У корак са Цоллеге Ацадемицс

Успео си! Придружили сте се све већем броју тинејџера са АДХД / ЛД-ом који похађају факултет и постижу успех. Разумљиво је ако имате забринутости због изазова који предстоје. Знате да факултет није средња школа, а учење о властитом животу без познате структуре средњих школа и без надзора одраслих је ново искуство. Кроз многе разговоре са ученицима који су били изазови научио сам шта би волели да знају када су започели, као и шта им је помогло да успеју.

Академици

НАПИСИТЕ КОЛИКО ЋЕ ВАШЕ РАЗЛИКЕ УЧЕЊА ВАМ утјецати. Норма је, а не изузетак, да на факултету доживите академске изазове. Тешка истина је да ученици са разликама у учењу још више трпе. Да ли знате како би ваше разлике могле да утичу на ваш факултет? Многи тинејџери нису толико размишљали због свог успеха у средњој школи. Неки ученици не схватају да су њихове разлике биле скривене подршком коју пружају наставници и родитељи. Други не прихватају своје разлике јер не желе да се истичу међу својим вршњацима. Разговарајте са родитељима и размислите о томе да питате њихов савет да смислите „план игре“. Како би вас могли тренирати док нешто смислите?

КОРИСТИТЕ ЛЕТЊИ КУРС. Тзв.летњи мост“Програми или посебни прелазни програми за студенте АДХД-а и ЛД-а омогућавају вам да се прилагодите околини и повежете се са ресурсима. Ови програми деци дају референтне тачке које су им потребне када почињу на јесен.

КОРИСТИТЕ КАЛЕНДАР ЗА ИЗМЕНУ СЕМЕСТРА. Професори обично не подсећају студенте на рокове. Очекују да студенти посете веб страницу курса и погледају наставни план. Испишите све наставне програме у прве две недеље новог семестра и запиши рокове доспећа за све тестове, радове и велике рокове - такође укључују велике друштвене догађаје, попут журбе са братством или сурорима или фудбалским играма - у главном календару. На овај начин можете видети тешке недеље које долазе пре времена, када ћете можда имати два рада и два теста.

УЧИТЕ О НАМА И ПОВЕЗУЈТЕ СА АКАДЕМСКИМ РЕСОЈЦИМА НА КАМПУ. Истраживања показују да је мање од трећине ученика који су добили помоћ у средњој школи користите подршку за кампус током преласка на факултет. Да ли сте знали да ће се ваше шансе за успех у академији повећати ако користите ресурсе? Приступање „чекај и види“ може да изазове на колеџ. Студенти ветерана упозоравају да је лако упасти у академску опасност, имајући у виду брз темпо наставе на факултетима и ограничен број оцена које можете зарадити. Чест савет искусних студената с АДХД / ЛД-ом је да не чекате док „не ударите у зид“ да потражите и добијете подршку.

ОДАБИР РАЗРЕДА КОЈИ СУ СЕ НАСТАВИЛИ ЗА УСПЈЕХ. Распоред наставе који је типичан за нове ученике можда не ради за вас. Постоји ли превише курса који одговарају вашим слабостима? Да ли на часовима постоје тестови, радови и једно и друго? Пре почетка наставе покушајте да проверите веб локацију сваког курса. Након што похађате часове, знаћете више. Има ли превише задатака за читање, имајући у виду колико полако читате? Ако су вам математика, страни језик и наука изазовни, треба ли их полагати у истом семестру? Можете ли да се пребаците у друге секције са мање ученика или да их поучите у боље време за ваш распоред лекова?

ОГРАНИЧИТЕ БРОЈ ПРЕДАВАЧА КОЈЕ УПОЗНАТЕ Многи студенти са АДХД / ЛД похађају најмање наставе за редовне студенте. Ово им омогућава боље управљање оптерећењем и још увек има времена за живот. Обично морају да надокнаде кредите похађајући летњу школу, али кажу да се то исплати.

УСПОРЕДИТЕ СИСТЕМ ЗА ОДРЖАВАЊЕ НАЛАЗА ВАЖНИХ ДАТУМА, РОКОВА И ДНЕВНИХ ПЛАНА. Многи нови студенти кажу да би могли да држе све у глави у средњој школи са мало проблема. Брзо открију да то више не ради. На факултету ће вам се дневни распоред разликовати и током дана ће бити великих делова неструктурираног времена. Схватите ефикасан систем за праћење и планирање вашег времена ће бити пресудно за ваш успех. Програмирајте подсетнике на свој иПхоне или Андроид уређај како бисте били у току. Ако имате тенденцију да погрешно оставите телефон, запишите све то на велики зидни календар или таблу.

РЕТХИНК ХОМЕВОРК. Ако је нешто додељено разреду на факултету, то се сматра домаћим задатком и ви сте одговорни за њега, чак и ако није прикупљен или оцењен као у средњој школи. Првокласни квиз, тест или рад можда се неће појавити недељама или месецима у семестру. Већина средњих или завршних испита обухвата недељу садржаја, укључујући оно што је предавано у настави и шта вам је додељено. Долазите непосредно пред испит немогуће. Кориштење неструктурираног времена између наставе ефикаснији је начин да останете напријед. Одвојите 30 до 60 минута пре припреме сваког часа и исто толико времена након наставе, да бисте прегледали или запамтили оно што је подучено.

Поставите питања и нађите ПРАВИ ПРИСТУП СТУДИЈА ЗА ВАС. Треба времена и размишљања да се схватите шта најбоље ради за вас. Ево неколико питања за покретање поступка:

> Где можете најбоље да проучите и завршите ствари? Можете ли да студирате у својој соби? Или у библиотеци? Или боље студирате сами у кафићу или у спаваоници?

> Да ли вам дуго ради седење? Паузе да се крећу или раде док стоје могу побољшати пажњу и учење за оне са проблемима пажње. Неки факултети имају столове за трчање на којима се студенти могу шетати док студирају.

> Која су најбоља времена за студирање? Можете ли читати ноћу када је спаваоница у тишини и користите лаптоп? Када то учините, учите ли нешто? Да ли би буђење сат времена раније било боље? Да ли вежбање пре учења помаже?

> Како најбоље учите? Можете ли разумети шта сте прочитали или би истовремено слушање аудио верзије боље функционисало? Да ли требате да водите белешке на часовима, снимате предавања или радите обоје? Да ли вам писање помаже памтити или помаже да предајете материјал неком другом?

> Да ли вас ометају телефон и Фацебоок? Шта ће вам помоћи да останете усредсређени? Можете ли заиста задржати телефон? Неки ученици искључују телефоне или их не воде на наставу. Међутим, можда ће вам требати телефон или други технички алат који ће вам помоћи да радите у настави.

УЧИНИТЕ САМОСТОЈНУ ПРЕДНОСТ. Многи студенти са АДХД-ом откривају да не могу занемарити своје физичко и емоционално благостање. Можда већ знате колико су вам усредсређени критички сан, једење, свакодневна рекреација, вежбање и мало времена. Многи студенти "пале свећу на оба краја", али неуравнотежен приступ животу онемогућава онима који имају АДХД / ЛД да се добро понашају.

Увјерите се да сте спремни за колеџ. Многи студенти су више слепци свакодневни животни захтеви него академским изазовима. Можете ли да перете и бринете о својој одећи? Узимате лекове и зовете лекара на преглед? Да ли знате када да заспите? Можете ли организовати своју собу са мало или без подсетника? Можете ли се сваки дан будити и сами излазити кроз врата? Ако вам је преостало неколико месеци пре него што започнете факултет, практикујте ове животне вештине код куће. Нека тренер или родитељи оцењују ваш напредак.

Ажурирано 26. септембра 2017