Да ли сте испробали музичку терапију да помогнете свом менталном здрављу?
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Да ли сте испробали музичку терапију да помогнете свом менталном здрављу?
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Прави биполарни савети за негу
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Да ли сте испробали музичку терапију да помогнете свом менталном здрављу?
Музика и музикотерапија помажу ментално здравље (Музичка терапија за лечење психичких поремећаја). Бројне истраживачке студије покажите то, као и безброј појединаца који можда слушају музику, а да не схвате да је то моћно средство за ментално здравље. Музика нам говори на дубоком нивоу, утичући на оно што осећамо, мислимо и радимо.
Сходно томе, музика има важну улогу у излечењу од менталних болести, траума, туге и још много тога. Помаже нам створити позитивна расположења и надоградити се на тим расположењима да бисмо повећали ментално здравље и добробит.
Да бисте искористили предности музике, можете да певате, плешете, свирате инструмент и слушате. Те ствари можете радити неформално сами, а можете учествовати и у музикотерапији и радити са цертифицираним музичким терапеутом.
Музичка терапија укључује више него ако самостално користите музику. Музички терапеути раде са појединцима или групама свих старосних група и користе инструменте или песме које помажу људима да се изразе, баве преобилним емоцијама, побољшају концентрацију и више. Музичка терапија помаже код биполарног поремећаја, негативни симптоми шизофреније, депресије, анксиозности, трауме, поремећаја исхране, хиперактивног поремећаја дефицита пажње (АДХД), стреса и још много тога.
Без обзира да ли учествујете у формалној музикотерапији или самостално користите музику, музика је позитивна вештина суочавања и средство за лечење. Музика и музикотерапија помажу ментално здравље.
Везани чланци Бављење музиком
- Обавезно бирање музике за плејлисте побољшава моје расположење
- Слушање музике помаже код мојих шизоафективних поремећаја
- Креативни простори побољшавају ваш опоравак од менталне болести
- Музика
Твоје мисли
Данашње питање: На који начин музика помаже вашем менталном здрављу? Позивамо вас да учествујете тако што делите своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Превладавање изазова када живите са Биполаром
- Веза између пограничног поремећаја личности и перфекционизма
- Перцепција поремећаја у исхрани и „како се то може решити“
- Суочавање са смрћу мог оца: част његовог рођендана
- Моја дијагноза менталног здравља је битна за мене
- Суицидне мисли се могу догодити када је живот добар
- Суочавање са самоубиством вољеног
- 5 савета за смањење анксиозности пуштајући себе да буду анксиозни
- Учинци дијељења наших претходних самоубилачких мисли на депресију
- Америчко друштво изазива симптоме анксиозности
- Како злоупотреба може довести до самоубилачких мисли
- Кад деца имају самоубилачке мисли
- Јутро писање ритма за смањење анксиозности
- Лечење анксиозности и суицидности
Слободно поделите своја мишљења и коментаре на дну било којег блога. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Прави биполарни савети за негу самих себе
Прави биполарни савети за негу самих себе
Након дијагнозе биполарне 2 наишао сам на појам „биполарна само-брига“. Заиста нисам имао појма шта то значи. Док сам читао чланак, појавио се списак биполарних савета за негу које сам полако укључивао у мој живот и почео сам да разумем колико је само-брига важна када живите са биполарношћу поремећај. (Пази Ханнах и претплатите се на ИоуТубе канал ХеалтхиПлаце за више сјајних видео записа о менталном здрављу.)
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Вођење евиденције о лијековима за ментално болесна дјеца
- Како престати да пијете ноћу
- Пријатељство и ментално здравље: одабир вашег племена
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Не судите моју причу по поглављу у које сте ушли."
Опширније стигма за ментално здравље.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
