово уклањање. Да ли знате шта узрокује ваш бол? Ако искрено не знате, у реду је - можда би ваша одлука требало да буде предузимање првих корака да бисте сазнали шта је то. Ако знате, требало би да планирате да га смањите.

Новогодишња традиција

Ако сте попут мене, вероватно се плашите. Шта год да вам задаје бол, бављење тим проблемом вероватно делује као херкулски напор. Сама чињеница да се календар померио на 2019. годину не олакшава контролу над вашим болом.

Не могу пуно тога да кажем закључно учини да ти страхови нестану. Шта ћу рећи: када ти страхови почну да се манифестују, сетите се шта су традиционалне културе сматрале Новим даном. У древном Вавилону се сматрало да ритуали новогодишњег фестивала Акиту буквално стварају космос. Сахрањени под мртвом тегом историје, Вавилонци су прочистили свој свет да би започели изнова.¹

Не можемо се вратити у то примитивно време, али чинити све да се вратимо у тај начин размишљања можда је здрава вежба. Какве год глупости с којима смо морали да се суочимо током претходне године могу бити прочишћене и избачене. Нова година није само пребацивање нашег календара на 1. јануар^ст, али је метафорично - да користимо познатију космологију - враћајући се неколико секунди након што је Бог рекао: „Нека буде светлост“. У том тренутку је све било добро. Приступити ономе што следи са резолуцијом за наше узнемирене умове осигурава да све може остати добро још само неко време.

Извори

1. Георге, Артхур, "Наша космичка новогодишња митологија и ритуали". Битна је митологија. 25. децембра 2015.