Преплављени задацима организације
Као и многи ДОДАТНИЦИ, склони сте „кружном“ размишљању. Један задатак је повезан са другим, а други и тако даље. На крају, све постаје повезано у великом нереду. Најбољи начин за прекид тог кружног узорка је убацивање „полазне тачке“.
Уместо да се бавите оним што ви не могу препознајте шта сте моћи. Одатле разделите свој проблем на друге управљиве кораке. На пример, започните померањем полице за књиге у гаражу или тријем где ће бити осликана. Следећи кораци би требало да теку одатле - брушење, куповина боје и четкица и тако даље.
Пазите на перфекционизам. Јеси ли не радити нешто што се може лако, само зато што осећате да немате времена да то учините на "исправан" начин? Коначно, морате бирати између „радити то“ (чак и ако је несавршено) и „не радити“ (и чекати и чекати док немате времена). Ако је ово тешка одлука за вас, ваша кашњења можда су укоријењена у потреби за савршенством. Узми то од мене: Свијет се неће завршити ако ствари не учините савршено.
Ажурирано 30. новембра 2016
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују се стручним упутствима и подршци АДДитуде-у за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду од 42% на основној цени.
