Зашто свој АДХД држим тајном од већине људи које познајем

Откад сам клинички дијагностициран поремећај дефицита пажње / хиперактивности (АДХД), Оклевам да откријем да га имам - чак и са блиским пријатељима.

Можда вам није непозната ова појава, али када кажем људима да имам АДХД, обично ми не верују.

Чујем ствари попут "не изгледаш као да имаш АДХД" или моје најдраже - "не, не знаш!" Још горе од тога да ти неко опак говори немој имају АДХД, је предрасуда Примам од своје породице. Тај исти ниво незнања вероватно ме је спречио да у првом реду не поставим тачну дијагнозу, али то је прича за касније.

Данас немам савета за дељење, али надам се да ћу вас, на тренутак, позвати у мој свет - о томе зашто одлучим да чувам тајну АДХД-а у тајности, можда на путовању осећати мање сами.

Па, заронимо унутра.

Зашто свој АДХД држим у тајности

Нико не верује да имам АДХД

Укратко сам се дотакнуо овога, али то је основни разлог зашто се одлучим да ћутим да имам АДХД. Пошто нисам деветогодишњи хиперактиван бели дечак, већина људи ме не схвата озбиљно. Како неки људи елоквентно кажу, „видео сам АДХД. Немате АДХД. "

Нажалост, чуо сам то толико пута да почињем да верујем у то, што ме доводи до моје следеће тачке.

Ја сам у порицању 

Повремено се покушавам убедити у то немој имају АДХД. Мислим како сам могао? За просечног аутсајдера, толико сам постигао. Одлично сам се провео у школи, ишао на факултет, имам "наизглед" добро памћење... то ми мора бити све у глави. Јел тако? Постоје дани када почнем да мислим да су сви други у праву и да је мој АДХД једноставно нуспродукт мене који ради на смени гробља. Али стварност је таква: како постајем старији, мој АДХД је постајао све прожиманији.

Срамим се тога

За мене постоји ниво срамота повезана са АДХД-ом јер се више осећа као слабост. И да будем искрен, мрзим то имати. Иако сам креативан, осетљив, саосећан и хиперфокусиран кад мој мозак жели да будем - и даље бих волео да нисам имао овај поремећај. Компромиси једноставно не вреде, посебно живети у свету који високу вредност даје продуктивности и капитализму.

Осећам се као да извињавам

Понекад немам објашњења за одређена понашања изван „имам АДХД“. Прилично сам свесна, и увек покушајте да будем искрен према себи, тако да ту фразу не користим као изговор, али из неког разлога то и даље изгледа једна.

На пример, касним и на све, јер мислим да имам више времена него што заправо радим. Двадесет минута пре него што будем требао да изадјем, увек ми се чини да је добро време да почнем поспремање кухиња, плус да никада не могу пронаћи кључеве, и на крају заборавим нешто важно у потрази за проналажењем њих. Оно што је било једном на сат, сада остаје са мном још само пет минута.

Како се већина људи не може замотати око таквог хаоса, одлучим ћутати о свом АДХД-у. Сигурно би образовање људи о неким једноставним истинама о томе могло помоћи умањивање стигме, али немам енергије ни стрпљења. Дакле, за сада проналазим утеху у одељку за коментаре испод постова које су написали стручњаци за АДХД или на форумима са другима који имају мозак као што је мој.