Депресија код тинејџера: Шта родитељи треба да знају?

Депресија код тинејџера је застрашујућа и збуњујућа за родитеље. Адолесценција је време промена које понекад доноси променљива расположења, укључујући и лоше расположење. Ако ваш тинејџер почне да се понаша повучено, можда ћете бити забринути депресија али се такође запитајте да ли је ово део овог доба. Наставите да читате да бисте научили како да разликујете тинејџерску депресију од развојне тескобе и како да помогнете свом детету које се можда неће понашати ако жели вашу помоћ.

Многи тинејџери вам неће (или не могу) директно рећи да се боре са депресијом, али постоје знакови на које можете пазити и који ће вас упозорити на њихову потребу за подршком.

Депресија код тинејџера: Знакови на које родитељи могу пазити

Подражавање адолесцентне ћудљивости због тинејџерске депресије је незгодно, али могуће. Тинејџери могу и возе емоционалне тобогане, а то је нормалан део њиховог развоја да испробају нова понашања, промене групе пријатеља и повуку се од родитеља. То не значи да ваш тинејџер има депресију, као ни повремени напади беса.

Да бисте утврдили да ли је депресија на делу код вашег тинејџера, припазите на обрасце понашања. Да ли видите много доле наведених знакова или само један или два? Да ли су честе или пролазне? Да ли су знакови које показују ограничени на једну или две ситуације (као што су бесни и нестрпљиви према браћи и сестрама) или да ли их видите у многим ситуацијама (као што су приметно раздражљиви код многих људи и у многим околности)? Приметити где, када и колико често видите ове знакове помоћи ће вам да утврдите да ли је ваш тинејџер депресиван:

• Раздражљивост, бес или узнемиреност (ово је можда најочигледнији знак депресије код тинејџера)
• Продужена туга и, могуће, често плакање
• Безнађе
• Повлачење и изоловање (неки тинејџери одржавају везу са малом групом пријатеља и ова група би за њих могла бити нови круг пријатељства)
• Пад школског успеха
• Губитак интереса за активности у којима су некада уживали, па чак и потпуно напуштање својих активности
• Недостатак мотивације
• Необјашњиви болови
• Побуна, непромишљеност и нездрава понашања, укључујући употребу супстанци
• Бежи
• Ниско самопоштовање (осећај срама, „безвредности“ или неуспеха, проблеми са изгледом и ликом тела)
• Изузетна осетљивост на све што доживљавају као критику

Депресија код тинејџера, као и у другим групама, носи ризик од самоубиство. Пазите на знакове суицидалне мисли, као такав:

• Романтизирање смрти, често и позитивно разговарање о њој
• Писање прича, песама или текстова о смрти
• Давање необавезних примедби о томе да им је боље да умру или да другима буде боље без њих
• Поклањање драгоцених ствари
• Тражење значи одузимање живота

Ако ваш тинејџер покаже било шта од овога знаци упозорења на самоубиство или вас на неки други начин натера да поверујете да размишљају о самоубиству, одведите их одмах у болницу. Могли би се јако наљутити, али биће живи да то реше са вама.

Знање знакова тинејџерске депресије на које треба пазити важан је први корак. Када приметите ове знакове, ево неколико ствари које можете учинити.

Савети за родитеље за помоћ тинејџерима у депресији

Подсетите се да је један од знакова депресије код адолесцената, такође знак да је ваше дете тинејџер, осетљивост на критику. Депресија може натерати тинејџера да сваки мали коментар, поглед или гест протумачи као прекор, зато им приступите пажљиво, забринуто и отворено. Колико год желите да помогнете да се ствари побољшају, ако мисле да их желите „поправити“, могу се даље изоловати и клонити се понуда помоћи.

Да бисте дошли до тинејџера који је можда депресиван:

• Приступите им неутрално и позовите их да поделе шта се дешава у њиховом животу (избегавајте постављати пуно питања, јер ово углавном одбија тинејџере)
• Слушајте док разговарају - избегавајте искушење да ускочите са саветима и предлозима
• Нека свака иритација или други негативни ставови прођу поред вас, знајући да нису лични
• Потврдите њихове емоције и мисли, али не морате да толеришете непромишљено и опасно понашање
• Нежно и позитивно предлажемо стручна помоћ / терапија
• Замолите их да узму а тест депресије за тинејџере и поделите резултате са вама као начин да олакшате дискусију

Веома моћан начин помоћи је једноставно бити уз њих. Сваки дан проведите с њима посвећено време без ометања, чак и ако је то само гледање ТВ емисије у тишини. Понудите им путовање у кафић (или слично), али немојте форсирати. Вероватно вас неће одмах покренути, али верујте да знају и цене вашу искреност.

Депресија у тинејџерским годинама тешко пада свима, посебно њима. Они желе независност, али су још увек деца и не знају како да си помогну. Кад се тога сетите и будете присутни са својим тинејџером као тинејџер, а не као дете, помоћи ћете им да победе депресију.

референце на чланке