Нико не жели да живи са Хулком

Раније данас разговарао сам са мајком чији син с аутизмом има изазове расположења. Она и ја смо разговарали о потешкоћама у сазнању када се дете лоше понаша и када манифестује симптоме. Моја најмлађа ћерка има епилепсију и више је него помало груб пре почетка нападаја, али она је тако пркосна и безобразна да често мислим да је само брат. Тада се догоди нападај и осјећам се кривом због претјераног понашања, као да је шаљем у кревет да ми је бацио нешто.

Ствар је у томе што не знамо да ли претерујемо или не све док не сазнамо да им се мали умови растопе. Рекао сам тој мајци да се не пребија због тога јер је научила колико и њен дечко. Нисмо рођени савршени родитељи; морамо радити на томе. Онда сам спустио слушалицу и питао се, Када сам, господине експлозивни темперарт, научио бити тако стрпљив и разумљив? Пре година, јахао сам тешко на ивици љутих скоро сваки дан. Био сам као Бруце Баннер са окидачем за косу.

"Како то мислиш да још ниси очистио своју собу?" Рекао бих док сам падао у Хулк. Прошао сам кроз толико подераних мајица. Било је тешко буџету.

Истина је да, иако се трудим препознавањем окидача и развијањем стратегија суочавања, из неког разлога сам вјеровао да је мој бијес неконтролиран симптом АДХД-а. Ово уверење моју породицу је учинило јадном. Када ми је жена тада претила да ће ме напустити, знала сам да се морам променити.

Нисам могао престати да болујем са АДХД-ом и нисам могао да лечим због осетљивости на лекове, па сам морао да тренирам. Од тренутка када изгубите темперамент до тренутка када схватите да сте изгубили темперамент, може се положити цео свет повређених о сарадницима, вољеним особама и неживим предметима. По Хулк-у, смеће можете одложити у читаве градске блокове пре него што се освијестите. Рећи "жао ми је" обично је не пресече, због интензитета беса АДХД-а. Па шта ти радиш? Ја то зовем "Затварање празнине."

Радите на скраћењу времена између испада и реализације. Ово ће потрајати, али на крају то време можете да искористите све док не будете свесни распада док се то догађа. Одатле се можете спречити изгубити темперамент пре него што се деси. Овај врући темперамент толико је усађен у умове АДХД-а, повезан са лошом контролом импулса да је потребно време да се тај јаз затвори. Радите са својим терапеутом, тренером или члановима породице који пружају подршку. Желе да ово савладате.

Такође је корисно да пратите своје испаде темперамента и да се обавежете да ће се они одвијати даље и даље један од другог. Јерри Сеинфелд назива то „стварање ланаца“. У календару који завршите без обележавања обележавате сваки дан. Ако проклизавате, почните поново и покушајте победити свој рекорд. Користио сам апликацију, али зидни календар може бити подједнако користан.

Нико не жели да живи са Хулком. Учините услугу својим вољенима и укротити ту звер. Осим тога, уштедећете новац на мајицама.

Ажурирано 8. јула 2019