Остати смирен док одгајате дете са менталним болестима

„Одгајање детета са менталним болестима је вероватно једна од најлакших ствари које сам икада урадио. Увек сам смирен и никад ми није потребна помоћ “, рекао је нико никада.

Да вам будем искрен, одгој детета са менталним болестима је најстреснији посао који сам икада имао. Дефинитивно постоји кривуља учења и дефинитивно сам направио више од неколико грешака.

Ипак правим још више грешака када не останем смирен. Тај део је на мени. Моје дете ће се понашати као мало дете са поремећајем дефицита пажње / хиперактивности (АДХД) јер је то оно што јесте. Мој посао је да се понашам као смирена, рационална одрасла особа.

Међутим, понекад је то лакше рећи него учинити. Ево зашто.

Одгајање детета са менталном болешћу је најдужа, најлуђа и најзабавнија вожња тобоганом икад

Не волим ни вожњу тобогана, али ову не бих мењао ни за шта.

То не значи да увек уживам. Одгајање детета са менталним болестима долази са пуно бучне заузетости, пуно нервирања и више од мало непослушности (како намерне тако и ненамерне).

Много тога треба решити, а бављење сопственим проблемима менталног здравља не помаже. Моја депресија понекад опада и тече без упозорења, а кад тече, могу постати раздражљива, удаљена, плачљива - особине због чега је тешко остати смирен док се бавим најважнијим послом у свом животу: одгајањем детета са менталним поремећајима болест.

Међутим, више од свега, мом малом дечаку сам потребан да бих остао миран и стрпљив. У студији на 391 родитељу шесто до осмогодишње деце са АДХД и без ње, бес код родитеља погоршава симптоме АДХД код њихове деце¹. Што су се родитељи више љутили, деци је било горе у погледу њихове менталне болести.

Очигледно је да мој син треба да се охладим, али како да му дам нешто што понекад једва себи могу да дам?

Како остајем смирен док одгајам дете са менталним болестима (чак и када тобоган полуди)

Остати смирен када је живот најлуђи није лако, али вреди тога. Дугорочно, помаже мени, мом детету и свима другима у мом животу. Па како да то изведем?

• Остајем захвалан. Одгајање детета са менталном болешћу понекад би могло да делује као терет, али заиста је то благослов. Мој дечак има толико јединствености за дељење, и ја постајем део свега тога. Кад останем захвалан, могу да уживам у његовом детињству, чак и у деловима који нису забавни.
• Фокусирам се на то колико је мој дечачић симпатичан. Без обзира на то што ради, моје дете увек има једно: неподношљиво је сладак. Када се концентришем на то, чини ми се да желим да га волим и да будем стрпљив с њим, а ређе је да препустим било каквој иритацији коју осећам.
• Допуштам људима да ми помажу да одгајам дете. Немам пуно људи у близини који могу да ми помогну, али они који су у близини, поздрављам њихову помоћ, чак иако нису савршени у ономе што раде. Када су у питању вољени који су даље, слушам савете које имају за мене. Свако има шта да пружи.
• Пишем о својим искуствима у одгајању детета са менталним болестима. Искрена сам и када пишем, а када други родитељи покушају да кажу да се могу повезати са мојим грешкама, помаже ми да се боље осећам као мајка. Иронија је у томе што знам да се и ти други родитељи вероватно осећају мало боље.
• Подсећам се да мој син не може увек да контролише своје понашање. Често није ни свестан шта ради. Ако се сетим да се моје дете бори са менталним болестима баш као и ја, тада бих се могао осећати саосећајније према понекад отежавајућим стварима које не може а да не уради.
• Стишавам глас. Чим почнем да повисујем глас, почињем да губим контролу над осећањима и заиста је тешко вратити се из тога. Лакше је уопште не повисити глас. Осим тога, ако почнем да вичем, тада ће сви бити под стресом. Каква год да је ситуација, држање гласа ниским неће штетити.
• Задржавам смисао за хумор. Одгајати дете са менталним болестима понекад је смешно, па морам да задржим смисао за хумор. Не можете се истовремено смејати и бити под стресом. Понекад све што можете је да узвратите ударац и уживате у својим људима.

Одгајање детета са менталном болешћу значи моје стрпљење воља бити тестиран, али на мени је да схватим како да будем смирен. То је моја одговорност као мајке мог сина и за њега то чини трајнију разлику него што сам икада могао знати.

Извори:

1. Бхиде, Симпада и сар. „Асоцијација између родитељског стила и социо-емоционалног и академског функционисања код деце са АДХД-ом и без њега: Студија заснована на заједници.“Часопис за поремећаје пажње, Јула 2016. године.