Добри повратак (и још боља објашњења о АДХД-у) за тинејџере

АДХД није оно што јеси. То није ментални проблем. АДХД је опис рада вашег мозга и то је то.

То кажем сваком детету први пут када их упознам. Као школски социјални радник, професионалац који је специјализован за АДХД, и отац, знам да је то критично за децу схватите то - и да им на располагању буде лак, тачан језик који ће се користити са вршњацима који његују разумевање.

Права штета се дешава када деца не разумеју да њихови изазови који се односе на АДХД потичу не из личних пропуста, већ из неуролошких разлика. По мом искуству, скоро 10 од 10 деце никада им није професионално објаснило АДХД на начин који је релативан и разумљив. А то може нанијети праву психолошку штету.

Шта је АДХД у једноставним условима? Опис за тинејџере

АДХД је опис како ваш мозак функционише. То значи да се део вашег мозга у вашем челу који се назива фронтални режањ развија мало спорије од остатка вашег мозга. Ово нема везе са оним у чему сте добри, у колико сте паметни или у томе колико ћете бити успешни.

Размислите на овај начин: Ако бисте покушали играти Минецрафт или Фортните на рачунару од 2016. године, било би радите, али можда је мало „блиставо“ јер играте тренутну игру на старијим оперативним системима систем. То је начин на који функционише АДХД. Ваш мозак је 2020. године, али ваш предњи режањ (који је ваш оперативни систем мозга) је попут рачунара старог четири године.

Особе са АДХД-ом могу се одлично фокусирати на ствари које их занимају, а такође пажљиво обраћати детаље. Ово вам може пуно помоћи. Мозак свакога налази неке ствари које су лакше (или теже) научене од других. Док кажем клијентима тинејџера, мозак са АДХД-ом обично мора да ради додатно напорно да би било боље радећи следеће (што апсолутно може):

Бесплатно преузимање: Процијените емоционалну контролу тинејџера

• Будуће вештине размишљања: сликање ствари (попут претварања готовог домаћег задатка) које треба да урадите у блиској будућности.
• Коришћењем вашег тренера за мозак: Сви имају глас у глави који користе да разговарају са собом. Ако ваш мозак ради са АДХД-ом, то значи да је јачина вашег мозга смањена премало. Имате тренер мозга, као и сви други, једноставно га не чујете увек.
• „Осећај време:“ Можда знате како да кажете време, али ваш мозак то чини тешко је осетити времепосебно за ствари које изгледају незанимљиво. Зато се чини да ће обављање посла изгледати као да ће трајати сат времена када ће заиста требати 5 минута. То такође може бити разлог зашто се осећате као да вас родитељи увек журе.
• Размишљање о размишљањима и осећањима других људи: Кад год се налазите око других људи, укључујући породицу, они размишљају о вама и ви мислите о њима. АДХД може отежати вашем мозгу да вам каже да размишљате шта други мисле о ономе што говорите или радите.
• Прелази: Прелазак са нечега што волите на нешто што не желите да радите. Зато може бити веома тешко искључити видео игре када вам се каже да радите нешто друго.

Повратци на критике за децу са АДХД-ом

Када се ваше дете критикује или задиркује због таквог понашања, говорећи „само их игноришите“ или покушавајући да их изгради уз похвале осећа се празно. И то им не помаже да реагују на своје вршњаке на начин који је ствар. Оно што им је потребно је контекст да би разумели како њихов мозак функционише - и језик да одговоре на критике које може им помоћи да "сачувају лице." Ови одговори не могу звучати као скрипта, креирана од стране добронамерног родитеља или терапеут; морају бити аутентичне. Ево неколико предлога и полазишта:

• Када се ваше дете критикује да омета наставу или даје коментаре ван теме: „АДХД чини моје уста раде брже од мог мозга, тако да понекад кажем ствари пре него што сам имао времена да размислим о томе шта јесам говорећи. "
• Када се ваше дете критикује емоционална реактивност: „Брзо се разбуђујем јер АДХД отежава вашем мозгу да брзо схвати да ли је нешто мали или велики проблем. Увек то схватим након тога. Не покушавам никога да пребацим. "
• Када је ваше дете критиковано због друштвеног „лажног паса“: „Мој мозак размишља о (уметните игру, интересовање итд.) овде) и не размишља се увек о томе шта други људи мисле о ономе што говорим или радим. Боље ми је у томе, али и даље ћу радити ствари које понекад деци дају чудне мисли. "

Испитајте се: Да ли ваше дете може имати дефицит извршне функције?

Шта НЕ да кажем детету са АДХД-ом

Неки људи односе АДХД као суперсила или "поклон". Вјерујем да је "шећерна пресвлака" АДХД-ом употребом ове врсте цвјетне терминологије грешка. Управљање АДХД-ом је много посла. Када се то описује као суперсила, оно уклања импликације да његово управљање захтева стварни напор. Молимо вас да се придржавате ових услова. Говорити директно и искрено са њима о овом изазову од почетка ће изградити поверење и тимски рад.

Правим видео записе који деци објашњавају АДХД који се могу наћи на ИоуТубе каналу АДХД Дуде. Видео за децу налазе се на листи за репродукцију Дуде Талк. Постоје и одвојене листе репродукције Дуде Талк-а за основну, средњу и средњу школу.

Прочитајте следеће: Тајне вашег АДХД мозга

Ажурирано 9. јануара 2020