Шта су деца потребна да би била срећна

Као родитељи, желимо да наша деца буду срећна - и прерасту у срећне, успешне одрасле особе са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД).

Тако да дајемо све од себе да им пружимо удобне домове, забавне играчке, добру одећу, незабораван одмор и друге лепе ствари. И то уравнотежимо тако што их потписујемо за много АДХД-спортови попут пливања и друге ваннаставне активности, надајући се да ћете усадити разумевање дисциплине и напорног рада.

Нема ништа лоше у лепим стварима или напорном раду у учионици или на игралишту. Заиста, вежба је од виталног значаја за децу.

Али када покушавамо да поставимо сцену за доживотну срећу, требало би се сетити онога што је истраживање показало: да је оно што је најважније охрабривање доброг АДХД здравља помаже деци да развију особине које промовишу срећу, попут оптимизма, самопоштовања и разиграног осећаја за ентузијазам.

Како да то урадимо? То је лакше него што можете замислити. Прво и најважније, деци је потребно нешто што ја зовем „веза, “Коју добијају у облику безусловне љубави одраслих особа.

[Бесплатни ресурс: 10 ствари које НЕ требате рећи свом дјетету]

Повезивање пружа деци самопоуздање да испробају нове ствари и да траже нова искуства. Једном када се дете осети повезано са важним одраслим особама у свом животу, то је кратак корак до развоја став са стварима, што је, као што сви знамо, одбрана од депресије и очаја у било којем добу. Појављује се добро здравље АДХД-а.

Игра и вежба су друга два састојка доживотне среће. Речено је да је "дело детињства игра" - и то је тачно. Не говорим само о структуираним играма и догађајима. Деци је потребно време да се укључе неструктуриран играју се с другима и сами. Игра отвара машту и подучава вештине решавања проблема. Учи децу да толеришу фрустрацију. И, наравно, забавно. Ваша најлепша сећања из детињства вероватно укључују играње. Знам да знам. (Међутим, када је у питању електронско играње, најбоље је поставити ограничења. Један сат или мање дневно ТВ или рачунарске игре значи да има више времена за искуства која су богатија маштом - и вежбањем.)

Деца која се играју уче да им понављање нечега помаже да се побољшају; другим речима, таква пракса води мајсторство. (Јесте ти научите возити бицикл из првог покушаја?) Пракса омогућава деци да науче да прихватају помоћ и имају користи од добрих наставника и тренера. Савладавање вештине рађа самопоуздање, вођство, иницијативу и трајно дивљење напорном раду.

Мајсторство обично доводи до препознавање из веће групе (пријатељи и породица), што заузврат јача осећај повезаности. Сви знамо шта се дешава када дете после дуге вежбе савлада нешто ново. Чујемо његове крикове „Учинио сам то!“ и "Вов." Неколико осећаја је боље - за дете или његов родитељ.

[Зашто вас АДХД толико осећа]

Допустите ми да кажем нешто о самопоштовању. Чини се да неки добронамерни родитељи мисле да је начин да повећају самопоштовање наше деце туширање њима похвале. Не тако. Самопоштовање је укоријењено у мајсторству. Ако желите да ваше дете има велико самопоштовање, не излазите са пута да бисте изнели похвале. Уместо тога, осигурајте да ваше дете има могућности за развој мајсторства. Ако ваше дете, на пример, показује способност за кување, позовите га да планира специјалну породичну вечеру и тада ће вам помоћи у кухињи.

Следећи пут када се будете питали да ли да пријавите своје дете за још једну активност, дубоко удахните. Неки слободно време можда је управо оно што јој треба да би била срећна - и сада и након што одрасте и напусти дом.

Ажурирано 30. септембра 2019