Како знате да ли сте у здравој вези?
Упознајете некога и на први поглед вам се чини као љубав, али је ли то здрава веза? Овај чланак, за тинејџере, говори о здравим и нездравим везама и упозоравајућим знаковима проблема у вези.
Понекад је немогуће наћи некога ко је за вас - и који мисли да сте за њега или њу! Кад се то деси, обично сте толико расположени да вам није ни свеједно кад ваш мали брат све заврши сладолед или ваш наставник енглеског бира онај дан када нисте читали да бисте добили поп квиз.
Потпуно је нормално гледати свет кроз наочаре ружичасте боје у раним фазама везе. Али за неке људе наочале у ружичастој боји претварају се у ролете које их спречавају да виде да веза није толико здрава као што би требала бити.
Шта чини здрав однос?
Надамо се да сте се ви и ваш значајан други добро опходили. Нисте сигурни да ли је то случај? Одмакните се од вртоглавог осећаја како вам је скинут са ноге и размислите да ли ваша веза има ове квалитете:
- Узајамно поштовање. Да ли он или она схватају колико сте цоол и зашто? (Пазите да ли је одговор на први део потврдан, али само зато што се понашате као неко ко нисте!) кључно је то што ваш БФ или ГФ припада вама због онога ко сте ви - због вашег сјајног смисла за хумор, љубави према реалити ТВ, итд. Да ли вас партнер слуша када кажете да вам није пријатно нешто радити, а затим се одмах повуците? Поштивање у вези значи да свака особа цени ко је други и разуме - и никад не би оспорила - границе друге особе.
- Поверење. Разговарате са момком из француског разреда и пролази ваш дечко. Да ли потпуно губи хлађење или наставља да хода јер зна да га никада нећете преварити? У реду је понекад постати мало љубоморна - љубомора је природна емоција. Али како особа реагује када буде љубоморна, оно што је важно. Нема шансе да имате здрав однос ако не верујете једни другима.
- Искреност. Овај им иде руку под руку с поверењем, јер је тешко поверовати некоме кад неко од вас није искрен. Јесте ли икад ухватили своју девојку у великој лажи? Као да ти је рекла да мора да ради у петак увече, али испоставило се да је била у биоскопима са пријатељима? Следећи пут кад она каже да мора да ради, имат ћете пуно више проблема да јој верујете и поверење ће бити на уздрманом терену.
- Подршка. Партнер би вас требао подржавати не само у лошим временима. Неки људи су сјајни када вам се цео свет распада, али не могу да се проведу тамо када ствари иду како треба (и обрнуто). У здравој вези, ваш значајан други је ту да раме заплаче када откријете да се родитељи разводе и да прослављају с вама када добијете главну улогу у представи.
- Праведност / једнакост. И у вези морате да примите и узмете. Да ли се редовно бирате који нови филм да видите? Као пар, дружите ли се са пријатељима свог партнера онолико често колико се дружите са својим? Није као да морате стално да водите рачуна и да будете сигурни да су ствари тачне. Али знаћете ако то није баш фер равнотежа. Ствари постају стварно лоше кад се веза претвори у борбу за власт, при чему се једна особа непрестано бори за пут.
- Одвојени идентитети. У здравој вези сви морају да праве компромисе. Али то не значи да треба да осећате као да губите због тога што јесте. Када сте почели да излазите, обоје сте имали сопствене животе (породице, пријатеље, интересе, хобије итд.) И то се не би смело променити. Ниједно од вас не би требало да се претвара да волите нешто што не желите, или да одустанете од виђања својих пријатеља или да одустанете од активности које волите. Такође би требало да слободно развијате нове таленте или интересе, склапате нове пријатеље и идете напред.
- Добра комуникација. Вероватно сте чули много ствари о томе како мушкарци и жене не делују истим језиком. Сви знамо колико различитих значења може имати мала фраза "не, ништа није у реду", овисно о томе ко је изговорио! Али оно што је важно јесте да питате да ли нисте сигурни шта он или она мисли, и говорите искрено и отворено како би се избегла погрешна комуникација у првом реду. Никада немојте задржавати осећај у боцама јер се плашите да то није оно што ваш БФ или ГФ жели чути или зато што се бринете због звука глупости. А ако вам треба мало времена да размислите пре него што будете спремни да разговарате о томе, права особа ће вам дати мало простора за то ако то затражите.
Шта је нездрава веза?
Однос је нездрав када укључује лоше, непоштивање, контролу или насилно понашање. Неки људи живе у домовима са родитељима који се пуно боре или злостављају једни друге - емотивно, вербално или физички. За неке људе који су одрасли око оваквог понашања то може изгледати нормално или у реду. Није! Многи од нас уче из гледања и имитирања људи који су нам блиски. Дакле, неко ко је живео око насилног или непоштеног понашања можда није научио како се према другима односи с љубазношћу и поштовањем или како очекивати исти третман.
Квалитете попут љубазности и поштовања апсолутни су захтеви за здрав однос. Неко ко још увек нема тај део можда ће морати да ради на томе са обученим терапеутом пре него што је спреман за везу. У међувремену, иако се можда осећате лоше или осећате због некога ко се малтретира, морате узети брига о себи - није здраво остати у вези који укључује насилно понашање било кога врста.
Знаци упозорења
Када дечко или девојка употребе вербалне увреде, зли језик, гадне препирке, физички се ударају или шамарање или присиљавање некога у сексуалне активности важан је знак упозорења за вербалну, емоционалну или физичку злоупотреба.
Запитајте се, да ли мој дечко или девојка:
- љути се кад не дам све за њега или њу?
- критикујем начин на који изгледам или се облачим и кажем да никада нећу моћи наћи некога ко би се са мном дружио?
- спречи ме да видим пријатеље или да разговарам са неким другим момцима или девојкама?
- да ли желите да одустанем од активности, иако је волим?
- да ли икад дижем руку кад је љут, као да ће ме ударити?
- покушај да ме натераш да идем даље сексуално него што желим?
Ово нису једина питања која можете себи да поставите. Ако можете смислити било који начин на који вас дечко или девојка покушава да контролише, учинићете да се осећате лоше према себи, изоловати вас од остатка свог света или - ако је ово велико - нашкодити вам физички или сексуално, тада је време да изађете, брзо. Обавијестите пријатеља с повјерењем или члана породице што зна о чему се ради и увјерите се да сте на сигурном.
Може бити примамљиво да се изговори или погрешно протумаче насиље, посесивност или бес као израз љубави. Али чак и ако знате да вас особа која вас повређује, то није здраво. Нико не заслужује да буде погођен, гурнут или приморан на било шта што он или она не желе да ураде.
Зашто су неке везе тако тешке?
Јесте ли икад чули за то како је тешко да те неко воли кад не волиш себе? То је велика препрека односа када се један или обоје људи боре са проблемима самопоштовања. Ваша девојка или дечко нису ту да би се осећали добро према себи ако то не можете сами. Усредсредите се на то да будете задовољни собом и не преузимајте одговорност да бринете о туђој срећи.
Шта ако мислите да вам девојка или дечко превише треба од вас? Ако се веза осећа као оптерећење или повлачење уместо радости, можда је време да размислите је ли то здрава утакмица за вас. Неко ко није срећан или сигуран може имати проблема да буде здрав партнер.
Такође, интензивна веза може бити тешка за неке тинејџере. Неки су толико усредсређени на своја сопствена осећања и одговорности у развоју да немају ону емоционалну енергију која је потребна да одговоре на туђа осећања и потребе у блиској вези. Не брините ако једноставно још нисте спремни. Бићете и можете да узмете сво време које вам треба.
Јесте ли икада приметили да неке тинејџерске везе не трају дуго? Није чудо - ви и даље растете и мењате се сваки дан, а може бити тешко саставити двоје људи чији су идентитети још увек у процесу формирања. Вас двоје у почетку можете изгледати савршено једно за друго, али то се може променити. Ако ионако покушате да задржите везу, постоји велика шанса да вам постане кисело. Боље је да се делите као пријатељи, него да останете у нечему у чему сте прерасли или што више и није добро ни за једно ни за обоје. И пре него што кренете да тражите амоур од оног хоттие-а из француске класе, поштујте свог тренутног лепотца тако што ћете прекинути ствари пре него што кренете.
Односи могу бити један од најбољих - и најизазовнијих - делова вашег света. Они могу бити пуни забаве, романтике, узбуђења, интензивних осећања и повремене боли. Било да сте самци или у вези, имајте на уму да је добро бити досадан у вези са ким сте блиски. Ако и даље чекате, узмите си времена и упознајте пуно људи.
Размислите о квалитетима које цените у пријатељству и погледајте како се подударају са састојцима здраве везе. Радите на развијању тих добрих особина у себи - они вас чине много привлачнијима другима. А ако сте већ део пара, потрудите се да однос у којем сте у вези створи најбоље у обојици.
