Одржавање опоравка од зависности на одмору

Морате одржати опоравак од зависности, чак и док сте на одмору. Одмор треба давати опорављају алкохоличаре и зависници одмарају од наше рутине, али не и од опоравка од зависности. Одржавање програма опоравка од зависности током одмора од пресудног је значаја за физичку и психичку трезвеност.

Зашто одмори могу бити опасни за опоравак од овисности

Путовање до места изван уобичајеног је сјајан начин да се напуните. Међутим Размишљање о одмору понекад може одступити од размишљања о опоравку од зависности. Док доживљавате знаменитости, мирисе и темпо другачије локације, лако је осећати се као друга особа. Често сам чуо како се алкохоличари и овисници опорављају како кажу да се, посебно када путују у иностранство, осећају неповезано са својим нормалним животима. Одмор треба да нас одвоји од стресних делова нашег живота, али не и од делова који одржавају живот!

Недавно сам имао срећу да уживам у одмору на Хавајима. Те недеље нисам радио или студирао. Скоро да сам одустао од е-поште (али не баш) дана када сам отишао. Али узео сам своје

лекови за лечење алкохолизма сваки дан сам спавала и сваки дан конзумирала храну и пиће. Зашто би моје навике опоравка од овисности морале бити другачије док сам на одмору? Те праксе су све неопходне за моје здравље и, заиста, мој живот.

Одржавајте Рутину опоравка зависности о одмору

Моје опорављање од зависности захтева да будем у контакту са својим програмом опоравка од зависности (Шта су програми за опоравак од зависности и да ли функционишу?). Дакле, унапред сам гледао састанке. Иако сам присуствовао само једном састанку док сам био тамо, што је мање од моје уобичајене рутине, не слажем се с тим. Такође сам читала материјале за опоравак и молила се више пута дневно (као што то увек радим). Сваког јутра молим своју вишу силу да ме одржава чистим и трезвеним и никотином тог дана, и захвалим својој вишој моћи на томе на крају сваког дана.

Лако је оставити да опоравак клизи док се забављате. Један од начина да се избегне ова опасност је користите снагу захвалности за гашење негативности. Ако уживате у свом одмору, захвалите се својој већој снази за то. Или ако вам то не звучи тачно, покушајте да паузирате и процените тамо где сте, за разлику од места где бисте могли да будете у зависности. Неки људи прочитају одређени инспиративни одломак, изговоре одређене молитве или позову или напишу друге људе како би се опоравили од зависности систем подршке као део њихове свакодневне рутине. Без обзира на рутину опоравка од зависности, његово придржавање може вас спасити од стварне опасности док сте на одмору.

Више о одржавању опоравка од зависности док сте на одмору

Кира Леслеи можете пронаћи на Гоогле+, Фејсбук и Твиттер.