Пошаљите Сцрооге амбалажу: Како АДХД Мамас може волети Божић
Заручен стари Сцрооге живи дубоко у срцу сваке маме. Не, то нису фелизатор Фелиз Навидад или играчке Р Усне гужве или борове иглице зачепљују вакуум. Маме мрзе Божић из истог разлога што га деца воле: поклоне. Будући да сваки поклон под дрветом значи још један поклон, она мора корачати, покупити, складиштити и гњавити. Више ствари значи више посла, а то нико више не зна АДХД маме које се непрестано муче са чишћењем.
Али не морате да мрзите Божић. Претворите нове ствари у шансу да прочистите све старо. Коначно је крај године и ништа не доноси бољу новогодишњу резолуцију од силне донације добре воље. Не, то није само пожељно размишљање. Удахни дубоко. ти моћи урадите.
Схватите да то није брзо исправљање
„Рим није саграђен за дан“ заиста би требало да буде „кућа није очишћена недељу дана“. Јер није. Ово је посао дугог времена који ће потрајати неколико дана. Ако очекујете мање, оставићете разочаране, фрустриране и полуправљене. Кесе смећа старих ствари седит ће на поду дневне собе недељама (ја ћу бити искрен и рећи „месеци.“). Биће бесна на себе. Па иако је тешко, успорите то, каубоју и снизите очекивања.
[Бесплатно преузимање: Ваш одмор за преживљавање]
Завади па владај
Зашто ће ово потрајати данима, у најмању руку? Јер не радиш све одједном. Лако се одвлачиш. Ако започнете са блоковима, пребацит ће вас Како да дресирате свог змаја фигуре, затим пуњене животиње, само да би сортирали чарапе у соби на пола обављеног чишћења - вероватно у сузама, осећајући се разочарано чашом вина у руци. Изаберите категорију на дан и труди се. Имамо малу децу, па правимо играчке, лутке, плишане животиње, костиме, књиге, акционе фигуре и игре.
Почните с одећом
Одећа је најлакша јер можете бацати оно што вам не одговара, а не носи. Кад сте у недоумици, избаците га (ствари ће седети у врећама неколико дана, тако да ако их очајнички пропустите, можете их рибати). Разврстајте мрљу, растргану и растрзану одећу. Затим истрљајте одећу на дну фиоке, само кад нисмо урадили две недеље у вредности веша за веш. Можете их изгубити. На крају ћете се осећати оствареним. Ако живите од кошара за веш, дајте себи додатни дан да се ствари савуку и одложите пре него што почнете да бацате.
После одеће промените редослед, у зависности од ваших потреба. Али држите се једне ствари дневно. Процијените сваку категорију по редослиједу:
Баци сломљене ствари
Баци све сломљено. Да ли је пас жвакао? Има ли комада који недостају? Не држите ствари да поправите још један дан. Осим ако не говоримо о медведићу ваше баке, којег је купила 1900. године, и које је пожелела вашем детету након што је умрла у трагичној несрећи са јеленима, нећете то поправити. Пријем је први корак ка опоравку, људи.
[Овде почиње починак од помоћи у стресу]
Погледајте у мраку, застрашујуће углове
Шта се крије у угловима јер никада није извађено? Напуњене животиње закопане испод медведа, књиге које никада не напуштају полице, мушкарци војске скупљају прашину у прсима са играчкама? Поклоните их некоме ко ће их вољети. Ако се не користи, не би требало да заузме простор.
Смањите бројеве, Реално
Озбиљно, колико Матцхбок аутомобила треба вашем малишану? Колико Сцхлеицх животиња? Моја деца су опседнута пластичним диносаурима, али немам срамоту бацити јефтине које не воле (мада држим неке мање који користе као дечији диносаурус). Вероватно су да ваша деца имају огромну колекцију неке врсте. Тхин ит. И, да, то укључује и књиге. Не требате да поседујете Не дозволите да Пете Цат'с Кнуффле зеко слави Дан захвалности.
Тек тада питајте за унос
На крају, дајте својој деци да "играчке требамо дати деци која немају" шприцер. Могу се побунити и наказати. Могу понудити све што имају. Пронађите средину.
Кад ваша воља почне да слаби
1. Бацање медвједа који је дјед дао Јуниору не значи да бацате дједа. То не значи да не волите дједа. То значи да вам медвед није потребан.
2. Ваша деца не требају толико Барбие лутке. Озбиљно, немају.
3. Не чувајте ствари јер ће вам се дијете једнога дана можда свидети. Тај дан никада неће доћи.
4. Не држите играчке јер их волите. Ако нисте онај који (не) игра са тим, немате право вета.
5.Осим пуњеног лењости. Пуњени лијенчари су феноменални.
[Без украшавања за празнике]
Ажурирано 2. децембра 2019
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.