Злостављане емоције - осетите негативност
Као жртва злостављања, мој злостављач ме држао до немогућег стандарда: "Буди савршена жена у мојим очима."
Кад год нисам размишљао или се понашао онако како је његов савршена жена јесам, тада сам претрпео последице (злоупотреба љутње, звање имена, застрашивање, итд.). У његовим очима мој циљ у животу би требао бити да постанем жена коју је он желио да будем... беспријекорна у његовим очима. Његова савршена идеализација није оставила простора да будем човек, а камоли ја!
Молимо вас... Куцај ме с тог пиједестал
Често ми је говорио да ме је подигао на пиједестал, изнад свих других жена, а када сам пао с тог пиједестал, наљутио се. Ово објашњење требало је да се опрости од његовог лошег понашања; то није извињење.
У то доба, мој муж је био неупадљив. Не усуђујем се отворено критиковати; али приметио сам његове несавршености. Признао сам да је алкохоличар. Разумео сам да су његови пријатељи оруђе које је могао да користи по потреби. Схватио сам чињеницу да је осећао да је у реду искористити ме док испуњава своје циљеве. Чак сам осећао да је љубав коју осећа према својој деци била условна (али то ми је било тешко да схватим, па сам се јако трудила да занемарим доказе).
Знао сам да није савршен и да је опасно тако рећи. Знао сам да морам бити савршен (његова дефиниција тога) и да је опасно не бити тако. Ова невоља је изазвала сукоб у мом уму. Ово није било фер.
Али његова савршена жена се никада не би жалила. Подржала би се да поправи ситуацију - учинивши је подношљивом за себе и непримјетном за њега. Тако сам, временом и без схватања грешке свог размишљања, одлучио да ако никад не могу бити савршен могу бити „боља особа“.
Ја сам бољи од тебе
Међутим, нисам покушао да будем бољи од правог човека (алкохоличар, експлоататор, себичан) - то би било превише лако! Не, одлучио сам да будем бољи од човека којим се представио. Заузврат, јасно видим велике проблеме са овом мисијом:
- Поставио сам се за судију другог људског бића (једини начин да будем „бољи него“ био је да га просуђујем као „мањег од“)
- Трудио сам се да будем не само савршена жена већ и савршен мушкарац!
- Стрес својствен тим потрагама превише је поднијети. Умор, депресија, стални ток неуспеха, губитак самопоштовања / самопоуздања... била је то немогућа мисија, осуђена на неуспех.
Након што сам се одлучио за већу особу, неко време сам се осећао боље. Рекао сам себи да му помажем да постане бољи човек, бољи него што је чак и он мислио да јесте. Рекао сам себи да постајем и аутентичнија особа, боља него што сам била пре. Ово је било сјеме идеје да бих га само могао промијенити. Можда ћу му моћи показати грешку у његовим путевима. Могу да га поправим!
Ипак, обе ове идеје савршенства биле су мањкаве. Покушавао сам да будем жена каква је он желео да будем и човек какав сам желео да буде. Иако сам себи рекао да постајем аутентичнији, постајао сам све мање оних који јесам.
Дођите да сазнате, ја сам заправо мало погрешан. Осећам сукоб и понекад се нисам у стању уздићи изнад њега. Какав шокер.
Негативне емоције служе вишој сврси
Такође сам открио да моје „промашене“ емоције беса, кривице, зависти, па чак и мржње, служе сврси. Кад сам мислио да сам савршен, нисам дозволио себи да осетим те врсте недостатака, базних емоција. Премазао сам их шећером тврдњама, молитвама и порицањем. Занемарујући те емоције, ухватио сам се (лажном) снагом која је дозволила да се злостављање настави и остала сам у токсичној вези која је могла завршити пре много година.
Кад бих само себи дозволио да будем љут кад ме је назвао курвом. Да имам само ја криви њега због исхода његовог несавјесног понашања. Да сам само завидела слатким, здравим браковима око себе. Да сам само мрзео његово контролирајуће, манипулативно понашање.
Да сам само пустио лажни осећај савршенства, тада бих обратио пажњу на те основне емоције када би се оне појавиле и могао сам да учиним нешто да их санирам давно, давно.
Не плашите се својих мрачних емоција - проучите их, изнесите их у светлост. Нађите место где вас нико не може чути осим Духа и признајте их свом богу. Гласно изјавите неправде које су почињене против вас. Дозволите себи да то учините мрзе још једно људско биће поред себе једно време! Изложите та осећања, осетите их, верујте да их осећате из разлога, а затим покушајте да их излечите.
Запамтите, мрзити некога не значи да морате тражити освету. Кривити некога за своје учешће у драми не значи да се не ослобађате одговорности. Након што заиста осјетите емоције у себи, тада можете одлучити да одговарајуће радње тим емоцијама резултирају у нечем добром за вас.
