Информације и ресурси о недостатку пажње
Одрасли са поремећајем дефицита пажње (АДД) највероватније ће изгубити ствари током прелаза са једне активност или место посла на друго место, тако да сваки пут кад направите такав прелаз направите брзи попис: „Да ли имам свој телефон? Мој ПДА? " и тако даље.
Ношење паковања или актен ташне са каишем за раме осигурава вам да увек имате где да ставите те основне ствари. Ако успете да се држите кључева, купите ланац кључева који садржи диктафон. (СхарперИмаге.цом продаје ону која снима 20 секунди.)
Као резервну копију оставите поруку на говорној пошти у вашој канцеларији сваки пут када закажете састанак. Увек се можете јавити да добијете информације. Или, као крајње средство, напишите информације о састанку на своју руку - то је једна ствар коју не можете изгубити.
Ажурирано 10. новембра 2009
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују се стручним упутствима и подршци АДДитуде-у за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду од 42% на основној цени.
