Како добити подршку која вам је потребна док живите са ДИД-ом

Живот са дисоцијативним поремећајем идентитета (ДИД) је у најмању руку изазован. Између сталног унутрашњег дијалога, морам да управљам жељама и потребама свих својих појединачних личности, што може бити потпуно исцрпљујуће. Непотребно је рећи да не могу сви извана да виде шта се дешава изнутра, што ми може отежати да изразим како се редовно осећам. Како комуницирате са својим потребама са онима које волите да бисте добили потребну подршку?

Тражим ДИД подршку од вољених

Имао сам срећу да имам истог значајног другог више десетина година, што значи да је мој партнер научио моје улоге и излазе на више нивоа. Међутим, није увек било тако. Мој партнер је био са мном пре дијагнозе, што значи да је морао научити да живи са мном на мом симптоматском врхунцу.

Чујем пуно од других који живе са ДИД-ом о томе да партнери или не разумеју стање, или једноставно одлуче да се не поклапају са њим, што може бити понижавајуће само по себи. Због тога истичем да бисте пре свега требало да будете спремни пре него што поделите дијагнозу са другима. Укратко, требали бисте бити сигурни у то гдје стојите са дијагнозом и спремни сте да схватите да вас неће сви дочекати раширених руку због тога што дијелите нешто што вам је близу срца.

Из тог разлога, често препоручујем исти приступ када су у питању пријатељи и други чланови породице. Направите корак уназад и запитајте се да ли сте спремни да се носите са широким спектром реакција које можете примити. Затим покушајте да схватите да ће свако прихватити ову вест другачије и у своје време.

Проналажење ДИД подршке коју заслужујете

Добијање подршке која вам је потребна може бити тешко чак и без ДИД-а. Постављање ове дијагнозе несумњиво комплицира ствари, али не у мјери у којој не можете добити подршку какву заслужујете.

Без обзира да ли се одлучите отворити пријатељима и породици у вези с дијагнозом, важно је запамтити да вас воле, желе и требају, посебно ваш унутрашњи систем. Редовито бављење самохраном може вас довести у бољи положај и начин размишљања да тражите и добијете подршку за ДИД.

Као и увек, немојте потцењивати помоћ и подршку које можете добити од ваше локалне заједнице за ментално здравље и стручњака за ментално здравље у вашој области. Ако већ имате терапеута, надамо се да ћете имати сигурносну мрежу подршке којој се можете обратити, чак и док се ваши пријатељи и породица прилагођавају вестима о вашем ДИД-у.