Како подржати некога ко је ментално болестан

Постоји толико различитих школа размишљања о томе како подржати некога ко је ментално болестан. У првим данима дијагнозе мог брата бесрамно сам истраживао најбоље начине како да му помогнем и нашао се у потпуности преоптерећен свим сукобљивим информацијама које се налазе тамо. Један блог би ми рекао да га слушам како говори о својим анксиозним мислима, а други би ми рекао да преусмерим разговор да не би било поправљања. Један блог би ме охрабрио да осмислим рутину у којој породица свако јутро попије кафу, а други би рекао да уклоним све стимулансе на бази кофеина из куће. Нисам знала кога да слушам.

Подржите некога ко је ментално болестан директно питајући

Кључна особа коју сам занемарио био је мој брат. Искрено, осетио сам се нелагодно постављајући тему његове менталне болести - нарочито када је пролазио кроз добре периоде. Била сам забринута што сам га подсетила да је болестан - чему се обоје смејемо јер није као да је икада заборавио.

Отприлике годину дана након дијагнозе, на крају сам скупио храбрости да директно упитам брата о томе како жели да га подржим кад му се симптоми разбуктају. Одговори које је дао толико су ме научили о његовом стању и склоностима - омогућили су ми да прилагодим своје реакције на начин који је ганут „како подржати некога ко је ментално болестан“ никада не би могао.

Сада знам да мој брат воли да га се редовно пита о нивоу анксиозности, чак и када се чини споља споља - то му омогућава да у раној фази затражи помоћ. Знам да не воли да и други учествују у његовом управљању лековима - са њим је добро бројеви и сећаће се које дозе треба да узима сваки лек, чак и када му је мозак на располагању магловити. Знам име свог омиљеног саветника и болнице у коју жели да га прими ако је икада заиста у кризи.

Будите храбри када подржавате некога ко је ментално болестан

Колико год сам имао користи од читања о искуствима других, не могу научити о индивидуалним потребама подршке брата од неког другог, и не можеш сазнати како да подржиш некога ко је ментално болестан што волиш да читаш ово пошта.

Набавимо храброст да постављамо тешка питања - ваша вољена особа може се осећати превише непријатно да би са вама започела важан разговор о њиховим потребама подршке.

Како подржавате некога коме је драга ваша ментална болест? Поделите своја мишљења у коментарима.