Обнова поремећаја у прехрани и даље ме може изненадити

Недавно ме посао послао на обуку која је подразумевала путовање са колегама и три дана интензивних састанака. Наш тренинг је допуњен многим оброцима и дружењима између и током тих сесија планирања. Упркос обиљу хране, схватио сам кад сам се вратио кући да током целог путовања нисам размишљао о храни или о процесу једења свега тога. Подједнако сам схватио да, иако је било пуно нових људи тамо, такође се нисам осећао примораним да делим своје историја поремећаја једења са новим колегама с којима сам се сусретао. Кад сам се вратио кући и размислио о свему томе, био сам изненађен. Зашто се, први пут у последњем сећању, нисам нашао у размишљању храна или се осећате примораним да разговарам о мојој историји са другима?

Размишљајући о припреми писања овог блога, покушао сам да одговорим на та питања. Оно што сам могао да закључим је да је било неколико ствари које су постојале током мог опоравка, што ме довело до ове тачке.

Данашњи блог говори о дељењу научених лекција које су ме стекле од пуни оброк свеобухватног поремећаја исхране (булимија)

с временом, тачку у којој је то постало споредно у мом свакодневном животу.

Отвореност за нове могућности у исхрани опоравка поремећаја

Прво, без обзира колико се налазите у опоравку поремећаја у исхрани и одржавању опоравка, то вас и даље може изненадити. Не могу тачно да утврдим шта је био мој последњи корак, али стигавши овде, могу вам рећи да је то пријатно изненађење. Ово је добро место. Да ли је то била моја еволуција настала из уживања у мојој каријери и породичном животу, уживање у ваннаставним активностима као што су писање овог блога и укљученост у заједница за ментално здрављеили, године напорног рада, органски, успео сам да достигнем тачку у којој више не осећам потешкоће од тјескобе због хране на тренутак и жеље да се то створи нужно када се ја дружим са другима.

Друго, док сам неке последње кораке предузео сам кад сам био довољно јак, долазак овде није било могуће да учиним сам. За оне од вас који пратите моју причу сјетит ћете се да сам кренуо тим путем драматичним криком за помоћ на висини моје булимије, која ме је оставила без жучног мјехура, да бих на крају тражење помоћи за професионални поремећај храњења, и онда јавно делим историју мог поремећаја храњења путем продајних мјеста попут овог блога. Сваки од тих корака у различитој је мјери укључивао друге људе, заједно са оним непознатим херојима моје борбе, укључујући чланове моје породице и неке моје ближе пријатеље, за које бих временом био отворен.

Треће, упркос помоћи, ништа од тога не би било могуће да прво не будем спреман да помогнем себи. У то чврсто верујем Био сам и још увек сам одговоран за свој опораваки. Знам да у почетку то звучи немогуће када патите и осећате се као да нико други не може разумети ваша осећања или стварност, али оног дана кад сам био само вољан да се забавим могућношћу да постанем бољи, заправо сам се отворио да добијем помоћ која ми је била потребна, а та помоћ је попримила многе облике и форме.

На крају, прави избор исхране ми је природно дошао

Четврто, једном када прихватите да желите да будете бољи и кренете на тај пут, на крају морате почети да предузмете активне дневне кораке и доносите одлуке да будете бољи. У мом случају, то је значило да учиним оно што могу како бих боље живео и избегавао ствари које би могле да угрозе мој опоравак. У неким случајевима то је значило и промену мојих односа са неким људима. То је такође значило промену мојих животних приоритета и учење поверења у себе и своје инстинкте. Данас је већина оних у мом животу са којима одлучим да проведем време позитивних утицаја и помажу ми у пружању подршке у оним стресним данима у којима бих могла да се спотакнем.

Пето, најбоље што можете, покушајте да запамтите да постоји крајњи циљ и наставите се мотивисати да останете одлучни да постигнете тај циљ. Како сам се полако побољшавао, стално сам говорио да сам на крају одговоран за своје добро. То је било посебно важно јер сам ме довео до тачке у којој сам научио да верујем себи да бих могао да правим прави избор. То је такође значило да се сећам одакле долазим и да без обзира на каријеру, финансијску ситуацију, или свакодневном животу, стално сам се фокусирао на побољшање своје будућности, уместо да се покушавам вратити тамо где сам некада био био.

Повезивање са вама овде на овој страници значи за мене да сте или започели опоравак или сте бар пронашли људи из стварног живота као што смо Јесс и ја делимо свој рачун из прве руке са поремећајем исхране, што значи да видите да је то опоравак могуће!

Када сам кренуо тим путем пре више од седам година, мој живот је био сасвим другачији него сада. Било је тешко насмејати се, а нисам могао ни да замислим да имам успешну каријеру и блиске, брижне и брижне везе. Особа која сам била кад сам се повредила била је несигурна и несрећна. Али како сам предузимао те позитивне кораке, на крају сам се нашао на том тренингу, окружен храном и готово заборављајући да размислим о свом утицају - изненађујући заокрет у мом опоравку за који никада не бих помислио да је то могуће тада. Дакле, за крај ћу рећи да ћу, надам се, и једног дана доживети своје пријатно изненађење у опоравку од поремећаја у исхрани. У међувремену, за оне који још нису и за оне који почињу, надам се да ће овај пост и овај блог имати позитиван утицај на вас и показати вам да ваш поремећај исхране може бити на крају превазиђен.

Такође се можете повезати са Патрициа Лемоине Гоогле+, Твиттер и Линкедин.