Кривица и срамота да су силовани
Иако оно што им се десило није њихова грешка, многи преживели силовања доживе и кривицу и срамоту након сексуалног напада. Овде је место да истражимо узрок тих емоција и надамо се да ћемо их проћи поред њих.
Започнимо са основама и дефинишите кривицу и срамоту (Вебстер'с Цоллеге Дицтионари):
Кривица: н. 1. чињеница или стање да је починило кривично дело, злочин, повреду или погрешно, посебно против моралног или казненог закона.
2. осећај одговорности или кајања за неко дело, злочин, погрешно итд., било стварно или замишљено.
Срамота: н. 1. болни осећај да сте учинили или доживели нешто нечасно, непримерено, глупо итд.
Многи мисле на кривицу и срамоту као исту ствар (а речник их овако дефинише). Међутим, они су изузетно различити. Преживели силовања осећају кривицу у највећем делу зато што осећају да су учинили нешто погрешно проузроковало је сексуално злостављање ("да нисам носио ту хаљину... да је нисам тако пио много... Нисам требао бити сам с њим, итд. Осећају кривицу јер изгледа да је њихово акције изазвао напад.
Срамота је оно што спречава многе преживеле да говоре о ономе што им се догодило. Срамота је напад на преживелог као особу ("Ја сам лоша особа јер ми се ово десило ..."). То је осећај који стекнете када сте сигурни да ће неко лоше мислити о вама јер сте били нападнути. Срамота је дуже трајна и на крају опаснија од кривице.
Нанци Венабле Раине, у својој књизи Након тишине: Силовање и моје путовање назад говори о разлици кривице и стида:
Срамота се често меша са кривицом, али Левис примећује да док је срамота "потпуно затварање круга само-објекта... у кривицу, иако је јаство субјект, објекат је спољашњи. "Кривица се производи када процените своје понашање као неуспех, али фокус је на ономе што бисте могли учинити другачије и на шта можете да поправите оштећења. Кривица је мање интензивна од срамоте и мање негативна, јер је фокус "дејство јаства уместо целовитости сопства." Када је поправна акција немогућа, кривица се претвара у срамоту. Силовање је, по дефиницији, ситуација када је поправна акција немогућа.
Осјећај стида је толико интензиван за жртве силовања, да многи никада никоме не кажу шта им се догодило. Чак и у психотерапијским срединама, жртве силовања често избегавају разговор о томе шта им се догодило. Упркос више од две деценије промене друштвених ставова о силовању, и даље ми је било тешко да се не стидим када су други на мене реаговали срамотно или нелагодно. И тај осећај срама ушуткао ме. Левис напомиње да интензиван осећај срама може заправо изазвати губитак памћења. Срамота ћути јер обухвата цело ја.
Срамоти од силовања тешко је избећи... Покушаји да се то расипи давањем речи неизрецивим изгледа само повећавају. Срамота је одслушана од стране слушаоца, понекад сасвим очигледно од руменила, одвраћања очију или згрчења рамена, понекад и тишине. Причање тада изгледа као признање, признање неправде и осећај продубљености. Срамота је оно што би осећао силоватељ, а не жртва. Па ипак, његова срамота се преноси на жртву, а њена срамота прави негу. А изгледа да је њена нијема потврдила моралну исправност овог преноса. Чини се да срам стида постаје жртва силовања као дела неправде ...
Кривицу и стид тешко је избећи, и као што напомиње Нанци Венабле Раине, можете себи рећи да то што се десило није била ваша грешка, али понекад је заиста тешко поверити у то. Ево неколико предлога за борбу против кривице и срамоте:
- Када се осећате кривим због сексуалног напада, узмите минут да потражите дефиницију из речника. Звучи глупо, али понекад је све потребно да вам помогне да запамтите да нисте ви онај који је починио злочин. Особа која вас је напала треба да осећа кривицу због својих поступака.
- Води дневник. Кад се осећате стид или кривим, запишите своја осећања. Затим напишите одломак о томе зашто се тако осећате ("Срамим се јер сам пријатељу рекао шта ми се данас десило, а она се учинила посрамљеним ...), а затим напиши параграф који процењује ситуацију („Не треба да се стидим јер сам био нападнут и ако мој пријатељ има проблем са мном да јој кажем, то је проблем са њом, а не са ја... ").
- Разговарајте с неким коме верујете како се осећате. Понекад помаже да вам друга особа каже да то што се догодило није ваша грешка. Разговор о вашим осећајима може вам помоћи да их схватите.
- Купи Радна свеска за храброст и излечење и радите вежбе. Многе од њих помоћи ће вам да се ослободите осећаја кривице и стида.
следећи: Психолошки ефекти силовања
~ сви чланци о Есцапинг Хадесу
~ све злоупотребе чланака из библиотеке
~ сви чланци о питањима злостављања
