Стварање ствари према којима треба гледати према напријед с биполарном депресијом
Верујем да морате да створите ствари којима ћете се радовати када имате биполарну депресију. То није довољно чекати за ствари које се могу радовати празници, рођендана или промоције на посао; када имате биполарну депресију, морате креирати свакодневне ствари којима ћете се радовати. Ево једног начина на који ово радим.
Шта радујем Биполарној депресији
Синоћ је била ТхеВалкинг Деад Ноћ. Можда га знате као „недеља, 22. октобарнд. “То је дан када ће бити осма сезона Тхе Валкинг Деад премијерно приказан. Ако гледате ову емисију, вероватно сте узбуђено поставили свој ДВР.
Сада сам се радовао овој премијери. Размишљам о томе неко време и радујем се неко време. Све сам чак гледао ТхеВалкинг Деад емисије (Иза мртвих и тако даље) које су се емитирале испред времена баш као задиркивачи.
Молим вас разумите, нисам суперфан. Не облачим се Нисам био на конвенцији. Ја се не плашим над Норманом Реедусом (мада, да, он је леп). Само се радујем - намерно
Кажем „намерно“, јер сам то активно чинио чему ћу се радовати у борби против биполарне депресије. Депресија жели да се радујем ничему. Депресија жели потпуну апатију. Потпуно схватам ово. Зато нећу допустити да победи инерција апатије.
Напријед према ТВ емисијама са биполарном депресијом
И Тхе Валкинг Деад није једина емисија којој се радујем Постоје и други. Г. Робот и Пројецт Рунваи падају на памет. И опет, намерно сам учинио да се те ствари радујем. Ја сам намерно слојевито мислио на те догађаје. Потпуно сам свјестан да ТВ емисије заиста уопће немају смисла, али то није важно. Стварам смисао јер знам да су ми потребне ове мале ствари да ме наставе. Ако вам се дешавају друге ствари којима се можете веселити, а које можда имају стварно значење, онда још боље. Али, по мом искуству, те ствари нису довољно редовне или поуздане на које се могу ослонити.
Радујем се и другим стварима са биполарном депресијом. Радујем се изласку на доручак викендом, радујем се видећи моје пријатеље и тако даље. Ово су стварне ствари којих се треба радовати.
Биполарна депресија и стварање ствари којима треба ићи напријед
Али ипак волим да повећавам ишчекивање за ТВ емисије. Није важно шта су. Тхе Валкинг Деад ако ме питате, дешава се прилично добро, а милиони људи се осећају на исти начин, али, заиста, то није важно. Једино што је важно јесте да то можете створити у позитиван догађај. Можда увек можете направити кокице када седнете четвртком и гледате Пројецт Рунваи. Или можда увек можете позвати пријатеља након тога Скандал да разговарамо о томе колико је то било лудо. Или се можда можете окупити, провести ноћ девојке и гледати Бацхелор (убиј ме ако икад то учиним). Шта год. То су ствари којима се радујемо јер кажемо да јесу.
Зато не чекајте да се нешто догоди како бисте се нешто веселили. Направити нечему чему се радовати. То је један начин спречавања биполарне депресије од сисања, па, ивота из вашег живота.
