Препознавање знакова вербалног злостављања

Када се у вези догоди вербално злостављање, злостављање може бити суптилно, отворено или негде између. Вербално злостављање је често суптилно у почетним фазама партнерства и тада се развија, постајући много препознатљивије. Већ сам себи често постављао ово питање: „Како да знам да ли његово поступање и речи представљају вербалну злоупотребу?“

Изгубио сам толико самопоуздања током свог живота и лоших односа да ми је изазовно препознати знакове вербалног злостављања.

Водио сам истраживање путем интернета, разговарао са мојом терапијом и остајем свестан усред жестоких разговора - али шта је то заправо вербално злостављање?

Сећам се прошлих дечака који су ми забранили да носим одређене сукње и хаљине. Рекли су да ми одећа превише открива - то их је разљутило до те мере да ће ме звати одвратним именима. Чин контроле онога што неко носи и малтретирања због својих избора је вербално злостављање.

Постоји много изговора за овакво понашање - „Ја вас контролирам само зато што сам толико заљубљен у вас и плашим се да вас не изгубим“, неваљан је изговор који сам превише пута чуо. Када тврдите да некога безусловно волите, не би требало да постоје никакви услови.

Не можете контролисати шта људи носе, које пријатеље и чланове породице бирају да посете или како проводи своје слободно време. То није знак љубави, то је јасан показатељ вербалног и емоционалног злостављања.

Уобичајени обрасци вербално насилних односа

Када су ме претходни партнери вербално злостављали, испитивао сам своје инстинкте, питао се јесам ли онај који претерује, а понекад сам чак и кривио себе. Осећао сам се тако изоловано - оклевао сам да кажем породици и блиским пријатељима - у ствари, често сам журио у одбрану свог злостављача.

Ако сте у вези с неким ко вас зове имена и тврди да је то само шала, молим вас, не убедјујте себе да претјерујете. Ниси. Звање имена уобичајено је у вербално насилничким односима.

Још један знак вербалног злостављања је критика. Када сте у здравој вези, ваш партнер би вас требало подржавати и подизати, а не критиковати вас и ваше изборе. Нема ништа лоше у поштовању неслагања, међутим, они су потпуно природни. Али ако мислите да вас вербално злостављају, пазите на критике - она ​​треба бити само конструктивна, а не штетна.

Много мог бившег дечка борило се са задржавањем проблема са љубомором. Њихова љубомора резултирала је сталним оптужбама. Вриштали би на мене, оптужујући ме да их варам, кад бих у ствари био веран читаво време. Изузетна љубомора, сталне оптужбе и разговор са вашим значајним другим уобичајеним су обрасцима вербално злостављања.

Бирање да се оснажите

Ти си једина особа која може одлучити да ли је злостављање опростиво или не. Ретке су околности када особа опрости партнеру. Знам да сам опростила свом тренутном дечку што ме је једном вербално злостављао, али он зна да се то више никада не може поновити.

Кад стално ходате на љусци јаја - у страху да не активирате партнерову мање пријатну страну - нећете бити склони да разговарате о својим осећањима.

Ако одлучите да останете у вези и опростите му, желећете да се оснажите; то можете учинити постављањем граница и искреним према вама како се осећате. Примјетићете да се ваша веза почиње поправљати када љуске јаја нестану и када се више не бојите говорити.

Да ли сте били у вербално насилној вези? У одељку коментара, разговарајмо о томе. Које сте знакове прво препознали када вас је партнер почео вербално злостављати? Како је дошло до везе? Запамтите, можемо остати јаки ако будемо ту једно за друго.