Како умор од пандемије отежава опоравак

Опоравак од менталних болести пуно је посла за себе, али у последње време ми који се опорављамо решавамо још једно главно питање менталног здравља: ​​умор од пандемије. Пандемијски замор је осећај умора и безнађа који долази од социјалног удаљавања и пропуштања великих догађаја док се светске битке воде против ЦОВИД-19. У последње време ми је умор од пандемије много теже усредсредити се на опоравак, јер већ месецима морам да идем без својих уобичајених механизама за суочавање.

Како пандемијски умор утиче на опоравак

Суочавање са умором од пандемије док се опорављате од менталне болести је некако као да вас сломи громада, а затим неко дода другу громаду на другу. Само комбинује сва питања с којима сте се већ бавили. Открио сам да је ово нарочито тачно јер ми је пандемија одузела пуно типичног сналажења механизме, попут дружења са сестрама када сам узнемирен или обављања неке малопродајне терапије кад сам тужан.

Како је умор од пандемије утицао на ваш напредак опоравка? Обавестите ме у коментарима, а ако желите да чујете више о мом искуству суочавања са умором од пандемије у опоравку, погледајте видео испод.