Следећи корак: Проналажење помоћи за ваш поремећај у исхрани

Први корак у опоравку од било ког поремећаја у исхрани је прихватање да имате болест која заслужује и којој је потребно лечење.

Следећи корак је проналажење одговарајућих људи који ће вас водити у опоравку од поремећаја у исхрани. То може бити веома тешко. Међутим, постоје различите врсте помоћи и подстакао бих вас да никада не одустанете од покушаја да пронађете оно што вам одговара.

Поверење је најважније

Први пут сам се почео борити са анорексијом нервозом у јесен 2007. године. Наравно, нисам мислио да нешто није у реду са мном. Мислила сам да сам мршава и да се храним здравије и да су моја породица и пријатељи мелодраматични.

Међутим, пола срца сам се сложио да видим дијететичара у фебруару 2008. године. Била је врло драга особа и састајали бисмо се недељно и преиспитивали планове оброка и количину калорија за коју сматрам да је морам да једем.

Неизоставно бих бацао њене планове оброка на радну површину након сваке сесије, а ми смо прекидали сеансе након отприлике три месеца, јер сам наставила да губим килограме. Није да није потакла поверење, али уместо тога, једноставно нисам била спремна да се препустим и дам своје поверење њој или било коме другом.

У јуну 2008, укрцао сам се у авион и одлетео на познати програм поремећаја храњења. Инстинктивно сам неповеровао додељеном психијатру чим сам је упознао. Осећао сам да јој је хладно и није ме било брига да ли ћу живети или умрети, да сам само још један пацијент са поремећајем храњења и да је уморна од свих нас.

Верујте својим осећањима. Не настављајте лечење са неким коме се осећате нелагодно или мислите да јој у срцу нису најбољи интереси. Терапија ће вам бити од мале помоћи ако не верујете особи са којом радите. Терапеут и пацијенти се не повезују из више разлога и сасвим је у реду рећи терапеуту да осећате да би вам било угодније с неким другим.

Имам једну пријатељицу која је отишла код терапеута за поремећаје храњења и рекла јој је да је сасвим добро и да има лепу витку фигуру. Наравно, имала је ову лепу, витку фигуру кроз свакодневни пакао булимије, много пута се опијајући и прочишћавајући, а сваки дан постаје све болеснија. Срећом, ова пријатељица је осетила звона упозорења у њеној глави и одлучила је да пронађе другог терапеута који ће је јасно слушати.

Породични лекар ме је упутио свом тренутном психијатру за поремећаје храњења у августу 2008. године и осећам се веома срећно што је то учинила. Веровао сам му чим сам га упознао и изградили смо врло снажну терапијску везу која је била непроцењива у мом процесу опоравка.

Питање тежине

Молим вас, немојте пасти у замку верујући да вам не треба или заслужујете лечење због тежине. Видио сам да се то догодило са неколико пријатеља који су осјећали јер или нису имали превише килограма или су били претили да су били добро. На пример, неко са булимијом може имати нормалну тежину и још увек бити прилично болестан од последица бингинга и чишћења.

Дозволите ми да поново нагласим - мршавост није једини показатељ поремећаја у исхрани.

Заправо сам био најболеснији у фебруару 2010. Нисам имао нарочито малу тежину, али ме је комбинација тешког ограничења и других понашања довела у болницу са сондом за храњење. И ја сам осећао исто; да пошто нисам био најниже телесне тежине, нисам требао нити заслужио лечење. Па ипак сам био прилично болестан.

Тим за лечење и питања осигурања

Видим само психијатра са поремећајима храњења. То је углавном због тога што моје осигурање не покрива друге врсте лечења, попут састанка са дијететичаром, и морам да платим из свог џепа за било коју врсту специјалиста.

Међутим, други људи са поремећајима у исхрани посећују психијатра, терапеута и дијететичара. Саветујем вам да проверите код осигуравајуће компаније и утврдите да ли покрива друге стручњаке. Нарочито дијететичарка може бити непроцењива јер вас може усмерити ка правом избору хране и тачном броју калорија потребних за опоравак. Планови оброка могу бити збуњујући и неодољиви, а покушај да откријете како се правилно хранити и остати на опоравку може бити веома тежак. Имам среће што могу сарађивати са својим психијатром у вези с тим, али он је врло ретко и већина психијатара се не бави директно овим врстама ствари.

Многи психијатри се такође не баве терапијом и строго су намењени само лековима, и ту добар терапеут постаје непроцењив. У овом снимку говорим о важности доброг терапеута за поремећаје храњења. Нагласио бих да ћете се можда морати борити да ваше осигуравајуће друштво плати терапеута, али већина осигурања има ову врсту покрића.

Како пронаћи помоћ

Психијатра за поремећаје храњења пронашла сам преко породичног лекара и подстакла бих вас да започнете тамо. Наравно, ниво доступне помоћи зависиће од неколико фактора - вашег осигурања, места становања, чак и ваше старости и / или пола. Први психијатар за поремећаје храњења на кога сам упућен није ме видео, јер је своју праксу ограничио на 30 и мање година, а ја сам тада имала 42 године. Други клиничари ограничавају своју праксу само на адолесцентице или друге групе.

Тхе Национално удружење поремећаја храњења такође вас може усмерити према одговарајућим клиничарима. На крају, потражите у локалним новинама или веб локацији групе за подршку онима који имају поремећаје у исхрани. Тхе Национално удружење анорексије и придружених поремећаја и Анонимни преједи су две организације које нуде групе за подршку широм земље.

Остати са опоравком... Чак и кад се помоћ чини далеко

На крају, охрабрио бих вас да наставите са опоравком чак и ако вам је тешко наћи помоћ. Возим два сата у једном смеру да бих се састао са психијатром код својих поремећаја храњења, јер живим у делу који нуди врло мало за оне који имају поремећаје у исхрани.

Можете наћи помоћ. Можете почети на путу опоравка. Понекад ћете морати да постанете свој снажни заговорник опоравка. Исплати се.

Нађи ме Фејсбук и Твиттер.