Држати плана! Како цементирати нове рутинске програме учења код куће

У овим несигурним временима, када је све наопако, важност стварања породичне рутине не може се преувеличати. То знате и, као што сваки стручњак предлаже, направили сте обогаћујући и персонализовани распоред за децу која уче код куће и с правом су их потапшали по леђима.

Постоји само један проблем: Ваше дете одбија да пређе из „начина одмора“ у „режим учења“ код куће.

Натерати дете да у основној или средњој школи усвоји нову рутину је компликовано, свакако још више када нико не може предвидети када ће се „стварни живот“ поново покренути. За децу са поремећајем хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД), прелази и промене су посебно растројни.

Ако сте у губитку и бојите се да ваше дете можда губи важну академску основу, ево мојих савета за вас.

Сарадња. Не диктирај.

Ако већ нисте, разговарајте са дететом о њиховом детету Дневни распоред. Одредите састанак за разговор и третирајте разговор озбиљно; због тога ће се осећати као одрасла особа коју поштујете.

[Кликните за читање: Јесте ли кризни? Савети за дневни распоред за породице са АДХД-ом]

Изложите забринутост и објасните како се осећате. Можете рећи нешто попут: "Бринем се што сте толико дуго у школи да ствари могу изгледати неструктуриране. Шта ако одредимо време за учење и време за домаћи задатак? " Позовите их да дизајнирају или прецизирају распоред са вама. Понекад, приближавање питању, а не команди, даје боље резултате.

Млађој деци ће можда требати држање руку - приликом креирања свог распореда и придржавања истог дана и дана ван. Изнесите јасна очекивања у вези са тим шта ће радити независно и када је у реду - а није у реду - да вам се обраћају за помоћ током дана.

Дајте било којем новом распореду три дана прелазног времена прије него што утврдите да ли му је потребна ревизија.

Време „Цхунк“ ефективно

Сат и по устаљено време студирања је превише превише за свако дете, посебно једно са АДХД-ом. Ниједно дете неће моћи да одржи фокус ако дело не буде раздељено на мање делове.

[Набавите ово бесплатно преузимање: Узорак распореда за учење код куће]

Да бисте то учинили, следите технику Помодоро. Ова техника подразумева да су људи пажљивији и мотивисанији да раде задатак када имају одређено време за посао. Према истраживању, идеално време за одрасле је око 25 минута.

Између сваког дела рада од 25 минута треба да се направи пауза од 5 минута и да се споји не више од четири помодора заредом - и више од тога што смањује ниво мотивације.

Ученици у средњим и средњим школама углавном могу издржавати пажњу отприлике у исто време као и одрасли, али боље им је са два или три узастопна помодора, а затим дуже паузе.

Ако је ваше дете отпорно или се не може концентрисати доследно током 25 минута, почните тамо где јесте - и не стресујте. Скратите временски период и погледајте шта су спремни учинити.

Учините тешке ствари пре ручка

Има оптимално време да се уради било шта, каже Даниел Пинк, аутор Када: Научне тајне савршеног времена. У својој је књизи написао да људска енергија и мотивација врхове и долине пружају током дана. Када устајемо ујутро, ниво енергије и пажње се изравнава. Како пролазимо ујутро, постаје боље док не достигне време за ручак, а онда почне да се спушта - много ниже до места где је и започело почетком дана.

Из тог разлога, започните дан с најтежим предметима за своју децу, као што су математика и језичке вештине. Лакше задатке сачувајте за после ручка.

Прелаз између радних станица

За основношколце: Млађа деца морају бити активна; неће добро седети на дугим дионицама. За њих ће усвојити Монтессори приступ и успоставити окружење сачињено од станица. На станици за читање сакупите књиге детета са столицом или хрпом јастука за удобно читање. Означите табелу за математичку станицу на којој ћете постављати оловке, књиге и радне листове. Направите ЛЕГО или слагалицу и још једну за науку.

Подесите 25-минутни тајмер и подстакните дете да се физички креће од станице до станице када се искључи. Запамтите, посао вашег детета је да буде заузет на свакој станици.

За средњошколце и средњошколце: Исто тако, старијој деци треба да буде на располагању неколико ефективних радних станица које не укључују сопствене спаваће собе. Пустити их да остану у својим собама читав дан није добра идеја. Ако имате двоспратни дом, предлажите да ваш тинејџер остане ујутро на првом спрату ради напорних послова пре него што се поподне врати у своју собу.

Подесите виртуелне друштвене интеракције

За децу је толико важно да остану у контакту једни с другима - потребни су им вршњаци да би остали мотивисани. Ако школа не ради ништа на промоцији или олакшању друштвена интеракција, охрабрите своју децу да оснивају студијске групе са својим пријатељима. Ако читају књигу, могу разговарати о поглављима након што их заједно прочитају. Размислите о томе да се пријавите за Зоом, софтвер који тренутно популарно експлодира. Зоом омогућава корисницима дељење екрана и нуди додатке попут битпапер.ио који чине додатне позиве забавнијим и интерактивнијим.

[Прочитајте сљедеће: Сада је вријеме за реална очекивања (и више АДХД савета за пандемију)]

Информације у овом чланку засноване су на "Анн Долин"Држање деце са АДХД-ом у „начину рада“, док су у школи“Вебинар, који је емитован уживо 19. марта 2020.

Ажурирано 30. марта 2020